Канікули повинні бути щасливим часом, але часом проводити так багато часу з родичами може бути непросто. Подолання сезону вимагає деяких розумних стратегій управління людьми.
Стратегії виживання під час відпустки
Ми часто думаємо про святкові дні як про веселі часи, щоб побути зі своїми близькими та сім’ями, але, як багато з нас переживають рік за роком, проводячи так багато часу разом (особливо якщо Ви кілька днів поспіль перебуваєте в маленькому будиночку з усіма у вашому родоводі) може виявитися стресовим, і ви можете відчути роздратування, роздратування або навіть повне лють. Зробіть цей рік різним, використовуючи деякі розумні стратегії, які допоможуть вам проплисти святковий сезон з посмішкою на обличчі.
Керуйте очікуваннями
Ви-впевнена жінка у своєму повсякденному житті, але як тільки ви повернетесь додому до будинку своїх батьків, а мама і тато ставляться до вас як до дитини, це ніби ви повернулися до того, що стали маленькою дівчинкою. Настав час дати батькам усвідомити, що ти дорослий, який має власну думку та веде своє життя. Не дозволяйте своїй матері почуття провини змусити вас виконати перелік зобов’язань, якщо вони суперечать вашим переконанням. Будьте твердими і поговоріть про те, що вам зручно робити. Будьте чіткі, що це не означає, що ви її не любите, але ви сподіваєтесь, що вона погодиться з вашим рішенням. Це може лише зміцнити ваші відносини у здоровому новому напрямку.
Обмежте час з родичами, за якими ви не божевільні
Ваш двоюрідний брат має звичку робити пасивно-агресивні коментарі, які завжди потрапляють вам під шкіру. І ти знаєш, що після кількох напоїв твоя тітка почне балакати про політику, і що характери злетять. Тож плануйте заздалегідь і переконайтеся, що ваш час із цими родичами обмежений. Призначте побачення в кіно, щоб у вас був привід відмовитися від зустрічі завчасно. Якщо ви зіткнетеся з ситуацією, яка напевно призведе до вашого роздратування (наприклад, це питання, чому ви все ще самотні), будьте майстром відхилення: на увазі теми новин, щоб ви могли легко змінити розмову на щось інше або добровільно взяти ще одну пляшку вина, щоб вийти з кімнати, перервавши розмову короткий.
Плануйте свій час для зняття стресу
Не наповнюйте свій календар вечіркою після вечірки та вечерею після вечері. Виділення часу для себе, щоб ви могли перевести дух і зняти стрес, має вирішальне значення. Тому плануйте тренування в тренажерному залі або відвідування спа -салону - все, що допоможе вам розрядитися від божевілля відпустки.
Більше статей про свято
Будьте готові до свят: список справ раннього птаха
Яка ялинка вам підходить?
Приготуйтесь до Різдва зараз: 4 поради
