Марта Стюарт бере участь у тренді TikTok Breakfast Soup – SheKnows

Якщо ви купуєте продукт або послугу з незалежною перевіркою за посиланням на нашому веб-сайті, SheKnows може отримати партнерську комісію.

Коли погода прохолоджується, немає нічого важчого, ніж встати вранці з наших затишних теплих ліжок. Але мати смачний сніданок, який можна розігріти, стає легше, і, можливо, саме тому сніданок суп був популярним у TikTok. Від ситних мисок в’єтнамського фо до китайського конгі, еквадорського енцеболладо до мексиканського менюдо, сніданок суп це популярний спосіб почати день у багатьох країнах світу. То чому ж так багато американців їдять крижані миски солодких пластівців вранці, навіть восени та взимку, коли насамперед прохолодно? Марта Стюарт, автор Один горщик, тут, щоб надихнути. Вона щойно поділилася пікантним, поживним супом місо з нуту з «трьома кроками та вісьмома інгредієнтами», який є ідеальним способом зігріти себе зсередини холодними ранками.

Переглянути цю публікацію в Instagram

Публікацією Марти Стюарт (@marthastewart)

чабер Стюарта суп на сніданок з нуту та місо готується приблизно за 20 хвилин, тому ви можете приготувати його вранці або напередодні ввечері, розігрівши трохи в улюбленій кухлі чи мисці, щоб з’їсти перед роботою наступного дня. Його також дуже просто зробити. Суп починається з варіння ароматичних речовин (моркви, цибулі, селери, часнику) до м’якості. супова каструля, потім додайте в каструлю суцвіття брокколі та нут. Ці овочі всі разом варять у воді (ви можете використовувати курячий або овочевий бульйон, щоб додати більше смаку, якщо за бажанням), а безпосередньо перед подачею до супу додають кілька столових ложок злегка солодкого, солоного біле місо. Місо має пікантний смак умамі та містить корисні пробіотики, які покращують травлення.

У супі є білок і клітковина, які дають вам заряд енергії та ситість до ранкової перерви, а бульйон допомагає відновити рідину, коли ви прокидаєтеся. Він також досить універсальний — ви можете замінити нут на іншу білу квасолю, додати до суміші шпинат, капусту чи іншу зелень або закінчити жменею свіжої зелені. Наступного разу вам буде важко встати з ліжка через холод повітря, спробуйте приготувати каструлю супу, щоб у вас був теплий, ситний сніданок, якого ви з нетерпінням чекаєте ранок. Це точно перевершить холодну миску кукурудзяних пластівців, коли надворі виє вітер!

Перш ніж йти, перевірте наша галерея:

Дивіться: Рецепт яблучного сидру зі спеціями Іни Гартен – єдиний напій, який вам знадобиться цієї зими

Пов'язана історія. Ці пропозиції до 50 доларів на предмети першої необхідності з лінії «Beautiful» Дрю Беррімор у Walmart скоро закінчаться