Почати дитину на твердих тілах може бути веселою, хоча і брудною справою. Але задоволення швидко минає, коли у вашого малюка розвивається вередуватий піднебіння. Коли ви починаєте дитину на «справжню їжу», які поради та стратегії можна використати, щоб забезпечити страви, які ви подаєте, максимально смачними та поживними?
Приблизно з 4 до 6 місяців ваша дитина готова експериментувати за межами молочного батончика з твердою їжею. До цього віку їм потрібно лише грудне молоко або суміші, щоб вижити, але, коли вони ростуть і розвиваються, вони досягають такого рівня, коли їх запаси поживних речовин більше не можуть бути задоволені лише молоком.
Ви можете почати вводити тверді речовини в будь -який час приблизно з 4 місяців, і Лінсі Бредлі, дитячий дієтолог та власник Школа харчування Сіднея, Tuckshop, пропонує, що варто починати дитину їсти, перш ніж вона потрапить 7-місячна марка.
"Дослідження показали підвищений ризик алергії, коли тверді речовини затримуються протягом останніх 7 місяців", - каже вона. "Існує також ризик того, що вашій дитині не вистачатиме заліза, а деякі також кажуть, що затримка введення твердих тіл може призвести до дуже вередуючих дітей".
Вибагливі немовлята та метушливі діти призводять до неприємних часів прийому їжі, як для дітей, так і для батьків. Отже, як ви можете керувати метушливим їдцем?
Не бійтеся зробити крок назад
Ми схильні думати про зростання нашої дитини як про процес, який рухається вперед по одній прямій лінії. Правда в тому, що вони зигзагоподібно зі своїми віхами частіше, ніж ні, роблять значні кроки вперед одного дня, а наступного - лише на кілька кроків назад.
Наприклад, ваша дитина може із задоволенням поласувати рисовою крупою протягом тижня -двох, перш ніж безцеремонно вирішити, що їм це більше нецікаво.
Приклад: перед самим першим днем народження моєї дочки вона різко втратила апетит. Усі страви, якими вона зазвичай насолоджувалася, як -от спагетті -болоньєзе та домашній пиріг, раптом зустрілися із затиснутим ротом.
Протягом кількох днів у неї з’явився сопливий ніс, що дало мені зрозуміти, що у неї, напевно, боліло горло, що зробило ковтання її раніше улюбленої їжі болючим клопотом.
Незважаючи на те, що вона вилікувалася від міні-застуди протягом тижня або близько того, їй знадобилося щонайменше кілька тижнів, щоб нормалізувати себе.
Щоб упевнитися, що у неї все ще ситий живіт, я нагодував її гладким, протертим м’ясним та овочевим міксами з супермаркету. Незабаром після цього вона знову почала вживати трохи більш дрібні домашні пюре, і тепер ми поступово знову вводимо страви з пальців, такі як варена курка, макарони та ковбаси.
Мораль оповідання? Не турбуйтеся про те, щоб повернутися на один -два етапи з прогресом харчування вашої дитини. Якщо ви починаєте дитину з твердої їжі і вони вирішують, що їй це нецікаво, спробуйте замість цього щось інше. Хайнц пропонує ряд продуктів, спеціально розроблених для нового, вибагливого смаку. Спробуйте спробувати кожен аромат, щоб визначити, який найбільше подобається вашій дитині, і побудувати з цього.
Чи моя дитина вередує, тому що вона не готова до твердого тіла?
Чесна відповідь? Неможливо визначити, коли дитина «готова». Експерти пропонують вам шукати ознаки готовності. Наприклад, ваша дитина може виглядати зацікавленою їжею, яку ви їсте, або ви можете скористатися зміненими звичаями, які вказують на те, що їх молочні корми не зовсім насичують їх.
Ви дійсно вирішуєте, коли ви будете використовувати свій розсуд щодо того, коли почати. Якщо у вас є запитання чи занепокоєння щодо того, коли починати малюка на твердих тілах, не завадить поговорити зі своїм лікарем загальної практики або зв’язатися з ним Гаряча лінія вагітних та немовлят Health Direct. Це безкоштовна медична послуга, що надається урядом Австралії.
Більше дитячих порад
Чи готова моя дитина до твердої їжі?
5 Тс введення твердої речовини вашій дитині
Посібник зайнятої мами про здорові дитячі закуски
