Якщо у вас є діти, то, ймовірно, свята можуть викликати більше стресу, ніж справжній святковий настрій. Звичайно, вам подобається бачити, як їхні обличчя сяють, коли вони відкривають свої подарунки, але тижні до цього особливого дня можуть бути виснажливими. Головні винуватці святкового стресу?
Ходити від магазину до магазину з усією родиною, здавалося б, нескінченні вечірки, солодощі, яких ви боїтеся, подарують ваш Дітям кайф до лютого, а гора іграшок, гаджетів та одягу згромадиться у вашому домі, коли настануть свята закінчено. Відчуваєте напругу, просто думаючи про це? Глибоко вдихнути. Письменниця Вірджинія Бенц каже, що ви не повинні дозволяти стресу зіпсувати цю чудову пору року для вас і ваших дітей.
«Це, мабуть, одна з найактивніших пір року для людей з дітьми», — каже Бенц, творець з quickguidetogoodkids.com і автор майбутньої книги «Короткий посібник для хороших дітей», яка має вийти у 2007 році. «Люди настільки захоплені спробами зробити цей час особливим для дітей, що іноді можуть перестаратися. Я хочу, щоб люди зрозуміли, що вони можуть скоротити деякі з цих заходів і подарунків. Ви дійсно зможете насолоджуватися часом зі своїми дітьми, а ваші діти будуть щасливішими без насиченого графіка».
Якщо впоратися зі стресом, пов’язаним із святом дитини, звучить як чудовий спосіб відсвяткувати сезон, ось десять порад, які допоможуть вам почати:
Пам’ятайте, що для немовлят і малюків краще менше. Вони можуть впоратися лише з тим, що є «новим і захоплюючим» без збоїв. Тому, якщо вони не будуть сидіти на колінах у Діда Мороза, або вони не будуть дарувати цю херувимську посмішку дядькові Мелу, просто прийміть це. Іноді вам може знадобитися залишити події раніше запланованого. Подумайте про те, щоб взяти з собою няню, щоб відвідувати заходи зі старшими дітьми. І нехай здоровий глузд переможе над вашим баченням сепії щодо того, якими мають бути свята. «Мене завжди дивує, скільки батьків садять свою дитину, що кричить, на коліна Санті в надії отримати чарівну картинку», — каже Бенц. «Канікули можуть бути такими ж приголомшливими для маленьких дітей, як і для вас. Знайте, коли настав час кинутись рушником. Замість того, щоб змушувати своїх дітей займатися чимось, на вашу думку, їм сподобається, дозвольте їм вибрати те, що їм підходить».
Приготуйте лише два-три ретельно підібрані подарунки для цих малюків. Не зламуйте гроші, купуючи «дитячий» відділ магазину іграшок. Дуже маленькі діти не потребують або не хочуть багато речей. Спробуйте дитячу настільну книгу, яку ви можете читати разом. Вони чудові, тому що ваша дитина може перегортати захищені від дитини сторінки або відкривати клапани під час руху. Додайте м’яку м’яку тваринку, і ви подаруєте два подарунки, аура тепла та згуртованості яких підкреслює любовний дух свята. По-третє, дайте активну іграшку, як-от будівельні блоки, великі шматочки пазла, великі сполучні намистини або різні форми, щоб заохотити малюка вміти будувати та творити.
Не переустановлюйте дітей початкової школи. Якщо є забагато вечірок, святкових вистав, чудових нових фільмів, зустрічей із Дідом Морозом і вистав «Лускунчик», не намагайтеся вмістити їх усі. «Ваші діти можуть думати, що хочуть піти на кожну з цих подій, але як батько ви повинні знати, коли сказати, коли», — каже Бенц. «Ви зможете більше насолоджуватися подіями, які відвідуєте, якщо не будете думати про наступне, куди вам доведеться поспішати. Виберіть один або два, враховуючи ваші діти, і знайдіть час, щоб насолодитися кожним із них усією сім’єю. Завжди є наступний рік, щоб спробувати щось інше».
Уникайте нездорової їжі. У цю пору року хвилювань вистачить і без нього. Звичайно, ви можете приготувати свою особливу смачну шоколадну помадку, але роздавайте її лише по шматочках. Заповніть здоровішими закусками. Банановий горіховий хліб, вівсяне шоколадне печиво, родзинки, горіхи та фрукти – це смачно та легко засвоюється дітьми. Для святкового десерту приготуйте желе червоним і зеленим шарами; потім збризніть кожну порцію шматочком збитої начинки та посипте кольоровим цукром.
Для старших дітей обмежтеся чотирма-п’ятьма подарунками на дитину. Цього достатньо, щоб створити захоплюючу експозицію навколо ялинки. Крім того, коли прийде час відкривати подарунки, беріть подарунки по одному. Вашим дітям буде приємно не лише відкривати власні подарунки, а й спостерігати, як їхні рідні відкривають свої. Половина веселощів свят для ваших дітей полягає в тому, щоб спостерігати за тим, як їхні брати й сестри ох та ахах над подарунками, які вони вибрали для них. І пам’ятайте, що інші родичі теж даруватимуть вашим дітям подарунки. «Ми всі бачили, як наші діти відкривають подарунок, висловлюють величезну радість від його отримання за допомогою «О, круто!», а потім відкидають його вбік, щоб перейти до наступного подарунка», — каже Бенц. «Даючи дітям менше подарунків, речі, які ви їм даруєте, будуть більш особливими та цінними».
Даруйте своїм дітям подарунки, які допоможуть їм розвинути свої особливі інтереси та таланти. Якщо ви не впевнені, чим вони зараз захоплюються, запитайте! Що може бути кращою можливістю для відкритого спілкування? «Ви можете бути здивовані, виявивши, що ваш син чи донька не хочуть цієї дорогої іграшки, яку ви боялися, що може пошкодити ваш бюджет», — каже Бенц. «Візьміть список, який вам надають ваші діти, і принесіть їм те, що справді допоможе їм розвинути їхні інтереси чи таланти. Якщо у вас є дитина, яка захоплюється малюванням, купіть йому мольберт, кілька полотен і фарб. Якщо у вас в сім’ї є починаюча співачка, купіть їй мікрофон і диктофон, щоб вона могла записувати власні пісні».
Вирішіть проблему підлітків, які важко купити, взявши їх із собою в магазин. Дозвольте їм вибрати одяг і приміряти його. Будьте уважні, оскільки вони показують вам, що до чого в MP3-плеєрах, мобільних телефонах, цифрових камерах або відеоіграх. Разом ви можете зробити вибір, який буде прийнятним для обох сторін.
Однієї суботи грудня надайте свої послуги місцевій некомерційній агенції — і візьміть із собою дітей. Коли вони проводять день, загортаючи «Іграшки для малюків» або роздаючи товари в буфеті, вони зрозуміють радість від дарування у спосіб, який ви ніколи не можете пояснити. «Важливо, щоб ваші діти зрозуміли, що не всі проведуть канікули так весело, як вони», — каже Бенц. «Добровільне виділення свого часу, щоб допомогти іншим, допоможе їм зрозуміти, що свята — це не лише отримання подарунків, відвідування вечірок і поїдання святкових частувань».
Заплануйте спокійний сімейний час заздалегідь. Яке б свято ви не святкували — Різдво, Ханука, Кванза чи щось зовсім інше — обов’язково виділіть час для відпочинку та сімейного спілкування. Проведіть неквапливий вечір, прикрашаючи святкове печиво, яке діти залишать для Діда Мороза, або готуйте свічки для менора (у більшості магазинів рукоділля є прості набори для виготовлення свічок) або намалюйте малюнки, які представляють сім принципів Кванзаа. І спробуйте провести час у тиші, відпочити, почитати або послухати музику, перш ніж відвідати релігійну чи культурну службу за вашим вибором. Це створить для вас дух єдності, готовий насолоджуватися почуттями мирного трепету та тихого споглядання, які наповнюють значенням сезону.
Для розлучених батьків оголошуйте перемир'я під час канікул. Заради всіх, але особливо заради дітей, зберігайте речі дружніми та легкими. Не звертайте уваги на проблеми та забудьте про скарги на час свят, і будьте вдячні, що у вас є сім’я. «Розлученим батькам варто пробачити в цей святковий сезон», — каже Бенц. «Ви ж не хочете, щоб ваші діти озиралися на минулі свята і згадували часи сварок і нещастя. Ви дорослі, тому поводьтеся так. Ви хочете, щоб ваші діти провели найкращий відпочинок».
Свята не повинні бути часом року, який, на вашу думку, потрібно «терпіти» або «пережити». Якщо ви навчитеся керувати всіма елементами, ви зможете провести сезон приємно та без стресів. Уся справа в пошуку правильного балансу занять для ваших дітей. І перш за все, каже Бенц, пам’ятайте про принцип «менше — краще».
«Канікули будуть веселішими для всіх учасників, якщо ви не перестараєтеся», — каже вона. «Якщо просто звести до мінімуму діяльність, у якій ви берете участь, це дозволить усім — і дітям, і дорослим — насолоджуватися цією порою року. Зрештою, свята — це святкування, а це означає веселощі. Якщо це не весело, якщо це не приносить радості, не робіть цього. Це простий принцип, але він все змінить».
