Якщо ви є батьком немовлят або малюків (або *зітхання* навіть для старших дітей, тому що це, здається, ніколи не закінчується), швидше за все, ви читаєте це посеред ночі під час годування або після того, як ваш малюк знову прокинувся. Або ви читаєте це за третьою чашкою кави, тому що ваша депривація сну наступний рівень. Якщо ваші очі починають опускатися, ви захочете це почути.
Ніколь Джонсон є засновником і головним консультантом зі сну Сайт дитячого сну, і вже понад 15 років вона та її команда консультантів зі сну допомагають понад 50 000 (!!!) сімей покращують сон своїх дітей. У неї, як у багатьох батьків, було багато безсонних ночей, коли її первісток (вона пишається мамою двох хлопчиків!) постійно прокидався. І тому вона почала досліджувати методи сну та всі фактори розвитку, які впливають на сон дитини. Нарешті вона подолала проблеми зі сном свого сина таким чином, який їй підійшов.
«Я подолав проблеми зі сном мого сина у спосіб, який відповідав моєму стилю виховання, і я знав моєю місією було допомогти іншим втомленим батькам», – сказала вона на своєму сайті. Це стиль, каже вона нам, який полягає в тому, щоб допомогти своїм синам бути найкращою версією самих себе, а не перетворювати їх на тих, ким вони не є.
«Я давно зрозуміла, що ми, батьки, направляємо їх і прищеплюємо цінності, але вони народжуються такими, якими вони є», — розповідає вона ексклюзивно SheKnows. «Ми не повинні і не можемо їх змінювати, а радше допоможемо їм відточити їхні сильні сторони, визнати свої слабкі сторони, навчити їх любові та доброти та допомогти їм стати успішними дорослими».
І так, сон відіграє величезну роль у майбутньому успіху, будь то дитина, якій потрібно рости, чи доросла людина, яка має бути продуктивною на роботі. Коли її син нарешті почав спати — а вона сама висипається повноцінно — вона взяла за себе завдання допомагати іншим втомленим батькам з практичними порадами. І вона не лише навчає їх відчутних стратегій сну, але й дає важливий урок для всіх аспектів виховання: жоден батько не самотній.
«Більше мам намагаються робити це самі, але бояться сказати, що їм важко», — каже вона нам. «Виховання дітей – це важко, і щороку мільйони батьків відвідують мій сайт, щоб допомогти своїм дітям спати. Якщо вам важко, знайте, що є багато таких же, як ви».
Переглянути цю публікацію в Instagram
Публікація, опублікована The Baby Sleep Site® (@babysleepsite)
Ще один важливий урок, який вона нагадала нам, полягає в тому, що діти постійно розвиваються. І хоча це може бути джерелом розчарування, це також може бути мотивацією спробувати щось інше завтра.
«Єдина річ, яку я хотіла б знати про звички немовлят до сну, це те, що те, що ви робите сьогодні, автоматично не означає, що все буде так у майбутньому», — каже вона нам. «Ніколи не рано чи пізно навчати нових звичок сну!»
Коли в центрі уваги не сон у домі Джонсонів, а серія стародавніх книг, перезавантаження телепередач і класичні лінії догляду за шкірою. Нижче Джонсон ділиться основними принципами виховання, які допомагають їй та її сім’ї гарно провести день, щоб потім добре виспатися.
Подкаст, який я зараз слухаю
На жаль, оскільки я людина візуальна, я погано слухаю подкасти чи аудіокниги! Зазвичай я починаю мріяти і думати про всі мамині речі, які мені потрібно зробити! 🙂 Тому я не маю звичайного подкасту, який я слухаю.
Книги, якими захоплюється моя дитина
Я любив читати Чарівний будинок на дереві серія книг моїм дітям. Кожна книга серії навчальна, але розказана в дуже цікавій, химерній та чарівній манері, яка захоплює дітей. Мої діти хотіли прочитати всю книгу за один подих, але, звісно, нам довелося обмежити казки перед сном приблизно 1-3 розділами. Деякі з історій були надто реальними та сумними, наприклад про вбивство корінних американців, але більшість історій були навчальними та надихаючими.
Те, що я зараз читаю сам
На даний момент у мене є три книги, які я недовго читаю, які представляють те, що зараз є найважливішим у моєму житті: Хто входить і чому який про заява в коледж процес для мого 17-річного, Доведений до відволікання про що книга СДУГ, і Нові роки менопаузи шляхом мудрої жінки це допомагає мені дізнатися про мій новий етап життя, менопаузу. Моєму синові лише трохи більше року тому поставили діагноз СДУГ, тож я вивчаю абсолютно новий спосіб, як допомогти йому, а також допомогти йому вступити до коледжу серед моїх припливів! 🙂 Це дика поїздка!
Косметичний засіб, без якого я ніколи не виходжу з дому
Як людина з кучерявим волоссям, я НІКУДИ не можу піти без сироватки для локонів! я використовую Дейвінс. Якщо я цього не зроблю, моє волосся може стати дуже кучерявим, і це допоможе визначити мої локони.
Додаток, який полегшує моє життя як батька
Як батько та керуючий домом із графіками чотирьох людей, я не міг би виконувати таку роботу без себе Додаток календаря COZI. Я впевнений, що інші використовують Google або Apple, але ми використовували COZI для років! Завдяки цьому ми всі можемо бачити розклади один одного та переконатися, що у нас немає конфліктів. Це особливо важливо, коли ваші діти займаються чимось іншим і ще не вміють самостійно водити автомобіль. Навіть для мого сина, який може їздити сам, це допомагає мені бачити, як виглядає його розклад, щоб я міг планувати сімейні заходи тощо. А коли справа доходить до спорту, це дозволяє легко складати графіки тренувань, які повторюються. Люблю це!
Телевізійні шоу та фільми, які мені дуже подобається дивитися зі своєю дитиною
Не так давно ми всі потрапили в Кріт перезавантажити Netflix і спробувати з’ясувати, хто насправді був кротом. Двоє моїх синів люблять різні жанри телешоу, але приємно проводити час сам-на-сам з кожним. Один любить аніме, а інший любить такі шоу Зовнішні банки.
Акаунти батьків, за якими я стежу
У своїй роботі я стежу за багатьма обліковими записами, пов’язаними з вихованням дітей, тому можу бути в курсі всього, що стосується дітей. Деякі з цих облікових записів включають @mother.ly, @parentingteensandtweens, @snarkybreeders, @dadandburied, @modernmomprobs, @scarymommy, @healthiest_baby, і @babycenter.
Засоби по догляду за шкірою, які любить моя родина
Ми любимо Aveeno Baby і Засоби для ванн Johnson’s.
Продукти, без яких моя дитина не може жити
Коли мої сини були маленькими, вони НЕ могли спати без ковдри Taggies. Мій молодший син/був дуже тактильним і любив просувати пальці в «мітки». Це заспокоїло його і допомогло йому стати фантастичним сном! Хоча вони раніше продавали їх на замовлення з іменем вашої дитини, ви все ще можете отримати загальні ковдри на Amazon.
Бренд одягу, який допомагає мені «мама» у стилі
Я люблю тренуватися і люблю Легінси PowerHold від Fabletics. Вони залишаються на місці та мають кишеню для телефону, щоб я міг тренуватися під музику! Крім того, я люблю Атлета все навколо від сонячних суконь до одягу для тренувань і купальників! Мій абсолютний улюблений наряд був подарунком від мого чоловіка Delancey Moto Tight і чорний топ.
Щоб отримати ще більше рекомендацій щодо виховання дітей, прочитайте про інших стильних мам, представлених у нашому розділі Momsessed серії.
