Чи це тільки ми, чи здається, що сезон алергії буквально стає гіршим і гіршим з кожним роком? Моя машина щодня повністю вкрита пилком через паркування на вулиці, і мені незручно думати, що стільки пилку летить навколо та потрапляє в наші очі, ніс і весь наш одяг. Якщо у вас є дитина з алергії, ви знаєте, що весна і частини літо можуть бути жалюгідними, коли вони виходять на вулицю та заходять, чхаючи та сверблячи в очах. Ігри на свіжому повітрі означають багато контакту з рослинами, що цвітуть, а також з тваринами та речовинами, які можуть викликати алергічну реакцію.
Звичайно, ви не можете змусити їх залишитися вдома і зіпсувати їм літо (і своє, бо нудно діти нікому не весело). Тим не менш, цілком можливо випустити їх на сонце та звести до мінімуму алергічні реакції.
Ми поспілкувалися з кількома експертами, які дали нам дев’ять корисних порад і кроків, як допомогти дітям від алергії протягом усього літа.
більше: Літні вечірні розваги, які сподобаються всій родині
1. Знай свою дитину
Звучить очевидно, але алергія різна у кожної дитини, навіть у кожної дитини в одній сім’ї. «Найважливішим кроком є знання тригерів алергії у вашої дитини», — каже доктор Суджан Пател, алерголог та імунолог з
Медичний центр NYU Langone. «Якщо проблемою є пилок, тоді в приміщенні краще ввімкнути кондиціонер, а не відкривати вікна, і те ж саме стосується й автомобіля».2. Перевірте кількість пилку
Додаток погоди з підрахунком пилку є обов’язковим для вашого смартфона, каже педіатр первинної ланки та член Школа Годдарда освітня консультативна рада доктора Джека Мейпола. (Додаток Allergy Alert від Pollen.com є безкоштовним iTunes і Google Play). Якщо у вашої дитини є симптоми в певний день, перевірте кількість пилку в додатку ви дізнаєтеся, які тригери присутні, і вирішите, чи слід перенести заходи на свіжому повітрі на інший день. The Американський коледж алергії, астми та імунології радить грати на свіжому повітрі, коли кількість пилку найнижча — перед світанком, пізно вдень або ввечері.
3. Переконайтеся, що всі фрукти готові
Літо означає фермерські ринки — і багато смачних свіжих фруктів. Але якщо ваша дитина страждає на сінну лихоманку, у неї може бути синдром оральної алергії, який характеризується свербінням у роті, подряпинами горло або набряк губ, рота або язика, викликаний перехресними алергенами, які містяться в певних сирих фруктах або овочі. За даними ACAAI, найбільшими винуватцями є персики, вишні, яблука, селера, морква, мигдаль, банани, дині, помідори, огірки, цукіні, груші та ківі. Просте рішення — приготувати фрукти.
4. Уникайте укусів комах
За даними ACAAI, більшість укусів комах у Сполучених Штатах походить від ос, жовтої куртки, шершнів і медоносних бджіл. Щоб захистити дитину від алергічної реакції на отруту комах, першою лінією захисту є уникання. Переконайтеся, що ваша дитина не ходить босоніж у траві, де їдять жалючі комахи, і не п’є з відкритих банок газованої води, де можуть ховатися жалючі комахи. Якщо ви влаштовуєте пікнік на свіжому повітрі, завжди тримайте їжу накритою та заохочуйте дитину одягати довгі штани, сорочки з довгими рукавами, шкарпетки та взуття під час ігор на вулиці.
більше: Найкращі нові іграшки для відпочинку на літо
5. Видаліть пилок зі свого дому
The ACAAI рекомендує знімайте одяг і взуття вашої дитини, як тільки вона заходить у приміщення, тому що пилок, який вона зібрала на вулиці, може легко прикріпитися до неї та швидко перенестися на меблі та постільну білизну. Пилок також прилипає до волосся, тому не зависайте перед тим, як помістити їх у ванну чи душ для гарного скрабування. Якщо у вас є домашні тварини, візьміть за звичку витирати їх серветками для домашніх тварин, щоб позбутися пилку, що прилип до їхньої шерсті.
6. Не забувайте про повітря в приміщенні
Ваша дитина може грати на вулиці влітку, але вам потрібно приділяти стільки ж уваги якості повітря в приміщенні, щоб звести забруднюючі речовини до мінімуму. Інвестуйте в сертифікований якісний очищувач повітря, наприклад LG PuriCare очищувач, який автоматично виявляє забруднення в повітрі та зменшує кількість диму, пилку та інших забруднювачів повітря та підключається до вашого Wi-Fi для голосового керування. Він випромінює кольори на основі виявленого рівня забруднення в приміщенні поблизу — червоний означає забруднення, а зелений — чисте, тому споживачі можуть миттєво перевірити якість повітря. Іншим продуктом є Система фільтрації повітря Trane CleanEffects для всього будинку, яка використовує революційну технологію для видалення до 99,98 відсотка повітряних часток з повітря всередині дому, зменшуючи шкідливі бактерії та алергени, такі як пилок, пил, шерсть домашніх тварин і тютюн дим.
7. Прийміть ліки перед виходом на вулицю
Ймовірно, ви не зможете пережити цей сезон алергії, не вживаючи якихось ліків. Каже, що більшість ліків від алергії найкраще діють, якщо їх приймати перед контактом Доктор Калпана ДеПаскуале, сертифікований хірург з вуха, горла та носа. Це дозволяє лікам запобігати вивільненню організмом гістаміну та інших хімічних речовин, які викликають симптоми. «Пацієнтам із відомою алергією на пилок, траву та амброзію слід щодня приймати назальні спреї та антигістамінні препарати», — пояснює ДеПаскуале. «Так вони працюють найбільш ефективно. Але максимальна ефективність досягається приблизно через одну-дві години після прийому».
Доктор Роберт Корн з Northwell Health-GoHealth невідкладна допомога рекомендує спробувати безрецептурний антигістамінний препарат без седативної дії, наприклад Зіртек або Аллегра якщо у дитини є симптоми алергії. «На роботу потрібно два-три дні, тож не здавайтеся занадто рано!» Корн каже. «Ви можете додати безрецептурний назальний стероїд, наприклад Флоназа якщо виділення з носа і свербіж помітні. Якщо свербіж очей і сльозотеча є вашими основними симптомами, спробуйте безрецептурний Задитор або геть. Це кетотифен, який набагато дешевший, ніж рецепт, який часто не покривається вашою страховкою».
8. Тримайте свій сад у формі
Підтримуючи свій газон і сад підстриженим і обрізаним протягом весни, ви зупините коротші леза утримуйте якомога більше пилку з дерев і квітів, радить Джей Айерс, менеджер з якості повітря в приміщеннях в Трейн. Замість того, щоб зрізати квіти з саду (незалежно від того, наскільки вони красиві) для виставлення вдома, купіть зрізані квіти в місцевого флориста, оскільки вони, ймовірно, були культивовані без пилку.
більше: 11 веселих літніх рукоділля та розваг для дітей
9. Сушіть одяг у приміщенні
Якщо ви сушите одяг і постільну білизну на відкритому повітрі, коли кількість пилку висока, це перешкоджає їх пранню. Використовуйте замість цього сушарку для білизни, каже Айерс. Пилок поширюється в повітрі, тому періть одяг і постільну білизну раз на тиждень, щоб не допустити осідання забруднюючих речовин. Пам'ятайте, пральна машина повинна досягати 130 градусів F щоб знищити забруднюючі речовини, пилових кліщів та їхні яйця, тому завжди використовуйте цикл гарячої води.
Версія цієї статті була спочатку опублікована в травні 2017 року.
