Багато підлітків не отримують підтримка психічного здоров'я вони потребують, і перешкоди для цього можуть початися вдома, згідно з нещодавніми опитування від Центру спілкування батьків і підлітків при Дитячій лікарні Філадельфії та YouGov.
Дослідники провели фокус-групи та опитали національно репрезентативну вибірку з 500 батьків і підлітків віком 13-17 років щодо того, як вони обговорюють психічне здоров'я вдома. З опитаних підлітків майже третина отримували консультації або терапію з приводу проблем із психічним здоров’ям. Серед тих, хто не знав, 1 з 3 вважав, що їм це було б корисно, але або соромилися говорити про свої почуття з професіоналом, відчуваючи дискомфорт у виховання потреби своїм батькам або думали, що їхні батьки не вважатимуть, що це їм потрібно.
На запитання про рівень комфорту, коли вони обговорюють питання психічного здоров’я з батьками, 33 відсотки підлітків сказали, що відчувають найменше комфортно говорити про свої емоції, 31 відсоток сказав, що вони почуваються найменш комфортно, коли говорять про тривогу, а 30 відсотків говорять про депресія.
Опитані батьки також визнали значні проблеми з проведенням таких розмов вдома. Загалом 27 відсотків батьків сказали, що вони не готові говорити про запобігання самогубствам, 23 відсотки – не готові говорити про депресію, і 19 відс про хвилювання.
«Ми хотіли дізнатися, що влаштовує батьків, що влаштовує підлітків і де їм може знадобитися трохи підтримки з точки зору того, як ефективно спілкуватися про психічне здоров’я», – розповідає доктор Енді Пул, науковий співробітник Центру спілкування батьків і підлітків і провідний автор дослідження. Вона знає.
«Для мене було кілька сюрпризів, — каже доктор Пул. «Поширена думка, що це покоління підлітків особливо спокійно говорить про психічне здоров’я, але те, що ми побачили опитування полягає в тому, що все ще існують певні проблеми, і батьки, підлітки та спеціалісти потребують стратегій, щоб говорити про ці проблеми», – він додає.
Доктор Діна Ромо, фахівець з підліткової медицини в Ірвінгському медичному центрі Колумбійського університету, яка не брала участі в дослідженні, погоджується. «[Говорити про психічне здоров’я] справді має бути нормалізовано між налаштуваннями", - розповідає вона SheKnows. «У кожного є правильний намір», — додає д-р Ромо, який також очолює шкільну програму охорони здоров’я в Пресвітеріанській лікарні Нью-Йорка. Тим не менш, каже вона, людям може бути важко, коли справа доходить до розмов про дестигматизацію психічного здоров’я, і вони можуть не знати, як говорити про це на практиці.
Команда на Центр спілкування батьків і підлітків має унікальне положення, щоб запропонувати керівництво. Нове опитування було опубліковано разом із набором стратегій для покращення спілкування вдома. Сюди входить створення середовища, яке сприяє спілкуванню, підтримка підлітків у пошуку здорових способів вираження своїх емоцій, розпізнавання ознаки депресії, навчитися справлятися зі стресом і тривогою, а також підтримати підлітків у зверненні за професійною допомогою.
«Ми хотіли дати батькам і підліткам кілька стратегій, які вони могли б застосувати у своєму повсякденному житті, щоб зробити ці розмови трохи легшими», — каже доктор Пул.
Ромо, яка у своїй практиці часто виступає посередником між батьками та їхніми підлітками, усвідомлює, що потрібен значний рівень обізнаності, щоб створити простір і розпочати розмову на ранньому етапі. «Але також ніколи не пізно реалізувати деякі з цих стратегій», — каже доктор Ромо. «Ви були б здивовані тим, якого прогресу ми можемо почати», — додала вона.
Примітка редактора: Доктор Едіт Брачо-Санчес — практикуючий педіатр в медичному центрі Ірвінга Колумбійського університету, співавтор SheKnows і мама активного малюка.
Перш ніж йти, перегляньте ці 11 програм для психічного здоров’я, які нам подобаються:
