Або я повинен сказати: «Збалансовані мами веселіші»? Дозвольте запитати вас… Коли ви востаннє обідали з подругами чи ходили на дівочий вечір? Коли ви востаннє їздили на романтичні вихідні зі своїм чоловіком? Якщо ти не пам’ятаєш, нам обов’язково потрібно поговорити.
Так легко потрапити в пастку маминої провини. Ми почуваємося винними, якщо приділяємо час собі, тому в кінцевому підсумку дбаємо про всіх членів сім’ї, крім себе. Легко втратити себе в прагненні стати супермамою. По дорозі ми відчуваємо стрес і загострюємося. Важливо зробити щось лише для нас, щоб залишатися збалансованими мамами. Ось кілька способів почати подорож, щоб заново відкрити СЕБЯ.
1. Зберіться з подругами. Один із найкращих способів відкрити себе заново – щотижня проводити трохи часу зі своїми подругами. Пообідайте разом, сходіть у кіно, щоб подивитись останній фільм про дівчат, або час від часу плануйте вечірку для дівчат.
Якщо у вас поганий день, подзвоніть одній зі своїх подруг, щоб висловитися, або просто побалакайте. Ви здивуєтеся, наскільки краще ви почуваєтесь і як це повертає речі в ту перспективу, яка кілька хвилин тому здавалася кінцем світу.
2. Проведіть романтичні вихідні зі своєю половинкою – де завгодно, але не вдома. Кілька разів на рік вирушайте на романтичні вихідні з чоловіком. Відновіть свою пристрасть один до одного і знову відчуйте любов, а не просто партнери у справі повсякденних «речей», пов’язаних із вихованням дітей.
3. Ходи на побачення щотижня. Наймайте няню раз на тиждень і ходіть на побачення зі своєю другою половинкою. Витратьте деякий час на відновлення зв’язку один з одним. Якщо у вас є заняття, яке подобається вам обом, відвідуйте заняття разом.
4. Побалуйте себе. Щотижня робіть щось, щоб побалувати себе. Зробіть нову зачіску. Відвідайте свій улюблений манікюрний салон, щоб зробити манікюр, педикюр або нарощувати нігті. Зателефонуйте в свій улюблений спа-салон і заплануйте процедуру догляду за обличчям. Зробіть масаж.
Якщо у вас обмежений бюджет, побалуйте себе вдома. Відправте тата з дітьми в парк. Прийміть гарячу пінну ванну і нафарбуйте нігті на ногах. Мед робить швидкий догляд за обличчям. Помістіть серветку в теплу воду і прикладіть до обличчя, щоб розкрити пори. Змастіть медом і залиште на 15-30 хвилин. Змити теплою водою.
Не відчувайте провини за те, що приділяєте час собі кілька разів на тиждень. Ваші діти оцінять це, коли отримають у відповідь врівноважену та веселу маму. Ви будете більш розслабленими, щасливішими і зможете насолоджуватися своєю родиною. Зрештою, саме тому у вас були діти, чи не так?
