Гормональний контроль народжуваності ефективність на 99 відсотків при правильному використанні. Але якщо ви пропустите прийом таблетки, ефективність стане лише на 91 відсоток. Існують інші фактори, які також можуть впливати на його ефективність, зокрема деякі вітаміни та добавки, які можуть мати небажані взаємодії.
«Оральні контрацептиви (ОК) всмоктуються у слизовій оболонці шлунково-кишкового тракту. Після поглинання естрогеновий компонент ОК метаболізується в печінці за допомогою специфічної ферментної системи під назвою цитохром Р450», – доктор Мері Джейкобсон, головний медичний офіцер у Альфа Медикал, пояснює SheKnows.
Протизаплідні таблетки і певні добавки може мати суперечливу взаємодію з ферментом, що означає, що при спільному застосуванні контроль над народжуваністю може стати менш ефективним, що призведе до побічних ефектів, включаючи незаплановану вагітність. Нижче наведено список вітаміни і добавки, які можуть перешкоджати вашому контролю за народжуваністю.
Звіробій (Hypericum perforatum)
Звіробій — це дієтична добавка, яку люди можуть придбати без рецепта в США, і, за словами Якобсона, ця рослина використовується для лікування симптомів депресії. “Св. Звіробій прискорює метаболізм ОК, що зменшує кількість гормонів, які всмоктуються в ОК. Це може призвести до підвищення частоти проривних кровотеч і небажаної вагітності».
Активоване вугілля
У той час як активоване вугілля використовується як детоксикант при лікуванні пацієнтів у відділенні невідкладної допомоги з підозрою на отруєння, Якобсон зазначає, що люди, особливо тисячоліття, приймають його в менших дозах «для необґрунтованих заяв про користь для здоров’я, включаючи видалення токсинів з організму та шкіра». Однак, якщо ви приймаєте ОК приблизно в той самий час, коли їсте вугілля, «вугілля може зв’язуватися з гормонами ОК у вашому кишечнику та перетворювати їх неефективний».
Соєві продукти
Соєві продукти, такі як тофу і темпе, містять ізофлавони, які є типом фітоестрогенів. Фітоестрогени - це сполуки, що містяться в рослинах і продуктах харчування, які діють в організмі так само, як естроген. «Фітоестрогени були вивчені на потенційну користь при симптомах менопаузи, таких як припливи та остеопороз, зниження ризику серцево-судинних захворювань, ожиріння, метаболічний синдром і діабет 2 типу, порушення функції мозку, рак молочної залози, рак передміхурової залози, рак кишечника та інші види раку», Джейкобсон пояснює. «Фітоестрогени теоретично можуть впливати на естроген у контролі над народжуваністю. Однак необхідні додаткові дослідження, щоб визначити вплив фітоестрогенів на контроль народжуваності».
грейпфрут
За словами Джейкобсона, вживання грейпфрута або грейпфрутового соку може вплинути на кількість багатьох ліків, включаючи ОК, які поглинає ваше тіло. «Доведено, що грейпфрут сповільнює розпад естрогену з ОК у вашому тілі», — каже вона. «Отже, естроген із ваших засобів контролю за народжуваністю може довше залишатися у вашій системі. Необхідні додаткові дослідження, щоб визначити точний вплив грейпфрута на регуляцію гормонів. Час від часу вживання грейпфрута не повинно бути проблемою, але вживання великої кількості грейпфрута може вплинути на метаболізм ліків, які ви приймаєте».
Чи існують альтернативи цим вітамінам і добавкам?
Якщо ви використовуєте засоби контролю за народжуваністю, Джейкобсон радить обговорити ваші цілі щодо прийому добавок, включаючи вітаміни та мінерали, зі своїм постачальником. «Якщо ви лікуєте депресивні симптоми за допомогою звіробою і досягаєте успіху, подумайте про заміну від ОК до іншої форми гормональних контрацептивів, які не взаємодіють із звіробоєм», вона каже. «Гормони з внутрішньоматкової спіралі, пластиру, кільця або імплантату всмоктуються безпосередньо в кров і на них не впливає звіробій. Крім того, якщо звіробій неефективний для лікування симптомів депресії, поговоріть зі своїм постачальником про альтернативи, такі як рецептурні антидепресанти та бесідна терапія».
Перед тим, як приймати вітаміни та добавки, які рекомендації слід взяти до уваги або поговорити про це зі своїм лікарем?
Коли ви обговорюєте контроль над народжуваністю, Джейкобсон рекомендує вашому постачальнику знати про всі ліки, вітаміни, мінерали, трави та добавки, які ви приймають, щоб вони могли обговорити потенційну взаємодію ліків, а також наукові докази на підтримку або спростування добавок, які ви приймаєте беручи. «Пам’ятайте, більше не означає краще. Додаткові поживні речовини, що надаються дієтичними добавками, можуть допомогти досягти рекомендованих цільових поживних речовин, але також потенційно можуть призвести до надмірного споживання та вплинути на функцію нирок і печінки. Спробуйте спочатку досягти своїх цілей шляхом зміни дієти».
Перш ніж йти, ознайомтеся з повністю натуральними продуктами для дітей від кашлю та застуди:
