Тіло є чудовим комунікатором, але іноді ми налаштовуємо те, що воно нам хоче сказати. Настав час прислухатися до свого тіла, визнати незрозумілі симптоми та взяти під контроль своє здоров’я.
Фотографія: michaeljung/Istock/360/Getty images
Психічні симптоми
Постійна забудькуватість. "Якщо ви постійно не можете згадати назви звичайних предметів або ваша короткочасна пам'ять стає дуже крихкою, можливо, ви відчуваєте ранні ознаки хвороби Альцгеймера",-каже Елен Вуд, яка спостерігала, як її мати страждає на цю хворобу. "Я помітив, що я відчуваю психічний спад, подібний до маминого, і мій дистрес став тривожним сигналом на все життя".
Почуття тривоги або депресії. "Ми всі часом хвилюємось або сумуємо, але якщо ви відчуваєте депресію, смуток, тривогу, тривогу чи стрес протягом двох тижнів або більше, у вас може бути депресія або тривога", - каже здоров'я і благополуччя експерт Дженні Гіблін, який нещодавно був представлений на Шоу доктора Оз. Поговоріть із медичним працівником, щоб змінити ваше життя на краще. «До психічного здоров’я прив’язано менше, ніж будь -коли, стигми, - додає Гілпін, - і все можна зберігати в таємниці».
Втрата рівноваги. "Часто не помічається, що втрата рівноваги є поширеним побічним ефектом запаморочення, хвороби Паркінсона, розсіяного склерозу та старіння", - каже Хіларі Янг систем медичного оповіщення Medical Guardian. "Проблеми з балансом призводять до падінь, які в минулому році відправили майже 3 мільйони людей до відділення швидкої допомоги".
Шкірні симптоми
Невирішені проблеми зі шкірою. "Це може здатися косметичною проблемою, але коли проблема зі шкірою не зникає, це, швидше за все, пов'язано з більш глибокою проблемою з травною системою", - попереджає Гіблін. «Все, що наш організм не може засвоїти, може в кінцевому підсумку проявитися через шкіру. Поговоріть зі своїм лікарем і спробуйте виключити молочні продукти та глютен, щоб побачити, чи це допомагає усунути ваші проблеми зі шкірою ».
Зміни на шкірі. "Щорічно діагностується понад 3,5 мільйона випадків захворювання, кількість випадків раку шкіри перевищує всі випадки раку молочної залози, товстої кишки, легенів та простати разом узяті", - йдеться у повідомленні. Д -р Джастін П'ясецький, сертифікований на дошці пластичний хірург та засновник Центру пластичної хірургії Харбор у Гіг-Гарборі, Вашингтон.
Доктор П'ясецький закликає жінок приділяти особливу увагу будь -яким незвичайним наростам або слідам на шкірі та докладати зусиль, щоб захистити свою шкіру від впливу сонця. "Окрім щорічного обстеження, зверніть увагу на раптові зміни шкіри", - каже він. "Це може включати родимки або сліди краси, які могли змінити колір або збільшитися в розмірі чи товщині, або будь -які відкриті ранки, які не загоюються протягом кількох тижнів".
Симптоми вуха, носа та горла
Симптоми алергії. «Коли ви починаєте помічати симптоми алергія, головні болі, астма або незрозумілі скарги на здоров’я (але ваші типові медичні тести є нормальними), почніть вивчати домашнє оточення », - каже фахівець з якості повітря в приміщенні Кароліна Блазовська, Американський експерт з питань здорового будинку. "Ви можете перевірити наявність цвілі, лупи, хімічних речовин та токсинів удома, які можуть викликати у вас хворобу".
Іскри у вашому баченні. «Іскри у вашому зорі можуть свідчити про відшарування сітківки», - каже Доктор Емі Бекстер, Генеральний директор MMJ Labs.
Втрата голосу. «Рак легенів часто протікає безсимптомно до пізніх стадій захворювання, - каже Рейчел Шварц американського Фонду раку легенів. «Симптоми, які можуть послати жінку до лікаря, включають втрату голосу, біль у спині, дивний біль у стравоході та інші симптоми, які можна було б не очікувати від раку легенів (що вбиває майже вдвічі більше жінок, ніж молочних залоз) рак) ».
Постійний кашель. «Жінки ніколи не повинні ігнорувати постійний кашель, тому що це один із головних симптомів раку легенів, - каже Габбі Гайєр з Альянсу раку легенів. "Це стосується всіх жінок, а не тільки теперішніх чи колишніх курців". Важливо звернутися до лікаря з постійним кашлем.
Симптоми кровотечі
Постменопаузальна кровотеча. "Це може бути ознакою гінекологічного раку, який слід виключити якомога швидше", - каже він Ебігейл Еггінтон, лікар -натуропат, практикуючий у Плезентвіллі, Нью -Йорк. Якщо ви не в постменопаузі, але відчуваєте проривна кровотеча, це теж може бути симптомом раку.
Кровоточивість ясен. «Часто пацієнти думають, що кровоточивість ясен - це лише стоматологічна проблема, - каже Доктор Керол Брукс, «Однак, ця проблема може бути основним симптомом системного захворювання, такого як діабет». Протягом 25 років Стоматологічна практика, доктор Брукс завжди заохочував пацієнтів з цими симптомами обговорювати це питання з їх первинною медичною допомогою лікар. "Жінки повинні приділяти пильну увагу своєму здоров'ю ротової порожнини як способу вжиття профілактичних заходів", - каже вона.
Симптоми травного тракту
Біль у животі. «Яким би тупим або гострим не було, будь -який біль, що зберігається у животі або внизу живота, потребує уваги», - каже Гіблін. «Наші органи, які відповідають за те, щоб ми залишалися здоровими та бадьорими, знаходяться тут і там болю не повинно бути ". Зверніться до свого лікаря первинної медичної допомоги та акушер-гінеколога та опишіть свою проблему та її відчуття найгірше.
Печія. «Якщо ви періодично страждаєте від печії, то вам неодмінно слід сходити до лікаря, - каже Бет Шоу, засновник YogaFit та лідер освіти з фітнесу Mind Body Fitness. "Іноді винуватцем є гостра їжа, але це також може бути ранньою ознакою серцевих проблем або серцевого нападу".
Нетримання сечі. "Нетримання сечі надзвичайно поширене серед жінок різного віку, і, на жаль, це те, що жінки часто відкидають або ігнорують", - каже доктор фізкультури Бріанна Гроган, засновник FemFusion Fitness та творець 8 тижнів до здоров'я таза.
«Їм може бути соромно говорити зі своїм медичним працівником, і тому вони вирішили йти по життю носіння трусиків або прокладок і уникання дій чи ситуацій, які можуть спричинити витік та збентеження. Це може стати початком порочного кола, який сприяє бездіяльності та збільшенню ваги, що може сприяти збільшенню захворюваності на нетримання ».
Симптоми серцевого нападу
Жінки рідше телефонують за номером 911, коли відчувають симптоми серцевого нападу, ніж ті, хто інший переживає серцевий напад.
«Жінки ніколи не повинні ігнорувати ці симптоми, - каже Ненсі Капель, засновник компанії Cardiac Companion, LLC. "Серцевий напад може статися з кожним у будь -якому віці, навіть без факторів ризику".
- Задишка
- Тиск або біль у нижній частині грудей або верхній частині живота
- Запаморочення
- Запаморочення
- Непритомність
- Тиск у верхній частині спини
- Сильна втома
«Багато жінок з’являються у відділення невідкладної допомоги після того, як серце вже пошкодилося, тому що їх симптоми не є типовими для серцевого нападу, - каже Капель.
Детальніше про жіноче здоров’я
Як визначити, чи достатньо у вас енергії
Нерегулярні місячні: те, що ваше тіло намагається вам сказати
10 міфів про алергію
