Оскільки сонце світить, коктейлі пливуть і прохолодний вітерець пливе у Тихому океані, сцена була призначена для казково придатного дня.
Це не твоє
Джаззерциз мами
Оскільки сонце світить, коктейлі пливуть і прохолодний вітерець пливе у Тихому океані, сцена була призначена для казково придатного дня.
І це було!
Виставка FiTrends Expo Jamba Juice 2013 у Санта -Моніці, штат Каліфорнія, запропонувала серію занять фітнесом один за одним. Оскільки в акції взяли участь відомі бренди, такі як CrossFit та Blogilates, дивовижною тенденцією, яка почала проявлятися, стала популярність танцю.
Тепер, ні для кого не секрет, що зумба захопила світ штурмом і що заняття у стилі барре розвинули культову послідовність, але це зрозуміло, що спостерігається зростаюча тенденція до різноманітних занять фітнесом у стилі танцю, які значно виходять за рамки вашого стандартного заняття в спортзалі підношення.
Боква
Для хореографічних викликів-і навіть для людей з вадами слуху! - Боква пропонує по -справжньому веселий танцювальний стиль, який передбачає «написання» букв і цифр ногами. Легкі в освоєнні та ще простіші за ними, викладачі Бокви закликають вас пожвавити та додати трохи танцю власного смаку, коли вам стане комфортніше рухатися.
Найкраще для: Кожен, хто шукає легку для вивчення хореографію та гучну, оптимістичну музику.
Бонус: Боква дійсно є чудовим варіантом для людей з вадами слуху, оскільки кожен крок ініціюється символом американської мови жестів. Після того, як ви сходите вниз, дійсно не потрібно чути, що говорить інструктор!
Бродвейські органи
В даний час пропонують заняття в Нью -Йорку та Лос -Анджелесі, Broadway Bodies - це схоже Глі в реальному житті. Від класичних мелодій до найбільших хітів Бейонсе, кожна пісня розкриє вашу королеву внутрішньої драми, коли ви сашаєте, шимміте та крутитесь по сцені... е, студія аеробіки.
Найкраще для: Той, хто вважає себе Рейчел Беррі… або навіть Сью Сильвестр.
Обережно: Клас був розроблений справжнім виконавцем та хореографом з Бродвею, тому хоч хореографія не є складною, вона не надто проста. Якщо ви не колишній танцюрист, очікуйте, що вам знадобиться кілька уроків, щоб звикнути.
LaBlast
Більше а Танці з зірками фанатичніше а Глі фанат? Тобі пощастило! LaBlast був розроблений Луїсом ван Амстелом, чемпіоном світу з танців та Танці з зірками улюблений фанат, як спосіб перенести бальні танці (без партнера) прямо у фітнес -студію. Ви змішаєте трохи Лінді -хопу та сальси з дискотекою та суєтою, коли ви зміните свої стегна у форму.
Найкраще для: Тим, у кого швидкі ноги і багато впевненості в собі!
Бонус: Хоча заняття пропонують у студіях по всій країні, якщо ви турбуєтесь про те, щоб не відставати, ви можете спробувати його вдома з DVD LaBlast.
Пілоксинг
Гаразд, так що технічно пілоксінг - це те, що це звучить - пілатес у поєднанні з боксом, - але насправді, тут також багато танців! Цей важкий, швидкий курс, безумовно, є відривом від традиційного кікбоксингу, і ви це матимете дуже весело з боксерськими рухами, натхненними танцями (так, це річ), що ви ледь помітите, наскільки ви пітливість.
Найкраще для: Кожен, хто любить наполегливо працювати!
Обережно: Ваші ноги тремтять, а серцевина згорить-більшість вправ-це рухи по всьому тілу в поєднанні з ізоляцією м’язів. Вам буде боляче!
Найкращий нетанцювальний тренд
Після трьох годин тренувань останній FiTrend дня був цілком можливо найкращим. Венус Вільямс та її тренер Саманта Монус провели учасників тренування, натхненного тенісом. З великою кількістю ковзань, випадів та розмаху руками через тіло це було ідеальним тренувальним рішенням для спортсмена-любителя.
Найкраще для: Спортсмен, колишній спортсмен або спортсмен хоче бути.
Облом: Офіційного класу ще немає! Вільямс і Монус натякали на щось у творах, але вам просто доведеться почекати і побачити.
Більше фітнес -тенденцій
13 тренувань, які слід спробувати у 2013 році
Способи змінити розпорядок дня в тренажерному залі
Мокша: новий вид гарячої йоги
