Коли найкраще починати дитину з твердої їжі - і з яких найкращих смаків та текстур починати її? Відповіді на всі ваші запитання в цьому остаточному посібнику з переходу вашої дитини з чистої молочної дієти на тверду їжу.
Ви коли -небудь замислювалися, чому немовлят чи потрібно почати їсти тверду їжу лише через чотири місяці після того, як прийшов у світ? Існує причина, чому з віком їм потрібно більше, ніж просто молоко, і воно здебільшого зводиться до одного важливого поживного речовини: заліза.
«Протягом перших чотирьох -шести місяців життя ваша дитина використовує залізо, що зберігається в його організмі, коли він був ще в утробі матері. Він також отримує залізо з вашого грудного молока та/або сумішей для немовлят », - пояснює мережа« Виховання дітей ».
«З ростом вашої дитини запаси заліза знижуються. Це означає, що йому потрібно отримувати залізо та інші поживні речовини з твердої їжі, а також з грудного вигодовування або сумішей для немовлят ».
Ознаки того, що ваша дитина може бути готова до твердих тіл
Експерти поділилися думками щодо офіційного найкращого часу для того, щоб почати розмову над твердими речовинами, і загальна думка полягає в тому, що будь -який час у віці від 4 до 6 місяців є безпечним.
Нехай розвиток і поведінка вашої дитини будуть вашим орієнтиром при вирішенні, коли вводити тверді речовини. Деякі ознаки того, що ваша дитина може бути готова до твердих тіл, можуть включати, коли ваша дитина:
- Має надійний контроль голови та шиї
- При підтримці може сидіти вертикально
- Викликає інтерес до їжі, простягаючи руку до їжі, яку ви тримаєте, або дивлячись на те, що у вас на тарілці
- Відкриває рот, коли ви пропонуєте їжу на ложку
Починаючи з того, що ви пропонуєте їжу на сніданок, обід або вечерю, ви повинні прагнути до послідовності, даючи дитині свій перший смак твердих речовин приблизно в один і той же час щодня.
Почніть з простих, м’яких страв, наприклад Рисова крупа Farex, пюре з авокадо або банана (можна додати трохи охолодженої кип’яченої води, щоб створити більш гладку консистенцію).
«Спробуйте приблизно чайну ложку рисової крупи після годування груддю або суміші, а потім поступово збільшуйте її кількість, поки ваша дитина не з’їсть одну -дві столові ложки », - радить Департамент Західної Австралії Здоров'я.
«Ваша дитина може бути не дуже впевнена щодо твердої їжі - більше може опинитися на підлозі, ніж у роті вашої дитини. Але з часом, особливо якщо ви терплячі і розслаблені, ваша дитина навчиться їсти і насолоджуватися широким асортиментом сімейної їжі ».
5 Тс введення твердих тіл вашій дитині >>
Немовлята постійно експериментують з різними смаками та текстурами, тому пам’ятайте про це до тих пір, поки ви Продовжуючи намагатися годувати їх корисними, здоровими стравами та закусками, вони отримають необхідні їм поживні речовини потреба.
«Тверді речовини можна вводити поступово», - додає Дитяча лікарня у Вестміді. «Немає необхідності примушувати їжу - жіноче молоко або суміші все ще є найважливішою частиною раціону дитини [приблизно у віці 6 місяців]. На цьому етапі тверда їжа є «смаком» для вашої дитини ».
Що можна і не варто вводити тверду їжу:
Зробіть:
- Вводити по одному різні продукти.
- Поступово збільшуйте товщину та кількість кормів.
- Спробуйте цілий ряд поживних продуктів, включаючи збагачені залізом злаки, фрукти, овочі та білки, включаючи стейк, рибу та курку.
Не робіть:
- Додавайте тверду їжу в пляшечку для дитини, оскільки це може стати небезпекою задухи.
- Додайте ще ложки суміші, щоб згустити молоко дитини; це може бути небезпечним, оскільки ваша дитина може «передозувати» певні поживні речовини. “Немовлята повинні зрозуміти, що є різниця між їжею та питтям », - додає Дитяча лікарня у Вестміді.
Більше дитячих порад
Допоможіть - моя дитина ненавидить тверді тіла!
7 етапів годування дитини
Посібник зайнятої мами про здорові дитячі закуски
