Ви багато працюєте, іноді надто важко, і це дійсно може почати втомлювати вас. Тож якщо ви шукаєте новий спосіб розслабитися у наступну вихідну ніч, можливо, вам потрібна тепла, розслаблююча ванна. Ось кілька простих способів створити ідеальний час для себе.
Свічки
Свічки - це чудовий спосіб встановити тон для вашого купання. Ми проводимо так багато дня в суворому штучному освітленні, тому приємно відпочити очам. Просто переконайтеся, що ви розміщуєте їх у місцях, де вони нічого не запалять, оскільки ви хочете розслабитися, не турбуючись про те, що розпалите пожежу. Ви можете поставити кілька маленьких свічок по всій кімнаті, щоб трохи більше світла, або просто покластися на одну більшу, якщо у вас настрій для більш темного простору. Ви навіть можете вибрати улюблені ароматичні свічки для невеликого додаткового комфорту.
Ласощі для ванни
Колись був час, коли ви з нетерпінням чекали часу для купання, тому що це був шанс пограти з вашим гумовим качком та іншими плаваючими іграшками. Незважаючи на те, що ці дні можуть пройти, ви все ще можете зробити ванну такою ж веселою, використовуючи більш дорослі предмети. Магазини подібні
Пишні та Магазин кузову нагромаджуються бомбами для ванн, солями, масажними батончиками, гелями та іншим. Ви навіть можете взяти пляшку ванни з бульбашками - адже бульбашки тоді були веселими, і вони веселі і зараз! Вам не обов’язково захочеться використовувати все одночасно, тому що запахи можуть зіткнутися і/або ванна може стати більш переповнюючою, ніж розслаблюючою. Але, безумовно, цікаво обирати речі, які ви б хотіли спробувати, коли влаштуєтесь на розслаблюючий вечір.Ефірні масла
Ефірні олії є прекрасним доповненням до вашої розслаблюючої ванни, оскільки вони дистильовані з рослин, тому вони можуть допомогти вам відчути себе більш гармонійними зі світом природи. Щоб насолодитися їх заспокійливими запахами та природними цілющими властивостями, просто покладіть кілька крапель у ванну і насолоджуйтесь. Якщо ви тільки починаєте експериментувати з ефірними маслами, то для початку чудово підійдуть пачулі та лаванда. Кажуть, що пачулі допомога при депресії та стресі і він має додаткову перевагу, оскільки добре підходить для різних шкірних захворювань - що ідеально підходить для цих зимових місяців. Лаванда - одна з найпопулярніших олій, оскільки має чудовий квітковий аромат і відома своєю заспокійливий аромат. Вважається, що він зменшує стрес і напругу, тому це чудовий продукт для використання у ванні перед сном.
Розваги
Останнім елементом у створенні вашої ідеальної ванни є визначення того, як ви хочете проводити там час. Це може бути так само просто, як насолоджуватися власними думками або надати собі дозвіл ні про що не думати. Але ви також можете прочитати ту книгу, з якою не було часу посидіти, або послухати улюблену музику. Це ваш шанс розслабитися в будь -який спосіб, так що врахуйте!
більше статей про релаксацію
Найкращі аромати для розслаблення
Створення вдома власного простору для відпочинку
10 способів контролювати своє здоров'я
