Олімпієць і адвокат Алі Райсман тривалий час страждала від мігрені — але не завжди мала слів, щоб розповісти іншим, через що вона проходила. І лише за останні кілька років їй нарешті поставили правильний діагноз.
"Я мав мігрень протягом дуже тривалого часу — і, чесно кажучи, у мене не діагностували мігрень до тих пір, поки пару років тому», — сказав Райсман SheKnows. «Тож я прожив більшу частину свого життя без діагнозу, що означало, що я не мав належного лікування».
Вона каже, що це було таке полегшення, щоб отримати її діагноз і отримати доступ до інформації (через свого невролога), що нарешті пояснило головні болі, чутливість шкіри голови, нудоту та надзвичайну втому, які вона завжди відчувала боровся з: «Це було для мене такою підтвердженням, тому що роками я майже відчував стурбованість, що люди мені не вірять», – каже Райсман. «Я відчував, що зі мною щось не так. Наприклад, чому ніхто нічого не знаходить?»
І після тих заплутаних і болісних днів вона каже, що справді зрозуміла, що «знання — це сила», коли справа доходить до життя з мігренню. Ось як вона закінчила співпрацю з ліками від мігрені UBRELVY, щоб не лише поділитися своєю особистою історією, але й зустрітися з більшою кількістю пацієнтів, які живуть з мігренню та приймати ліки, щоб краще зрозуміти та захистити їхній спільний досвід з неправильно зрозумілим, часто виснажливим та
часто невидимий стан.«Це схоже на невидиму хворобу, тому що люди часто не можуть сказати, чи є у вас мігрень — і якщо у людей немає мігрені, вони не завжди це розуміють», — каже Райсман. Вона також розповіла, як щойно зустрілася з 19-річним пацієнтом на ім’я Грег, який розповів їй про особливу стигму, з якою він стикається як чоловік, який отримує мігрень.
«Він казав, що для хлопчиків і чоловіків існує така стигма навколо мігрені та головних болів», — сказала Райсман, зазначивши, що це зворушило її, оскільки її власний брат також відчуває мігрень. «Ми говорили про те, як це може бути так складно, тому що наше суспільство часто не дає чоловікам можливості задавати запитання або відчувати себе в безпеці, висловлюючись і кажучи: «Гей, мені боляче» або «Я мені справді важко, і я не знаю, що зі мною». І ми не завжди допомагаємо чоловікам почуватися комфортно та безпечно, продовжуючи ходити до лікаря та запитувати запитання. Я думаю, що історія Ґрега, сподіваюся, надихне та надихне багатьох чоловіків і хлопців почуватися зручніше спілкуватися про їхні історії про мігрень — тому що я вважаю, що головний біль і мігрень є певним клеймом, що це лише жіноча захворювання. І це точно неправда».
«Ми говорили про те, що це може бути так важко, тому що наше суспільство не часто дає чоловікам можливість ставити запитання чи відчувати безпечно говорити і сказати: «Гей, мені боляче» або «Мені справді важко, і я не знаю, що зі мною».
Алі Райсман
Райсман особливо прагне переконатися, що люди не відчувають небажання постояти за себе та своє здоров’я, особливо коли це полягає в тому, щоб захистити себе від шкоди, спричиненої мігренню, або отримати доступ до непровокуючих станів або часу відпочинку та відновлення потреба.
«Ґреґ казав, що коли він говорив своїм вчителям: «Я не можу прийти сьогодні на урок», деякі з його вчителів йому не вірили. Мало того, що мати мігрень жахливо, але, крім того, у що не повірити? Це жахливо. Я думаю, що підвищення обізнаності та допомога людям зрозуміти, чи це мігрень, чи це психічне здоров’я, незалежно від того, чи хтось переживає це, важливо вірити людям і підтримувати їх».
Вона навіть ділиться власним досвідом, коли вона не відчувала, що люди вірять або розуміють її потреби коли справа дійшла до її мігрені — і як їй доводилося долати ці виклики в центрі уваги (наприклад, буквально).
«Одним із факторів, що провокують мігрень, є світло. Отже, якщо я даю інтерв’ю, як сьогодні, ми просто відкриваємо тіні. У нас немає штучного освітлення. Але якщо я роблю фотосесію або виступаю на сцені, що я часто роблю, мене освітлює світло. І це величезний тригер для мігрені», – ділиться Райсман. «І мені, чесно кажучи, було дуже важко. Я відчуваю, що мені потрібно надміру пояснювати себе. Деяким людям це дуже подобається, але я думаю, що іноді я хвилююся, що продюсер або оператор образиться, коли я критикую їх освітлення. І це зовсім не те. І тому я насправді відчуваю цей страх, що мені не повірять — або, оскільки я жінка, це таке: «О, вона просто складна, і їй байдуже, як вона виглядає».
«Я відчуваю, що мені потрібно надміру пояснювати себе. Деяким людям це дуже подобається, але я думаю, що іноді я хвилююся, що продюсер або оператор образиться, коли я критикую їх освітлення. І це зовсім не те».
Алі Райсман
Ділитися частиною історії свого здоров’я з людьми в таких випадках – це особисто й вразливо, каже Райсман, і це те, над чим вона все ще працює, щоб орієнтуватися у своєму житті. Вона відчуває стигму навколо мігрені та те, як часто люди схильні недооцінювати біль, який відчувають люди, що страждають, робить це ще більше для неї важливо «навчитися говорити з упевненістю» — особливо тому, що вона відчуває величезну підтримку людей, яких вона зустрічається в її роботі та житті — щоб надихнути людей бути більш співчутливими до людей, які живуть з мігренню (або будь-якою іншою невидимою хвороба.
«Я завжди кажу, що відчуваю себе таким одна з тих, хто пережив насильство у світі, що отримує найбільшу підтримку. Люди так підтримують мене, і я дуже вдячний за це. Навіть такий, як я, хто відчуває таку підтримку, усе ще намагається висловитися», – каже Райсман. «Уявіть собі когось іншого, хто не має такої системи підтримки, як я? Наскільки важко їм це говорити? Існує величезна стигматизація та проблема, і я думаю, що те саме стосується психічного здоров’я. Ви не завжди можете визначити, чи є у когось напад паніки чи депресія. Але ми повинні підтримувати і допомагати людям».
Перш ніж йти, перегляньте програми для психічного здоров’я, які ми любимо для самообслуговування:
