Якщо ви купуєте продукт або послугу з незалежною перевіркою за посиланням на нашому веб-сайті, SheKnows може отримати партнерську комісію.
Батьківську мантру Аврори Калпо – це те, що люди чули багато разів, але не пам’ятають. Це одна з тих речей, які — через повторення та/або логіку — мають просто залишатися. Але це те, чому ми щоразу чинимо опір. Тому що, знаєте, провина мами і тому подібне. Але це те, що більше не бентежить Калпо.
«Моєю батьківською мантрою було б одягнути кисневу маску, перш ніж допомагати іншим», — розповідає вона ексклюзивно SheKnows, співпрацюючи з Торн, компанія, що спеціалізується на здоров’ї та здоров’ї, яка допомагає людям розробити персоналізований режим харчування, який підтримує їхнє благополуччя. «Метадом проб і помилок я зрозумів, що якщо ви не оптимізуєте своє здоров’я, сон, фізичну форму, знайте, що вам потрібно, щоб функціонувати якнайкраще, це більше за все вплине на ваших дітей інакше».
Зірка реаліті-шоу TLC Сестри Калпо є мамою двох великих красунь, Солей Марі, 2 і Ремі Берклі, 4, яких вона ділить зі своїм колишнім Майклом Бортоне. А коли народилася дочка, багато що змінилося. Навіть незначні на перший погляд зміни були величезними.
«Перехід від одного до двох був важким, тому що коли у мене був другий, мій перший був ще в підгузниках, тож був час, коли в мене були підгузники для новонароджених і підгузки шостого розміру», — каже вона. «І тоді в один момент я просто подумав: «Розмір шість, ми всі будемо носити підгузки одного розміру тут». Тому що, Так, інколи можна врятувати власний розсудливість і отримати власний кисень, використовуючи підгузки однакового розміру. проклятий!
«Але з другою дитиною було легше, тому що на той момент у вас виникла впевненість, що ви можете зберегти людину живою», — продовжує вона. «Озираючись назад із моїм першим, я начебто ненавмисно побажав відійти від фаз, наприклад: «О, я не можу дочекатися, поки він зможе сісти» або «Я не можу дочекатися, поки він зможе сказати це» і «Я не можу дочекатися, поки він закінчить підгузки». А потім ви озираєтеся назад, і це лише далекі спогади у вашій камері, які ви ніколи не отримаєте назад. З другою дитиною я міг більше бути присутнім, усвідомлюючи, що ці часи були такими швидкоплинними».
… Не ми плачемо, ви плачете!
Ця впевненість, яку здобув Калпо, стосувалася не просто «підтримання життя людини». Йшлося також про дотримання її інстинктів. Йшлося про те, щоб не дозволити мамі заглибитися в почуття провини через те, що вона зупинилася на «правильному» виборі. Йшлося про те, щоб схилятися до того, що їй говорив її інтуїція.
«Знаючи, що я найкраща людина, яка може прийняти рішення за мою дитину, мені знадобився деякий час, щоб зрозуміти це», — розповідає вона SheKnows.
«Це речі, які я відчуваю, що з практикою ви стаєте краще, але на початку, коли у мене було новонароджені діти, ви самі багато думаєте, і є багато думок», – вона продовжується. «Ви можете знайти форум абсолютно про все. І я думаю, що це просто навчитися довіряти собі та усвідомлювати, що почуття провини та сорому через те, що ви, можливо, зробили щось не найкращим чином, просто не корисно. І тому просто не дозволяти собі керувати почуттям провини, а вірити в те, що ти найкраща людина для цієї роботи, допомогло мені розвинути цю впевненість».
І вона є найкраща людина для роботи. Це те, чому всі мами (ми сподіваємось!) приходять навчитися. Але це не означає, що ми не можемо час від часу користуватися рукою. Спирайтеся на це славетне село, жінки! Ви можете побачити на Сестри Калпо що ця мама двох дітей покладається на свою сім’ю. І, як вона ділиться з нами, є також деякі продукти, на які вона також спирається.
Разом із її найкращими виборами від Thorne — магній, Теанін, Фосфатидилхолін, Ацетил-L-карнітин, NACта багато іншого — нижче вона ділиться основними принципами виховання дітей, які допомагають їй та її дітям пережити цей день.
Подкаст, який я зараз слухаю
Мій улюблений подкаст – це Лабораторія Губермана подкаст. Мені подобається його подкаст, тому що він знімає цілий епізод лише на сні або лише на дофаміні, лише на холодній терапії, лише на внутрішньовенній терапії. Він просто надзвичайно інформативний, і мені дуже подобається вчитися у нього. А потім мій власний подкаст, Ледве відфільтрований, занурюється в багато різноманітних і крутих тем, і ми з моєю співведучою (Крістен Геффні) щойно дуже розважалися цим.
Книги, якими захоплюється моя дитина
Я люблю читати своїм дітям. Ми любимо читати короткі вірші. Останнім часом ми в Шел Сільверстейн. Він пише багато дурних дитячих віршів, і мої діти навчилися запам’ятовувати деякі з них, тож це було весело.
Те, що я зараз читаю сам
Я слухаю всі свої книги про Audible, і більшість книг, які я читаю, є інформаційними, зосередженими на тому, як оптимізувати себе та жити здоровіше довше. Книга, яку я зараз читаю Безмежно: вдосконалюйте свій мозок, оптимізуйте своє тіло та кидайте виклик старіннюБен Грінфілд. Мені це дуже подобається. Я також слухав книгу під назвою Цілющий ДОД доктором Даніелем Аменом, якого я також слідую Instagram, і я ціную його підхід до психіатрії. Багато років тому мені поставили діагноз ADD, і я почав використовувати різні стимулятори, які мені призначили лікарі, і тепер я досяг місця, де я можу керувати своїми симптомами лише за допомогою добавок, і я використовую свої добавки Thorne для що.
Косметичний засіб, без якого я ніколи не виходжу з дому
Це трохи дивно, але я одержимий своїм добавка риб'ячого жиру. Це змінило моє життя, щоб контролювати своє запалення. Запалення мозку значною мірою сприяє почуттю тривоги та депресії. Для мене це змінило гру, коли я почувався морально міцним і сильним. Тому я ніколи не йду без свого риб’ячого жиру, що смішно. І вони не такі смердючі!
Музика, яку ми слухаємо всією сім'єю
Моїм дітям це дуже подобається Списки відтворення Spotify Disney і вони змушують мене слухати все Моана саундтрек. Сам я слухаю, коли вони виходять з машини Кріс Степлтон. Я слухаю багато кантрі-музики.
Акаунти батьків, за якими я стежу
Доктор Беккі в Good Inside. Вона говорить про виховання дітей з точки зору матері, і вона намагається позбутися сорому від прийняття важких рішень у вихованні дітей, і мені просто подобається все, про що вона говорить. Чуйне батьківство ще один хороший. Чесно кажучи, я ні завжди погоджуюся з тим, що є в цих облікових записах, але приємно надсилати вміст друзям моєї мами та спілкуватися.
Підписки, які я маю для своєї дитини
я використовую Маленька ложка, яка є системою доставки їжі. Раз на місяць я отримую коробку з різними корисними варіантами, які виглядають дуже зручними для дітей. Згадайте міні-млинці та маленькі курячі нагетси, у яких вони ховають овочі. Це як Happy Meal, але без жиру. Мої діти приймають полівітаміни Thorne – вони вибагливі в їжі з невеликим вмістом білка. Мамина провина за те, що вона вибаглива в їжі, для мене настільки реальна!
Продукти, без яких моя дитина не може жити
Я ніколи не виходжу з дому без сонцезахисного крему — ми зазвичай це робимо Супер Гуп або Baby Bum — а потім щось на зразок книжки-розмальовки, щоб розважити їх.
Бренд здоров’я, який я люблю
Є бренд під назвою Вибір Моміза і вони мають кілька різних продуктів. Улюбленим моїм дітям є Lolleez. Продукт виглядає як льодяник, але насправді допомагає від болю в горлі тощо, а також полегшує оздоровлення дітей, коли вони почуваються хворими.
Одна з речей, про яку вам не розповідають, коли у вас є діти, це те, що вони часто хворіють, коли вони молоді, і створюють свою імунну систему до різних мікробів. Особливо, коли вони починають ходити до школи, може здаватися, що кожного наступного тижня ваші діти приносять із собою додому щось інше.
Бренд одягу, який допомагає мені «мама» у стилі
О, чоловіче. У мене є багато брендів, які я люблю, але деякі з моїх улюблених є Шона Джой, який я зараз ношу, Культ Гайя,Улла Джонсон, і Ізабель Марант. Я також люблю джинси girlfriend і mother jeans. Для взуття, я люблю Шутц.
Щоб отримати ще більше рекомендацій щодо виховання дітей, прочитайте про інших стильних мам, представлених у нашому розділі Momsessed серії.
