Уявіть, що ви щойно переїхали в іншу країну. У вас найгірший випадок часових поясів. Путівник, який ви принесли, який здавався таким вичерпним, перш ніж вийти з дому, не говорить вам усього, що вам потрібно знати. Ви ще не володієте мовою, і все плутано...
Моє відчуття емоційної дислокації нагадало мені те, що я читав про географічну дислокацію: феномен культурний шок і загальний досвід «риби поза водою», який людина відчуває, коли виривається з її нормального життя навколишнє середовище. Тож я провела певне дослідження й виявила, що подібність між культурним шоком і тим, що я переживала як нова мати, була навіть більшою, ніж я собі уявляла. Термін «культурний шок» був вперше введений майже півстоліття тому антропологом Калверо Обергом для опису тривоги, яка виникає, коли людина переїжджає в абсолютно нове середовище. Загалом, як я дізнався, є чотири фази циклу адаптації:
1. Початкова ейфорія, яку також називають стадією «медового місяця», зазвичай триває від кількох тижнів до місяця, де новизна досвіду є захоплюючою, а не приголомшливою;
2. Роздратування/ворожість, «кризова» стадія, на якій багато речей, які мандрівник спочатку вважав інтригуючими та захоплюючими, тепер здаються дратуючими, розчаровуючими, пригнічуючими або непереборними;
3. Відновлення, коли мандрівник зрештою звикає до нової країни та почувається менш ізольованим; і
4. Адаптація, остання фаза, на якій мандрівник може впевнено працювати в обох культурах.
Здавалося, що ці етапи адаптації настільки чітко відповідають першому році материнства, що я зрозумів, що Оберг забезпечив ідеальний опис процесу, в якому я перебував — ця дислокація, це знайомство з абсолютно новим способом життя було свого роду культурний шок. Це був шок для матері.
Культурний шок матері, який я називаю «шоком матері», — це перехідний період першого року нового материнства. Це зіткнення між очікуванням і результатом, теорією і реальністю. Це сутінкова зона 24-годинного життя, де життя більше не розділене чітко на день і ніч, потрійна загроза впливу гормонального дисбалансу, депривації сну та фізичного виснаження.
Це стрес від намагання якомога швидше звикнути до безпосередності материнства, нове уявлення про себе та свою роль у у сім’ї та у світі, новий страшний рівень відповідальності, нове делегування домашніх обов’язків і нещодавно зменшена кількість сну.
Материнський шок — це не просто гормональний спад через короткочасний «дитячий блюз», і це не невідкладна медична допомога, яка є гострою післяпологовою депресією. Материнський шок — це перехідний період, період адаптації до ваги всіх речей, які потрібні матері, ваги, яка з’являється відразу. (З цієї причини я вважаю материнський шок чимось майже винятково обмеженим для тих, хто народжує вперше. Матері двох чи більше дітей, безумовно, переживають неперевершений початковий досвід, але цей елемент несподіванки — шоку — відсутній.) Подібно до традиційного розподілу культурного шоку на чотири фази пристосування, я уявляв материнський шок як цикл, етапів:
1. Мати Любов (стадія медового місяця, перший місяць): чиста радість від зв’язку матері з новонародженим, аналогічна «фазі медового місяця» культурного шоку. Це момент материнського щастя, який ми регулярно бачимо в засобах масової інформації та очікуємо отримати насолоду.
2. Мати Шок (криза, два-шість місяців): Через кілька тижнів стрес від нової ситуації — і в багатьох випадках хронічна нестача сну — починає брати своє. Друга стадія культурного шоку здебільшого спричинена невиправданими очікуваннями та незвичайністю бути відрізаним від культурних ознак. Друга стадія материнського шоку також може включати ці ознаки з додатковим критичним фактором депривації сну. Незалежно від типу сну вашої дитини, швидше за все, ви не спите так, як ваше тіло звикло за останні двадцять або тридцять з гаком років. Хронічний дефіцит сну може бути жорстоким, а також може сильно вплинути на судження, перспективу та відчуття благополуччя. З невеликим сном і нервами, які ви вперше батькуєте, може початися розчарування, розчарування та сумніви в собі.
Крім того, новоспечені мами завалені часто суперечливими порадами від друзів, родини, лікарів і навіть зовсім незнайомих людей. Це може підірвати впевненість новоспеченої матері, особливо якщо вона не впевнена у своїх батьківських навичках або виснажена (як зазвичай бувають у молодих матерів). Нова мати може відчувати себе приголомшеною безпосередніми потребами своєї дитини, а також може відчувати себе ізольованою. Мати на цій стадії може відчувати конфлікти щодо свого тіла після пологів, щодо повернення чи неповернення на роботу, щодо грудного вигодовування чи неможливості годувати грудьми. Вона може відчувати депресію, і саме на цьому етапі у деяких жінок може наступити післяпологова депресія.
3. Рідна мова (відновлення, місяці шість-дев'ять): день за днем, поступово, спочатку це може бути непомітно, мати звикає до розпорядку життя з немовлям. Фізично її післяпологове тіло може почати нагадувати те, яке вона мала до вагітності, або її дитина почала спати довше, або вона тепер звикла обживатися перерваним і загалом скороченим сном. До цього моменту її дитина також стає більш інтерактивною (наприклад, посміхається, воркує, сміється) і має більше доказів того, що все виходить добре, мати може відчувати себе більш впевненою у своєму виборі батьківства, менше закидана змінами в рутині та загалом почувається комфортніше у своєму новому роль.
4. Батьківщина (коригування, місяці з дев'ятого по дванадцятий): Це момент, коли мати відчуває, що більш-менш вільно бере участь у материнських справах. Вона почувається комфортно у своїй новій ролі та адаптувалася до цього нового місця у своєму житті. Вона більше не чужинка в чужій країні, і їй, можливо, навіть важко уявити, що вона коли-небудь повернеться до того, як усе було раніше.
Не кожна стадія материнського шоку є окремою, і не кожна мати переживатиме кожну стадію в такому ж порядку (або тривалості), у якому я їх описав. Але майже кожна нова мама відчує певний аспект цього повного періоду адаптації. Я вважаю материнський шок подвійним: серія етапів, які я виклав, графік адаптації до життя матері; і менш обмежений у часі досвід материнства в цілому.
Материнська любов – це те, що ми можемо відчути, незалежно від того, чи є нашим малюкам три тижні чи три роки. Материнський шок — наш гнів, розчарування чи розчарування як матерів — може бути спровокований спілкуванням з новонародженим, який має кольки, або істериками. Рідна мова, володіння тонкощами материнства — це те, до чого ми повертаємося іноді щомісяця, коли наші діти змінюють свій розпорядок життя або еволюціонують у розвитку. І рідна земля, відчуття задоволення від того, що ми є матір’ю, – це те місце, куди ми можемо потрапити з немовлям, яке спить у нас на плечах, або з дитиною дошкільного віку, яка вперше каже «Я тебе люблю».
