Повертаючись у свою післясвяткову рутину, чому б не приділити кілька хвилин, щоб подякувати за свого супутника життя? І коли ви думаєте про все те, за що ви вдячні, чому б не подарувати своїй половинці подарунок підтвердження?
Потреба в оцінці Якщо люди хочуть стати тими, ким вони можуть бути, їх потрібно цінувати такими, якими вони є. Скільки часу минуло з тих пір, як ви робили своєму партнеру щирий комплімент? Скільки часу ви не отримували? На жаль, нам усім потрібні нагадування. Наша культура насправді не заохочує нас підтверджувати одне одного. Просто подивіться будь-який ситком по телебаченню. Вважається шиком недбало критикувати інших. Сказки використовуються як форма дружньої розмови і основа більшості дружніх жартів.
І в реальному житті іноді нам легко обмінюватися образливими фамільярностями, але важко висловлювати схвалення і захоплення. Отримувати похвалу від інших ще важче. Тому ми хочемо запропонувати вам вправу, яка може стати подарунком утвердження як для вас, так і для вашого чоловіка. Сядьте зі своїм чоловіком і дотримуйтесь цих трьох порад:
- Напишіть десять речей, які вам дійсно подобаються один в одному. Тепер це не так вже й важко зробити. Потім переходьте до другої частини, яка може бути трохи складнішою.
- Напишіть десять речей, які вам дійсно подобаються! Давайте, і не лякайтеся фальшивої скромності. Перелічіть свої хороші якості — їх хоча б десять.
- А тепер поділіться своїми списками та дізнайтеся, як добре це стверджувати позитивні речі один про одного.
Прийміть наші пропозиції. Продовжуйте і підтверджуйте один одного. Ви того варті. Ви обоє!
