Зауваження Філдінга, такі як «Що ти маєш на увазі, що Джек не приєднається до команди?» не потрібно спонукати батьків до відчуттів провини. Незважаючи на те, що шкільних і громадських заходів є багато, відновлення часу, проведеного сім’єю, може зміцнити сім’ю як єдине ціле та додати цінність сімейного життя та будь-які додаткові можливості, які можуть вибрати батьки та діти, сказала Шарлотта Шоуп Олсен, Канзаський державний університет досліджень і розширень сімейних систем спеціаліст.
«Зробити вибір є ключовим», - сказала вона. «Якщо батьки та діти надмірно займаються нескінченною, здавалося б, справою, сім’я — і кожен її член — страждатиме від стресу.
«Втома зазвичай не сприяє навчанню. Також не мати матері чи тата, які виснажені від того, що діти бігають туди-сюди від однієї діяльності до іншого." Олсен запропонував поради, як відновити час із сім’єю та збалансувати школу, сім’ю, роботу та громаду:
Оголосити (принаймні) один вечір на тиждень сімейним вечором. Зробіть це вечір піци, фільму чи гри, або часу, щоб разом готувати, робити проект, грати в гру, гуляти чи кататися на велосипеді. Розслабтеся і будьте гнучкими.
Заохочуйте дітей приводити додому своїх друзів, залишатися на вечерю або приєднуватися до сімейної діяльності. У той час як дитина може бути щаслива, що серед неї є друг, її або її родина також може краще познайомитися з друзями дитини.
Розподіліть сімейні обов'язки. Залучіть дітей до сортування білизни, сервірування столу, приготування їжі, прибирання чи роботи у дворі, щоб звільнити час для сім’ї. Прийміть те, що дитина може не виконати завдання так, як ви. Пам’ятайте, що навчитися працювати в команді та брати на себе відповідальність є цінним уроком у житті, який, ймовірно, буде важливішим, ніж ідеальна складка на рушниках чи футболках.
Перш ніж вибрати заняття, враховуйте вік та інтереси дитини, а не власні. Відчуття, що ви упустили можливість, наприклад уроки гри на фортепіано чи можливість грати в гурті, не є причиною вважати, що ваша дитина прийме це.
Якщо ви плануєте провести позашкільний або позакласний захід, враховуйте час, який витрачається на дитину та інших членів сім’ї.
Чи є транспорт? Скільки тренувань буде заплановано щотижня? Чи будуть вони після школи? Ввечері? На вихідних?
Розглянемо загальну вартість діяльності. Чи можна орендувати музичний інструмент? Купувати б/в, а не новий? Скільки коштує баскетбольне взуття? Скільки коштуватиме проїзд на тренування та назад або на домашні та виїзні ігри?
Призначте сімейний календар і розмістіть його в місці, де можна легко робити записи та регулярно перевіряти розклад.
Введіть такі шкільні розклади, як-от дати канікул і навчання, щойно вони стануть доступними, щоб уникнути подвійного бронювання або зусиль в останню хвилину, щоб запланувати догляд за дітьми.
Намагайтеся не відчувати тиску. Думайте про час простою як про час, щоб зарядити акумулятори.
Будьте готові сказати: «Це не працює», і за потреби внести зміни, щоб збалансувати сімейне життя, школу та громадські заходи та зменшити стрес.
«У сім’ях зазвичай бувають злети і падіння. Однак встановлення пріоритетів може бути корисним для зменшення стресу», – сказав Олсен. Більше інформації про поєднання роботи, сім’ї, школи та громади можна отримати в місцевому K-State Офіс дослідження та розширення та на веб-сайті розширення: www.oznet.ksu.edu (клацніть «Дім, родина та Молодь»).
