Люди живуть довше, ніж будь-коли раніше, але це не означає, що ми живемо краще. З віком у людей стає менше енергії, вони більш схильні до падінь і серйозних травм, а від інфекцій стає важче одужати. Тіло також зазнає серйозних змін, коли зморшки та інші тонкі лінії стають більш помітними.
Є засоби проти старіння які обіцяють появу вашої молодшої версії, але крем з ретинолом і еластичність шкіри добавки є тимчасовим виправленням. Вони не усувають основну проблему, яка спричиняє старіння але незабаром це може змінитися.
Вчені вивчають ліки від раку під назвою рапаміцин і його здатність уповільнювати старіння. Зростаюча кількість досліджень на тваринах показала, що рапаміцин подовжує середню тривалість життя та уповільнює вікові захворювання та збільшення ваги.
На відміну від косметичних засобів і фарб для волосся, рапаміцин не приховує вік людини, а зупиняє молекулярні процеси, які прискорюють старіння. Тепер вчені хочуть перевірити, чи він так само добре працює на людях. Якщо так, то ми можемо мати найближче до джерела молодості.
Не тільки ви старієте — ваші клітини теж. Старіючі клітини стають менш ефективними та більш схильними до помилок. «Клітинне старіння — це стан, у якому клітини втрачають здатність ділитися та належним чином функціонувати, сприяючи процесу старіння», — пояснює Доктор Ліам Мерфі, лікар Мельбурнської функціональної медицини в Австралії.
Зазвичай імунна система організму очищає пошкоджені клітини, але в міру того, як клітини старіють більше, ніж здорові, це завдання з часом стає важчим. Нездатна позбутися дисфункційних клітин, сама імунна система стає слабшою і може повернутися до прозапального стану, який пошкоджує кілька залишилися здорових клітин у вашій системі. Ця надмірно активна та неконтрольована імунна відповідь може поширюватися та сприяти захворюванням, пов’язаним із віком, таким як серцево-судинні захворювання, нейродегенеративні розлади та рак. Існують навіть повідомлення, які свідчать про те, що це запалення внаслідок старіння та дефектних клітин, які сприяють цьому в’ялість шкіри і зморшки.
Рапаміцин запобігає проникненню організму в цю клітинну долю. Ліки проти раку успішно пригнічують цей запальний стан, і Мерфі каже, що це допомогло обмежити пошкодження сусідніх клітин і тканин.
Рапаміцин діє шляхом блокування білка, який активує шлях mTOR. Цей шлях бере участь у регуляції клітинних процесів, пов’язаних із ростом, метаболізмом і старінням. «Переваги для здоров’я, яких ми прагнемо, а саме уповільнення процесу старіння, відбуваються завдяки зниженню регуляції mTOR», – каже Доктор Карл Джордано, співзасновник і головний науковий співробітник компанії довголіття Rebesana.
Хоча вченим знадобиться трохи часу, щоб перевірити, чи рапаміцин проти старіння ефекти так само добре діють на людей. Джордано згадує про те, що рапаміцин ще більше послаблює імунну систему людини. Блокуючи шлях mTOR, рапаміцин обмежує кількість імунних клітин, доступних для боротьби із загрозою. «Нам доведеться почекати, мабуть, 50-70 років, щоб побачити, чи зможемо ми справді продовжити тривалість нашого людського життя та уповільнити процес старіння».
Якщо рапаміцин потенційно уповільнює процес старіння, чи сповільнюється це також? старіння яєчників? Це одна з областей дослідження, яку зацікавлені досліджувати вчені з Центру репродуктивності Колумбійського університету.
Дівчата народжуються з 1-2 мільйонами яйцеклітин, але до 30 років це число падає до 100 000-150 000 яйцеклітин. Коли жінка досягає 50 років, в яєчниках залишається лише 1000 яйцеклітин, причому у більшості жінок менопауза починається в 51 рік.
В перше у своєму роді випробування на людях, дослідники шукають, чи може рапаміцин допомогти зберегти функцію яйцеклітини та підтримувати рівень репродуктивних гормонів, таких як естроген. Якщо так, то жінки проводили б більше часу в період пременопаузи і підвищували б шанси народити дітей у старшому віці. П’ятдесят жінок — віком від 38 до 45 років — які беруть участь у дослідженні, отримуватимуть або низькі дози рапаміцину протягом 12 тижнів, або плацебо. Очікується, що дослідження буде завершено наступного року.
Минуть роки, перш ніж лікарям буде дозволено призначати рапаміцин як засіб проти старіння, але є речі, які ви можете зробити зараз, щоб і відчувати себе молодшим. Регулярні фізичні вправи, мінімальний стрес, сон від 7 до 8 годин на добу та вживання різноманітних фруктів і овочів сприяють здоровому старінню.
Доктор Джордано робить ще один крок далі. Він рекомендує добавки, що містять берберин і ресвератрол, оскільки вони діють на той самий шлях mTOR, що й рапаміцин. Обидва доступні сьогодні і не потребують рецепта. Вони також були широко випробувані на людях, виявивши дуже мало побічних ефектів. «Я вважаю, що сьогодні вони повинні бути частиною раціону кожного», — каже доктор Джордано. «Ці дві молекули є частиною моєї щоденної рутини, і так було роками».
Зображення: Зараз.
Ви, мабуть, чули про ресвератрол як антиоксидант, який пояснюється передбачуваною користю для здоров’я червоного вина. Ця добавка від сімейної компанії містить екстракт червоного вина, тож ви можете отримати переваги проти старіння та зняття стресу, не вживаючи.
$16.52
Зображення: Торн.
Улюблений професійними спортсменами (Thorne є ексклюзивним партнером національних збірних США з харчових добавок), цей добавка берберин підтримує метаболізм, здоров'я кишечника та імунну функцію.
$36.10
