Як батьки, ми не хочемо нічого, крім того, щоб наші діти процвітали, незалежно від їхніх унікальних потреб і проблем. Коли ваш дитині поставлений діагноз з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ), це може бути заплутаною, а іноді й надзвичайною подорожжю. Ви можете постійно сумніватися, чи справді ваш підхід до виховання допомагає вашій дитині. І просто щоб усе було ще цікавіше, як і все інше вдома, пов’язане з вашою дитиною, відповідь на ваше запитання може бути іноді ховається в Бермудському трикутнику загублених шкарпеток, відсутніх домашніх завдань і спонтанних танцювальних вечірок у житті кімната. Ми всі були там, і спойлер — немає карти, щоб слідувати!
Перш ніж ми заглибимося в «червоні прапорці» підходу до виховання, який може потребувати певної роботи, дуже важливо зрозуміти тонкощі СДУГ. Цей розлад нервової системи вражає дітей і дорослих, впливаючи на їх здатність зосереджуватися, контролюють імпульси та регулюють свої емоції. Важливо визнати, що СДУГ — це не просто поведінкова проблема; це нейробіологічний стан і
його управління часто вимагає багатостороннього підходу, який починається вдома та виходить за рамки таблеток.Знайте, що ви будете робити помилки — зрештою, жоден батько не є ідеальним, — але якщо ви відчуваєте, що ваш підхід до виховання не підходить для вашої дитини, варто придивитися до цього уважніше. Ось кілька попереджувальних знаків, на які варто звернути увагу, і те, що я рекомендую натомість, як ліцензований психотерапевт.
1. Послідовний негатив: Однією з перших тривожних ознак, на яку варто звернути увагу, є стійка атмосфера негативу у вашому спілкуванні з дитиною. Діти з СДУГ можуть проявляти поведінку, яка кидає виклик вашому терпінню, наприклад імпульсивність і труднощі з виконанням інструкцій. Якщо ваша щоденна взаємодія здебільшого зводиться до виправлення, докорів і напруги, це явна ознака того, що ваш підхід до виховання, можливо, потребує коригування.
рішення: Прагніть щодня проводити час із дитиною, щоб спілкуватися та зближуватись. використання методи позитивного підкріплення, хваліть свою дитину за хороші вчинки протягом дня та створюйте середовище, яке підкреслює її успіхи, незважаючи на те, наскільки вони незначні. Підтримуйте здоровий баланс між вирішенням проблем поведінки та відзначенням позитивних моментів.
2. Надмірні покарання: Незважаючи на те, що дисципліна є важливим аспектом виховання, надто покладатися на покарання без розгляду альтернативних стратегій може не служити найкращим інтересам вашої дитини. Крім того, дітям із СДУГ часто важко навчатися через негативні наслідки. Традиційні підходи, орієнтовані на покарання, можуть не навчити їх, як змінити свою поведінку.
рішення: Натомість прагніть знайти баланс між встановленням меж і наданням позитивного підкріплення бажаної поведінки. Заохочуйте та винагороджуйте хорошу поведінку, обговорюючи в конструктивному ключі наслідки своїх дій.
3. Сувора негнучкість: Рутини та структура можуть бути корисними для дітей із СДУГ. Однак СДУГ часто супроводжується імпульсивністю, а жорсткі, негнучкі правила можуть створити додатковий стрес для вашої дитини.
рішення: Якщо ваша дитина часто не відповідає вашим очікуванням і намагається вписатися в сувору форму, додайте гнучкість і адаптивність у свій день. Дайте дитині певну свободу дій у тому, як вона виконує завдання, зберігаючи при цьому структуроване середовище. Подумайте про це як про те, щоб навчити їх танцювати за допомогою життєвої хореографії, але з кількома несподіваними поворотами та джазовими руками, щоб додати розваги до рутини!
4. Відсутність емпатії: Співчуття є наріжним каменем ефективного батьківства. Визнання емоційних проблем, з якими стикається ваша дитина, є ключовим для розуміння її поведінки. Якщо ви зневажливо ставитеся до труднощів вашої дитини або часто розчаровуєтесь у її діях, це може підірвати її самооцінку та перешкодити її прогресу.
рішення: Емпатія починається з розуміння. Дізнайтеся про СДУГ, дізнайтеся про його симптоми та поставте себе на місце вашої дитини. Якщо ви не приділите часу, щоб дізнатися про цей стан, це може перешкодити вашій здатності ефективно підтримувати дитину. Розуміння їхніх щоденних труднощів природно призведе до більш чуйних відповідей.
5. Не помічаючи своїх сильних сторін або перестараючись: Зосередження лише на слабкостях вашої дитини або бажання вирішити всі її проблеми може деморалізувати її. Незважаючи на те, що важливо звертатися до проблемних областей, не менш важливо визнавати та відзначати сильні сторони вашої дитини. Діти з СДУГ часто виявляють надзвичайну креативність, ентузіазм і стійкість. Ігнорування цих сильних сторін може призвести до відчуття неадекватності.
рішення: Докладіть спільних зусиль, щоб визначити та відзначити сильні сторони вашої дитини. Дозвольте їм проявити себе і довести собі, що вони витривалі та сильні. Це не тільки підвищує їхню впевненість у собі, але й мотивує їх долати труднощі.
6. Ігнорування індивідуальних потреб: Одне з найбільших хибних уявлень про СДУГ полягає в тому, що універсальний підхід до виховання буде працювати. Це не той випадок. Кожна дитина з СДУГ унікальна, і те, що підходить для одного, може не працювати для іншого.
рішення: Пристосовуйте свої методи виховання до індивідуальних потреб вашої дитини. Це може включати спроби й помилки, але важливо звернути увагу на те, які стратегії та підходи найкраще працюють для вашої дитини.
7. Жертвування самообслуговуванням: Виховання дитини з СДУГ може бути важким емоційно та фізично. Багато батьків потрапляють у пастку, жертвуючи власним добробутом, намагаючись допомогти своїм дітям.
рішення:Надайте пріоритет догляду за собою. Нехтування собою може призвести до виснаження та браку терпіння, що зашкодить вашій здатності ефективно підтримувати дитину. Пам’ятайте, що навіть супергерої відпочивають від порятунку світу – настав час також стати героєм власної історії!
8. Не шукаю допомоги: Надто довге очікування звернення за професійним керівництвом або лікуванням може значно затримати необхідні втручання та підтримку вашої дитини. Раннє втручання часто є ключем до кращих результатів.
рішення: Якщо ви підозрюєте, що у вашої дитини СДУГ, або якщо ви помітили негативні наслідки у своєму батьківському підході, не соромтеся звернутися за професійною допомогою до ліцензованого спеціаліста з питань психічного здоров’я. Чим раніше ви вирішите проблему, тим більше шансів на успіх.
Визнання того, що ваш поточний підхід до виховання може не ефективно підтримувати вашу дитину з СДУГ, є першим кроком до позитивних змін. Ці діти можуть жити повноцінним життям за належної підтримки та розуміння. Ваша сімейна подорож може мати унікальні труднощі, але вона також наповнена можливостями для зростання, стійкості та радості. Пам’ятайте, це не просто робота, це ваше життя: складна, але захоплююча пригода з кількома поворотами сюжету, великою кількістю гумору та, ну, так, можливо, шкарпеткою або двома недоречними на цьому шляху. Насолоджуйся поїздкою!
Ласкаво просимо до Family Reset, щомісячної рубрики, обов’язкового місця для всіх батьків, які шукають поради (і хапаються за розсудливість) у дикій пригоді виховання дітей. За цим переконливим і відвертим читанням стоїть ліцензований психотерапевт, письменниця, редактор і «мамочка» Зуанія Капо з Нью-Йорка (або просто називайте її Z), милосердний, мультикультурний та інтегративний терапевт, який захоплюється підтримкою сімей, щоб процвітати та підключити. Озброївшись дотиком мудрості, проникливими порадами, дотепним духом, великою кількістю чесності та крапелькою гумору, вона тут, щоб допомогти вам зорієнтуватися в складнощах батьківства, визначаючи пріоритети благополуччя.
Family Reset — це не просто джерело порад; це жвава спільнота, де батьки можуть знайти натхнення, поділитися своїми історіями та усвідомити, що вони не самотні в захоплюючих американських гірках батьківства. Є питання? Хочете відповіді? Будьте готові натиснути кнопку скидання та зв’язатися з Z за адресою [email protected].
Перш ніж їхати, перегляньте ці повністю натуральні продукти, щоб заспокоїти застуду вашої дитини:
