Якщо ви страждаєте на передменструальний синдром (ПМС), як-от головний біль, здуття живота або перепади настрою, ймовірність того, що ви переживете менопауза до 45 років і більше важкі симптоми при переході, за нов вивчення.
Дослідники оцінили дані про здоров’я 3635 жінок у Сполучених Штатах, які взяли участь у дослідженні Nurse’s Health Study II, у якому розглядалися фактори ризику хронічних захворювань у жінок. Вони виявили, що ті, хто бореться з передменструальними розладами (ПМР), такими як ПМС і більш важким передменструальним дисфоричним розладом (ПМДР), мають більш ніж удвічі більший ризик пережити рання менопауза і частіше страждають від вазомоторних симптомів (ВМС), пов’язаних із менопаузою, таких як припливи та нічна пітливість.
Дослідження здоров’я, яке розпочалося в 1991 році, змушувало учасників самостійно повідомляти про свої діагнози ПМД і відповідати на запитання анкети, щоб підтвердити симптоми. Потім дослідники спостерігали за учасниками кожні два роки до 2017 року, щоб оцінити, коли у жінок настала менопауза.
Дослідження визначило ранню менопаузу як настання до 45 років, нормальна менопауза у віці від 45 до 54 років, а пізня менопауза – після 55 років.
Дослідники визначили менопаузу як відсутність менструального циклу протягом 12 місяців поспіль, і учасники оцінили, чи їхні Симптоми ВМС були легкими, помірними або важкими, а також як довго тривали їхні симптоми.
«Ми з’ясували, що порівняно з жінками без ПМД у тих, хто має ПМД, ризик ранньої менопаузи в 2,67 рази вище», — провідний автор дослідження Іхуй Ян, докторант Каролінського інституту у Швеції, сказав CNN.
Дослідники відзначили, що їхнім наступним кроком було зрозуміти, чому передменструальний синдром і рання менопауза пов’язані між собою і чи існує біологічний процес або гормональні коливання, які пов’язують їх.
У той час як симптоми ПМС є більш поширеними та можуть варіюватися від перепадів настрою до легких судом, ПМДР є більш серйозним. Це може спричинити фізичний дискомфорт, наприклад, чутливість грудей, здуття живота, судоми та головний біль. Але його емоційні симптоми можуть включати депресію та смуток, які можуть включати суїцидальні думкиі панічні атаки.
Дослідники також відзначили, що депресія і тривога Відомо, що він зберігся перед менопаузою, викликає ПМС і ПМДР, але вони не виявили прямого зв’язку між ранньою менопаузою та двома розладами настрою.
«Ми спостерігали значний зв’язок між ПМД без депресії та тривоги, що вказує на те, що такий зв’язок не можна пояснити коморбідною депресією та тривогою», — йдеться в дослідженні.
Однак вони відзначили, що ПМД і рання менопауза мають біологічний зв’язок із гіпоталамусом, частиною мозку, яка відповідає за збереження припливи під контролем, відрізняється у жінок із гормональними розладами настрою. У дослідженні зазначено, що в цій галузі необхідні додаткові дослідження.
Дослідження прийшло до висновку, що наступним кроком є оцінка ризиків для здоров’я після менопаузи для тих, хто страждає від ПМС і ПМДР, навіть якщо ПМД закінчується в менопаузі.
Що робити при симптомах ПМС
Перехід до менопаузи в середньостатистичної американської жінки починається в 51 рік, але для жінок, які переживають менопаузу раніше цього віку з 45, вони можуть мати більш високий ризик серцево-судинних захворювань, неврологічних захворювань, психіатричних захворювань та остеопороз.
Дослідження 2010 року також виявили, що жінки, які переживають ранню менопаузу, піддаються підвищеному ризику загальної смертності, і продемонстрували зв’язок між припливами та подальшим зниженням когнітивних функцій і серцевими нападами.
Хоча неможливо знати, як точно виглядатиме ваш власний перехід до менопаузи, ви можете почати контролювати симптоми ПМС або ПМДР зараз. Для більш легких симптомів ПМС можуть допомогти безрецептурні знеболюючі препарати та відпочинок, але для більш важких симптомів, рекомендується збільшити споживання білка і зменшити кількість цукру і солоної їжі, займатися спортом регулярно, керувати стресом, приймайте вітамінні добавки та навіть протизапальні ліки – чудові варіанти. Якщо ваші специфічні симптоми вас турбують, зверніться до свого лікаря або медичного працівника.
