Настільки важливо, щоб ми живили себе — тіло, розум і дух — і ставилися до себе як до богинь. Бути добрим до себе – це здорова звичка, яку потрібно виробити, і найкращий спосіб увійти в курс – це щотижня приділяти собі «Час Богині» і тільки собі!
Ми так багато даємо іншим, навіщо бути скупими на себе? Незалежно від того, перебуваєте у стосунках, сподіваєтеся на це чи просто насолоджуєтеся самотнім життям, побачення з самим собою є потужною метафорою самопоживи. І це перший і найважливіший крок до збалансованих, повних любові стосунків з іншими.
З чого почати?
Уявіть, що у вашому житті є хтось, на кого ви можете покластися, щоб побалувати вас, зцілити та оздоровити вас, а також поводитися з вами по-королівськи — принаймні кілька спокійних годин щотижня. А тепер уявіть, що «хтось» — це ВИ. Виберіть те, що принесе вам велике задоволення - діяльність, досвід або матеріальний подарунок - і погодьтеся подарувати це собі.
Почніть із чогось простого. Спробуйте «ванну любові до себе». Коронуйте себе королевою на один день або богинею на кілька годин на тиждень — і побалуйте себе. Купити красиві свічки, ароматичні масла, квіти. Намалювати ванну. Слухайте розслаблюючу та чуттєву музику. Пориньте у теплу воду, помрійте та дозвольте собі насолодитися енергією кохання.
Це справді створює враження у вашій свідомості та душі, що ви той, хто заслуговує королівського ставлення та готовий його отримати! Я не можу сказати вам, наскільки простий акт самолюбства наблизить вас до того, щоб отримати балування від інших. На найпростішому рівні — приємна тепла ванна зі свічками дуже розслабляє і дає вам можливість помедитувати… і отримати новий погляд на життя. Як я люблю себе? Дозвольте мені порахувати шляхи
Інші прості приємності включають: запаліть свічку і розслабтеся в улюбленому кріслі на 15 хвилин; піти в кіно, на вечерю або на музейну виставку, яку ви хотіли побачити; купіть собі маленький подарунок. Найкращий спосіб живити свою душу — це створити постійне середовище для цього живлення.
Регулярно ходіть на побачення
Багато з нас час від часу приділяють собі час і нехтують створенням основи для постійного відновлення. Чому б не викроїти час і не навести порядок, щоб ви могли регулярно отримувати цей досвід самолюбства та турботи? Це може означати, що ваша улюблена олія для ванни та свічки завжди будуть під рукою або щотижня ви будете наодинці з собою. Подумайте про це так: якби ви зустрічалися з кимось особливим, хіба ви не зробили б усе можливе, щоб призначити побачення та зосередити увагу на стосунках? Спершу зробіть це для себе. Це закладає основу для того, щоб інші ставилися до вас як до богині, якою ви є!
