Мій син вибіг за ріг будинку. Це було саме так, як я сподівався. Я диким, примітивним криком кинувся на нього. Він швидко впав на землю, намагаючись уникнути моїх рук. Я натягнув руку й легко позначив його, і тягар бути «цим» знову перейшов.
Коли я шукав нову схованку перед будинком, моя дружина подзвонила з вхідних дверей. «Марк, зараз восьма, діти мають увійти!»
Я був трохи приголомшений. Ми грали в тег дві години.
За ці дві години я не знав часу. Не було хвилювань щодо проектів на роботі, коли дітям потрібно лягати спати, чи вистачить у нас грошей, щоб витримати місяць. Я зосереджувався на грі в тег і ні на чому іншому. І коли ви зосередитеся, ви перейдете в стан без обмежень. Ваша радість і пристрасть можуть оживити, і ваші діти також можуть.
Перебування в повному стані гри є одним із подарунків, які дарують нам діти. Це один із способів, як ми можемо дозволити нашим дітям змінити нас. Ми змінюємося, коли знаходимо вроджену грайливість, яка притаманна кожному з нас, і відкладаємо наші «дорослі турботи». Ми змінюємося, коли застосовуємо цю творчу енергію до наших стосунків з дітьми. І коли ми входимо в цей стан грайливості з нашими дітьми, ми входимо в їхній світ таким, яким вони запам’ятають усе своє життя.
Протягом багатьох років спортсмени тренувалися, щоб знайти оптимальний стан продуктивності, який називається «зона». Коли спортсмени знаходяться в зоні, вони виступають на найвищому рівні, відчувають радість і позитив енергії.
Цей самий стан продуктивності можна знайти до вашої взаємодії з дітьми. І коли це так, ваші стосунки вийдуть на вищий рівень. Ось кілька вказівок, щоб досягти вищого рівня гри зі своїми дітьми:
- Залиште всі думки про роботу, перш ніж побачити своїх дітей. Робіть фізичні вправи, медитуйте або використовуйте будь-які інші методи, щоб повністю бути присутніми після роботи.
- Нехай ваші діти вирішують під час гри. Якщо у вас є потреба контролювати речі, проковтніть свої бажання та будьте готові слухати та вчитися. Вони дадуть вам знати, чого хочуть.
- Зробіть «сканування тіла» перед тим, як проводити час зі своїми дітьми. Як і спортсмени, батьки повинні визначити, чи готові вони до оптимальних результатів. Ви готові грати чи відчуваєте злість і хвилювання? Спочатку визначте це та вживіть заходів, щоб підготуватися до гри.
- Подбайте про те, щоб ваші діти мали час для ігор. Уважно подивіться на їхні розклади – зверніть увагу на їхні заняття після школи, спортивні змагання або час перегляду телепередач і відео. Вам потрібно сказати «ні» деяким із них? Майте сміливість вжити рішучих дій.
- Встановіть структури, щоб забезпечити розділення вашої роботи та домашнього життя. Зніміть робочий телефон і не підкрадайтеся до комп’ютера, коли ваші діти поруч. Залучіть свого чоловіка/дружину, щоб він допоміг визначити, чи повністю ви присутні зі своїми дітьми.
Дослідження показали, що діти сміються близько ста разів на день, а дорослі сміються близько шести разів. Наші діти нам щось показують.
Чи не час нам знову почати вчитися грати?
