З малюками життя може бути дещо непередбачуваним. Коли ми намагаємося щось зробити, завжди здається, що наші діти потребують нас, особливо під час їжі. Дізнайтеся про деякі стратегії, щоб задовольнити потреби вашої дитини, поки ви готуєте обід для своєї родини.
Будьте гнучкими
У нас вдома ніколи не буває, що наш малюк починає вередувати, щойно я починаю готувати вечерю. Час від часу вона грається з татом чи братами, але часто їй потрібна компанія мами, коли мені потрібно приготувати їжу. Якщо я чогось навчилася як мама, то це гнучкості.
Щоб вижити з здоровим глуздом у дитячі роки та зробити їх приємнішими, потрібно плисти за течією. Я знайшов кілька стратегій, які добре спрацьовують, щоб зайняти малюка та зробити так, щоб час обіду пройшов гладко. Перемістіть малюка туди, де вона може бути з вами, і ви зможете контролювати те, що відбувається. Я пересуваю її високий стілець туди-сюди з кухні до їдальні, але якщо можливо, було б чудово мати два стільці, які могли б бути в обох місцях. Я розташовую свою доньку якомога ближче до місця своєї роботи. Здається, вона відчуває, що «допомагає» мені, але коли вона сидить у дитячому стільчику, я не хвилююся про гарячі розливи чи спіткнутися об неї.
Дайте здорові закуски
Годуйте малюка, коли готуєте обід. Так, я знаю, багато хто з вас подумає, що це дивно, і що всі повинні їсти разом. Пам’ятайте, що гнучкість тут є ключовою. Моя дочка все ще їсть з нами під час обіду або принаймні сидить з нами, коли ми їмо. У цьому юному віці вона радше стежить за тим, як ми їмо, і вивчає розпорядок дня, що є важливим. Нижче наведено прості пропозиції щодо харчування для малюків, які, як я вважаю, добре працюють:
- Маленька морква — Помістіть п’ять або шість у миску, стійку до мікрохвильової печі, з 1/2 склянки або близько того води. Розігрійте в мікрохвильовці приблизно дві-три хвилини. Мені подобається готувати їх, поки вони не стануть ніжними, але не м’якими. Ви також можете нарізати більшу моркву, але я вважаю, що молода морква солодка і ніжна.
- горох — Горошок використовуємо заморожений або свіжий. Зваріть так само, як і моркву, злийте воду і подавайте дитині. Я також змішую разом моркву і горошок. Я купую великі пакети замороженого горошку і зберігаю його в пластикових контейнерах для заморожування. Я просто беру те, що мені потрібно, і ставлю контейнер назад!
- Банани — Що б ми робили без них? Я нарізаю тонкими скибочками і даю дочці по одному або по два. Вона також вчиться використовувати виделку з бананами. Їх легко «наколоти» пластиковою дитячою виделкою.
- картопля — Запікаю картоплю в мікрохвильовці до готовності. Трохи остудіть і очистіть від шкірки. Я нарізаю його на шматочки і зберігаю в пластиковому контейнері два дні, іноді три, але не довше. Подаю так само, як і банани.
Очевидно, що є багато, набагато більше їжі, яка підходить для маленьких дітей, наприклад, розрізаний навпіл виноград, крекери Грем, крекери тварин (будьте обережні з марками, які є «твердими» та можуть спричинити задуху), сухі пластівці та невеликі шматочки хліба чи бублик з арахісом вершкове масло.
Поки моя дочка їсть свої поживні закуски, я можу приготувати вечерю та провести час, співаючи, розмовляючи та час від часу танцюючи з нею. Вона любить слухати музику, поки ми готуємо їжу. Коли вечеря готова, вона сідає з нами за стіл і зазвичай їсть своє м’ясо чи іншу їжу, з якою їй потрібна допомога, і ми всі можемо наздоганяти, як пройшов наш день. Гнучкість – це добре!
