Елейн Велтерот — відома журналістка, Нью-Йорк Таймс- автор бестселерів, Проект Runway суддя, і порада оглядач для The Washington Post — але вона також мама новоспеченого 1-річного сина. І, як і більшість інших мами, їй не чужий тиск, з яким стикаються матері, щоб зробити все це, і зробити це Ну. Якщо ми не завантажимо до останнього зобов’язання та прохання на наші вже завалені тарілки, ми почуватимемося, ніби опускаємо м’яч. Сказати «ні» може здатися самопоблажливим, ми впевнені, що «хороша» мама ніколи б не попросила розкоші. Ми знаємо, що це не так насправді однак, так чому ж досі так важко сказати «ні» речам, через які ми відчуваємо себе надмірно розтягнутими та схудлими?
«Почуття провини – це те, що так часто змушує нас брати на себе занадто багато», – сказала Велтерот SheKnows, визнаючи, що їй не чужа боротьба. «Це дуже глибоко вкорінене — це майже несподівано для мого покоління жінок-мілленіалів, які настільки наділені багатьма можливостями. Я думаю, що ми все ще успадковуємо ці зламані системи, які не підтримують нас і не дозволяють нам процвітати материнство.”
Це майже універсальна істина бути мамою: ми відчуваємо себе абсолютно мати щоб збалансувати все, чим нас просять жонглювати (і навіть те, чим ми не є), і що відмова від будь-якого цього навантаження — або прохання про допомогу в управлінні ним — якимось чином робить нас менш ніж. Велтерот не тільки пережила це сама, але й спостерігала, як друзі пережили те саме.
«Навіть найнезалежніші, успішні, амбітні жінки в моєму житті стають мамами і втрачають себе, відчуваючи це нездоланний тиск бути ідеальними мамами, ідеальними дружинами та неможливості попросити допомоги — неможливості делегат", - каже вона. Це стало одним із каталізаторів її рішення (і так є рішення!) кинути Мама провина назавжди.
«Почуття маминої провини виникає як внутрішньо, так і зовнішніми факторами цілий день, щодня. І я щойно вирішив, ніби я знаю, через що я пройшов, щоб народити цю дитину в цей світ», — сказав Велтерот SheKnows. «І останнє, на що я заслуговую після всього цього, — це відчувати себе винним у будь-якому виборі, який я роблю в інтересах своєї дитини». Почуття провини все ще вибухає? Звичайно, так; вона просто відмовляється грати в це, цінний урок, який ми всі можемо вивчити.
«Є багато непередбачуваних факторів, які щодня впливають на ваш стрес, будучи працююча мама," вона каже. «Але один фактор, якому я постійно кажу «ні», — це почуття провини мами, тому що це те, що я можу контролювати. Я можу контролювати те, як розмовляю сам із собою, і намагаюся переформатувати свій день — просто вболівати за себе, підбадьорювати себе».
Переглянути цю публікацію в Instagram
Публікацією, яку опублікувала Елейн Велтерот (@elainewelteroth)
Звичайно, коли вона отримала можливість співпрацювати з Pure Leaf Tea для спеціальної ініціативи, це буквально все про надаючи мамам засоби сказати «ні» — без почуття провини — Велтерот не міг дочекатися, щоб підключитися.
«Мами, як ніхто інший, вирішують стільки проблем нашого світу, а також дрібниць, необхідних для ведення домашнього господарства щодня», — сказав Велтерот SheKnows. «Тож це єдиний простір у цьому запаморочливому світі, де здається: «Це для вас».
«Ні» гранти Pure Leaf нагороджуйте мам грошима, які вони можуть використати на те, що їм вкрай необхідно немає — або а так до якогось цінного догляду за собою. «Цей [грант] призначений для того, щоб ви могли присвятити собі хвилинку, чи то догляд за дитиною, чи масаж, чи вечір для дівчат, чи вечірнє побачення», — пояснює Велтерот. «Можливо, щоб знайти економку. Насправді мова йде про те, що вам зараз здається підтримкою».
Ми можемо цілий день слухати банальності про те, як мами повинні піклуватися про себе і не боятися сказати «ні», але все розширення прав і можливостей у світі є безглуздим без підтримки для його підтримки, саме це робить гранти «Ні» Pure Leaf такими спеціальні. Велтерот каже, що це їй найбільше подобається в цій ініціативі, і чому вона хотіла брати участь у ній.
«[Грант] спрямований на те, щоб показувати матерям реальні, дієві способи, надаючи їм фінансові ресурси, які дозволять їм сказати «ні» до всього тиску, до всієї відповідальності, яку вони несуть, і дозвольте їм сказати «так» тому, що наповнює їх чашу», – каже вона. «І мені подобається, що це не універсальне рішення, яке ми представляємо переважній масі. Йдеться про те, щоб надати матерям право вибору себе як витратити ці гроші таким чином, щоб полегшити їх і справді служити їм та їхнім сім’ям».
Є так багато систем, які працюють проти мам, що іноді це може здаватися непереборним, Велтерот розповідає SheKnows, чи це відсутність підтримка в догляді за дітьми, відсутність відпустки по вагітності та пологах або нереалістичне очікування, що ми повинні просто замовкнути це.
«Існують суспільні норми та культура, які зміцнюють цю нерівність, яка покладає на мам більший тягар нести цей тягар», — каже вона. «Для багатьох із нас це залежить від покоління… ми чули поколіннями повідомлення про те, що ти не є хорошою мамою, якщо не можеш усім цим керувати. … Існує цей невидимий податок на материнство, який ми просто не визнаємо культурою».
Велтерота привернула ініціатива грантів «Ні», тому що вони, по суті, вкладали свої гроші в рот. «Привілеї відіграють справді велику роль, тому ви не можете вести цю розмову, не надавши мамам відчутної фінансової допомоги, знаєте, щоб полегшити мамам цю навантаження. Це щось на кшталт повідомлення «нахилятися» — не змінюючи існуючі системи, які є несправедливими щодо жінок, ви не можете просто сказати жінці продовжувати нахилятися».
Така ініціатива, за її словами, є потужною з двох сторін: по-перше, вона надає реальні, корисні ресурси для допомоги матерям, а по-друге, змінює наратив і культуру навколо материнства, щоб Гаразд нормалізувати відмову та покладатися на оточуючих, коли вам потрібна допомога.
«Зараз у мене лише одна дитина, — каже Велтерот, — але я вже чітко бачу, як підтримка тільки таким чином я можу орієнтуватися у всьому, що є на моїй тарілці. Тому я відчуваю відповідальність намагатися стати провідником для того, щоб більше жінок мали доступ до підтримки, на яку вони заслуговують, і до якої вони інакше не мали б доступу».
Зрештою, за її словами, вона хоче, щоб її дитина бачила в ній процвітаючу, цілісну, повноцінну жінку — а це означає, що вона також має можливість піклуватися про себе, як це повинні робити всі мами. Що, у свою чергу, означає приймати допомогу без сорому чи стигми чи відчуття, що це означає, що ми не маємо успіху в материнстві. Навпаки, насправді; адже що такого жахливого в тому, щоб мати багато люблячих, керівних впливів у житті вашої дитини — і, до того ж, мати щасливішу, менш напружену маму?
«Я хочу, щоб [мій син] знав любов і підтримку з боку села, які ллються на нього», — каже Велтерот. «Я хочу, щоб він бачив мене в моєму кращому вигляді. І я знаю, що дає мені змогу бути на висоті — це продовжувати робити те, що я люблю… чи це прагнення до мого кар'єра та успіхи в ній або можливість проводити час з моїми друзями, які надихають мене та надихають таку маму, яку я хочу бути."
Щоб подати заявку на отримання гранту «Ні» Pure Leaf, натисніть тут.
