Якщо ви схожі на більшість батьків, вам потрібні практичні інструменти виховання, які вирішуватимуть конкретні проблеми. Вам знадобиться небагато інструментів і методів виховання, якщо ви навчитеся справді спілкуватися зі своєю дитиною.
Робіть це з любов'ю
Одного вечора після програми виховання до мене підійшов Енді, батько хлопчиків трьох і п’яти років. «Вікі, ця штука може працювати на дівчатах, але не на хлопцях. У тебе немає хлопців, тому ти не розумієш. Мені потрібно ПРЯМИТИ ЇМ ОБЛИЧЧЯ, щоб привернути їхню увагу».
«Який у вас тон голосу, коли ви потрапляєте їм в обличчя?» Я запитав.
Він засміявся. «Зазвичай у мене це було, і я злюся».
Я співпереживав йому. Я був там, на кінці славетної мотузки, вдаючись до найшвидшої техніки, яку знаю, — крику. «Продовжуйте їм в очі», — наполягав я. «Просто робіть це з любов’ю. Замість того, щоб бути «голосним і противним», спробуйте «близьким і добрим». І те, і інше дає бажаний результат, і останнє не шкодить дитині».
Це правда, що ми часто отримуємо миттєві результати, коли зустрічаємося з ними. Але ми платимо за ці результати натягнутими стосунками. Цей батько практикував скорочену версію восьми кроків справжнього з’єднання. Він дивився очима, використовував не надто люблячі дотики та приділяв хлопцям 100 відсотків своєї зосередженої уваги. Йому просто потрібно було додати ще кілька кроків, щоб збільшити ймовірність співпраці, водночас зберігаючи стосунки з синами.
На наступному занятті Енді поділився, що, хоча він не впорався з усіма кроками, навіть додавши кілька, він полегшив спілкування з синами.
Давайте розглянемо вісім кроків для спілкування з дитиною:
Крок перший: Визначте свій намір підключитися. Перш ніж підійти до своїх дітей, незалежно від того, граються вони тихо чи сваряться, знайдіть хвилинку, щоб підтвердити своє бажання використати цю мить для спілкування.
Легко виробити звичку підходити до наших дітей із роз'єднаними думками (Ця дитина так багато вимагає увага), накази (Він би краще ліг у цю ванну без бійки сьогодні ввечері) або судження (Мені так набридли ви двоє сперечаючись). Потрібні серйозні свідомі зусилля, щоб подолати негативні моделі мислення.
Крок другий: посміхніться. Посмішка миттєво розслабляє м'язи і знімає напругу з обличчя. Тіч Нят Хан каже: «Крихітний бутон посмішки на наших вустах живить усвідомлення та чудесним чином заспокоює нас. Це повертає нас до миру, який ми вважали втраченим».
Крок третій: опустіться на їхній рівень. Це може означати сидіти на підлозі або присісти. Або доведіть їх до свого рівня. У будь-якому випадку ви встановите стосунки.
Крок четвертий: встановіть дружній зоровий контакт. Посміхніться очима. Це не мерехтіння, проблиск чи погляд. Посміхніться протягом трьох ударів або одного глибокого вдиху. Зв’яжіться з душею вашої дитини.
Крок п’ятий: з любов’ю торкайтеся своєї дитини. Використовуючи люблячий дотик, ми можемо привернути увагу нашої дитини і водночас показати свою любов.
Крок шостий: приділіть всю свою зосереджену увагу. Постав чашку кави. Відкладіть газету в сторону. Відпустіть ситуацію в світі, те, що ви хочете від своєї дитини, або те, що ви збираєтеся зробити чи сказати далі, і приділіть 100 відсотків своєї уваги своїй дитині.
Крок сьомий: використовуйте кілька слів. Слухайте 80 відсотків часу і говоріть лише 20 відсотків. Коли ми пропонуємо коментарі, пропозиції та лекції, не вислухавши спочатку дитину, ми від’єднуємося. Якщо ми будемо постійно реагувати таким чином, з часом у наших дітей розвинеться стан, який називається «мамина й татова глухота».
Крок восьмий: надайте інформацію або поставте запитання. Коли ви говорите, почніть із запитання чи надання інформації, а не командування. Ви помітите, що ваша дитина часто думає, а не реагує.
Ці вісім рухів — це спосіб спілкування з дитиною без крику, пристріту, благань, погроз, маніпуляцій або ще гірше. Коли ми використовуємо негативні мотиватори, ми ризикуємо зіпсувати наші стосунки з дитиною — найціннішим активом у вихованні, яким ми володіємо. Майже в будь-який час є сприятливим моментом для того, щоб з любов’ю та налагодженням зв’язку ставитися до дитини:
- Коли вони почуваються задоволеними
- Щоб заспокоїти бійку
- Коли ви чи вони робите запит
- Після розлуки
- Коли ви хочете привернути їх увагу
- Замість того, щоб кричати чи погрожувати
- Як звичайне сімейне заняття
Незалежно від того, чи намагаєтеся ви заспокоїти сварку чи просите дитину підготуватися до сну, ви побачите, що використання цих восьми кроків наповнить вашу взаємодію більшою співпрацею та миром.
