Такий же публічний, як Брітні Спірс«життя було, її нові мемуари, Жінка в мені, показує, як мало її шанувальники справді знали про те, через що вона проходила. На своїх сторінках суперзірка розповіла про робити аборт, її минулі стосунки, кидає, і розриви, і вона бореться з нею родина і алкоголь. The найновіше одкровення Спірс ділиться: як перебування під постійним наглядом вплинуло на її психічне здоров'я після народження дітей.
Як би Спірс не подобалося бути мамою — «мої хлопчики надали моєму життю сенс», — написала вона, пер себе — вона визнала, що «стати матір’ю, перебуваючи під таким сильним тиском вдома та у світі, також було набагато, набагато важче, ніж я очікувала».
Вона детально розповіла, як її «розгубленість і одержимість їхньою безпекою» посилилися, коли увага ЗМІ зростала, що призвело до почуття депресії та самотності. Спірс ізолювалася від друзів і відчувала проблеми з довірою, відчуваючи, що за нею «спостерігають з усіх кутків».
Спірс вважає, що цей досвід сприяв тому, що вона пройшла через «практично всі симптоми перинатальної депресії», а пізніше через «важкий» напад
післяпологова депресія. (Перинатальна депресія - це депресія, яка виникає «під час або після вагітності», згідно з Національний інститут психічного здоров'я; післяпологова депресія це тип депресії, яка виникає після пологів, з такими симптомами, як «частий плач, втома, почуття провини, тривога та [можливо] проблеми з доглядом за дитиною», згідно з клініка Клівленда.)«Кожна частина нормального життя була позбавлена мене», — згадує Спірс. Вона не відчувала себе здатною робити «звичайні помилки новоспеченої матері двох немовлят» або виходити на публіку, «не ставши заголовком». За клінікою Клівленда, наявність «обмеженої соціальної підтримки» може збільшити ризик післяпологової депресії, і Спірс, незважаючи на всю свою славу, явно відчувала себе ізольованою та поодинці. «Я не знала, куди йти чи що робити», — написала вона.
Спірс вирішила розповісти про свій досвід зараз, щоб підтримати інших батьків, які переживають подібні кризи психічного здоров’я, пояснила вона. «На жаль, тоді не було такої розмови про психічне здоров’я, як зараз», — сказала Спірс. «Але я сподіваюся, що будь-які молоді матері, які прочитають це і переживають важкі часи, завчасно отримають допомогу та спрямують свої почуття на щось більш цілюще».
Якщо ви або хтось із ваших близьких відчуваєте післяпологову або перинатальну депресію, якомога швидше зверніться до свого лікаря. Терапія та медикаменти можуть використовуватися як ефективне лікування.
Перш ніж йти, перегляньте ці доступні та ефективні програми для психічного здоров’я:
