Спагетті - класична страва, але не завжди найздоровіший варіант. Вірте чи ні, але у вас є інші варіанти.
Кожна з цих альтернатив спагетті змусить вас задуматись, що знадобилося вам так багато часу, щоб їх відкрити. Виберіть один, щоб спробувати, і не бійтеся отримати свій кругозір.
1. Кабачки спагетті
Після приготування та вишкрібання виделкою нутрощі кабачків для спагетті можуть одурити вас по справжньому (це також з низьким вмістом вуглеводів і, природно, без глютену). Ці овочеві пасма чудово подавати з легшим соусом, креветками та всілякими сирами. Спробуйте цей рецепт для гострі креветки та кабачки зі спагетті з Горгонзолою.
2. Макарони з кіноа
Відмінно підходить для тих, хто дотримується безглютенової дієти. Додайте цю пасту (яка буває будь -якої форми та розміру) до будь -якого рецепту, який вимагає традиційних спагетті. Дайте цей рецепт для паста з кіноа з вершковим овочевим соусом оберт.
3. Локшина ширатакі
Однією з причин, чому локшина ширатакі може вам сподобатися, є те, що у них немає вуглеводів. Вони злегка жують, тому забезпечують гарну текстуру, особливо в таких стравах, як кунжутна локшина.
4. Локшина з коричневого рису
Локшина з коричневого рису ідеально підходить для соусів в азіатському стилі і насичена овочами. Бонус: у цих пасмах немає глютену, і вони багаті білком. Спробуйте цей рецепт для однієї каструлі смажені овочі з локшиною з коричневого рису. Він барвистий, ароматний і його легко отримати на стіл.
5. Спагетті з чорної квасолі
Зображення: Розкішна кухня
Перетворіть локшину з чорної квасолі на блюдо з відчутним південно -західним відчуттям. Цей рецепт від Розкішна кухня за Південно -західні спагетті з чорної квасолі з тонким кремом з авокадо звучить як найкраще з обох світів.
6. Локшина Соба
Ці пасма зроблені з гречаного борошна і мають горіховий аромат. Ви можете знайти їх свіжими або висушеними (висушений сорт виглядає як плоскі спагетті). Вам сподобається цей рецепт гостра локшина соба з грибами капусти та шиітаке. Він включає в себе тонни овочів і соєвий соус з пряною Шрірача.
7. Кабачки
Кабачок-це ще одне овочеве овочеве вино, що робить приємну альтернативу спагетті з низьким вмістом вуглеводів і без глютену. За допомогою спіральної нарізки перетворіть кабачки на пасма спагетті. Якщо у вас немає спіральної нарізки, використовуйте овочечистку, щоб нарізати кабачки на пасма, подібні до феттучіні. Подавати з червоним соусом. Цей рецепт приготування соусу Болоньєзе зі смажених томатів над локшиною з кабачків робить смачну вечерю, наповнену овочами.
8. Локшина з солодкої картоплі
Зображення: MJ та Hungryman
Незважаючи на те, що ця локшина прозора при приготуванні, її виготовляють із солодкої картоплі - насправді з крохмалю з солодкої картоплі. Насолоджуйтесь цим рецептом для вегетаріанська джапхе (корейська локшина із смаженої солодкої картоплі) від MJ та Hungryman для дивовижного смаку ми знаємо, що вам сподобається.
Вам принесла Хліб Панера. Спробуйте нове Чаша для бульйону в азіатському стилі сьогодні.
Більше рецептів локшини, щоб спробувати
Солодка і гостра огіркова локшина
Локшина з кабачків тайського типу
Миски з локшиною Sriracha udon
