НЕ: Укладайте дитину спати з пляшкою
|
По-перше, хоч і правда, що смоктання допомагає дитині заснути, але ковтання молока або соку протягом ночі очищає зуби цукрами, що викликають карієс. По-друге, пиття лежачи може призвести до накопичення рідини у вухах. І по-третє, якщо ваша дитина звикла засинати з пляшкою в роті, їй буде важко заспокоїтися, коли вона прокинеться вночі й не побачить ні пляшки, ні порожньої.
ДО: Будьте гнучкими
Якщо ваша дитина захворіла або переживає стресовий період, цілком нормально трохи порушити правила перед сном, але не руйнуйте цей розпорядок повністю. Наприклад, ви можете прочитати одну зайву історію, але не дозволяйте їй зневажати перед телевізором.
НЕ: поспішайте на тверду їжу
Деякі батьки переконані, що діти так часто прокидаються через те, що їх не влаштовує рідка дієта. Але грудне молоко або суміш є ідеальним харчуванням для дитини в перші шість місяців. Тверда їжа насправді не сприяє сну вночі, тому не вводьте її до того, як вашій дитині виповниться шість місяців, якщо це не рекомендує ваш лікар.
ДО: Приділіть всю свою увагу сну
Час сну повинен бути особливим часом для вас і вашої дитини. Не обманюйте її, займаючись чимось іншим. Зосередьтеся лише на ній, притискаючись, купаючись або читаючи їй щовечора, і ви обоє будете від цього щасливіші.
НЕ МОЖЕТЕ: скасовуйте ритуал перед сном як покарання
Бережіть це святим.
Більше про виховання дітей від SheKnows:
- 5 швидких способів зупинити істерику
- Ознаки зневоднення у дітей
- Чи повинні брати і сестри ділити спальні?
Дивіться більше на Family.com:
- Змусити дітей спати у своїх ліжках
- Чому мій малюк не лягає спати?
- Розсадіть малюка за 10 кроків
