Цілком зрозумілі запитання навколо менопауза коли ви починаєте перехід. Незважаючи на те, що менопауза є універсальним досвідом (середній вік жінок, у яких починається менопауза в Сполучених Штатах, становить 51 рік), ми все ще багато чого про це не знаємо. Частина цього походить від a стигма щодо менопаузи та пов’язані з ним симптоми, такі як припливи або нічна пітливість, але є також занепокоєння, що недостатньо лікарів навчений лікувати це, а отже, проливає світло на все, що нам потрібно знати.
але Доктор Марія Софокл, доктор медичних наук, FACOG, NCMP, a Потік Член консультативної ради та сертифікований акушер-гінеколог з більш ніж 25-річним медичним досвідом, змінюючи це, ділячись питаннями, які жінки повинні ставити, коли вони починають цей новий етап свого життя життя. Незалежно від того, цікавитеся ви симптомами, гормонами чи чимось іншим точно це означає перебувати в період перименопаузи, якщо поставити ці запитання під час наступного візиту до лікаря, ви гарантовано допоможете краще орієнтуватися у своєму способі життя, який змінюється.
Яка різниця між перименопаузою та менопаузою?
Перименопауза і менопауза є частиною одного загального переходу та вказують на кінець репродуктивного віку жінок. Однак між ними є велика різниця. Менопауза офіційно настає після того, як жінка проходить 12 місяців поспіль без менструального циклу, тоді як перименопауза - це місяці або роки, що передують менопаузі. Перименопауза часто починається у віці від 45 до 55 років із середньою тривалістю від трьох до чотирьох років.
Як я знаю, де я перебуваю на шляху менопаузи?
Відповідно до Товариство менопаузинемає простого тесту для прогнозування або підтвердження менопаузи чи перименопаузи. Тим не менш, коли жінка підозрює, що вона в перименопаузі, незалежно від того, помічає зміни в менструаціях або жарко спалахи, настійно рекомендується поговорити з медичним працівником, щоб він міг провести повне медичне обстеження обстеження. Діагноз перименопаузи зазвичай може бути поставлений шляхом перегляду історії хвороби жінки, історії її менструального циклу, а також її ознак і симптомів.
Що означає гормональний дисбаланс?
Гормональний дисбаланс виникає, коли у вас занадто багато або занадто мало одного або кількох гормонів. Це може статися під час менопаузи, тому що з наближенням менопаузи ваші яєчники виробляють менше гормонів, які називаються естрогеном і прогестероном. Саме значне зниження рівня естрогену викликає більшість симптомів менопаузи, таких як зміни настрою, припливи, дратівливість тощо. Поговоріть зі своїм медичним працівником про варіанти лікування та природні практики, такі як фізичні вправи, які можуть допомогти збалансувати ваші гормони.
Що таке біоідентичні гормони? Вони кращі чи безпечніші?
Термін «біоідентичний» означає, що гормони в продукті хімічно ідентичні тим, які виробляє ваше тіло. Однак, згідно з Клініка Майо, гормони, які продаються як «біідентичні» та «природні», не безпечніші за гормони, що використовуються в традиційній гормональній терапії. Також немає доказів того, що вони більш ефективні. Сьогодні їх декілька гормональна терапія продукти, схвалені FDA та призначені лікарями, які містять біоідентичні гормони.
Чи можу я використовувати гормони, якщо у мене в родині був рак молочної залози?
Всі люди різні, однак, за оцінками, лише близько 10% випадків раку молочної залози, які діагностуються щороку, мають генетичну або сімейну причину. З огляду на це, жінки з сімейною історією раку молочної залози повинні обговорити це зі своїм лікарем, якщо вони розглядають можливість гормональної замісної терапії (ЗГТ) для полегшення симптомів менопаузи.
Чи пов’язане збільшення ваги з менопаузою?
Збільшення ваги в період менопаузи Це поширене явище через гормональні зміни під час менопаузи, які підвищують ймовірність того, що жінки наберуть вагу навколо живота, а не стегон і стегон, відповідно до Клініка Майо. Однак гормональні зміни самі по собі не обов’язково спричиняють збільшення ваги, а це означає, що ви можете звести його до мінімуму, звернувши увагу на здорове харчування та ведучи активний спосіб життя.
Чи викликає менопауза біль у суглобах?
Остеопороз, багатофакторне системне захворювання скелета, що характеризується низькою мінеральною щільністю кісткової тканини, що призводить до крихкість, є однією з багатьох проблем здоров’я жінок середнього віку, оскільки менопауза значно прискорює втрату кісткової маси через низьку естроген. Найкращий спосіб запобігти цій хворобі та пов’язаному з нею болю в суглобах – це щоденні фізичні вправи, обмеження споживання алкоголю та їжа продуктів, які підтримують здоров’я кісток, таких як зелені листові овочі, риба тощо зерна.
