Кілька років це було знаковим психічне здоров'я видимість та обізнаність — зручно саме тому, що психічне здоров’я багатьох людей під час глобальної пандемії було на рекордно низькому рівні. Тим не менш, коли справа доходить до подолання розриву між обізнаністю та доступом до ресурсів, у нас ще є чим зайнятися. Психічне здоров'я все ще молода наука, і ми все ще вивчаємо, як наш розум, тіло, нервова система, історія та середовище сприяють цьому до унікального досвіду кожної людини — але це також означає, що багато людей досі вважають, що психічне здоров’я — або потреба допомоги взагалі — не є для них.
Це питання Ради реклами Схопити незграбного кампанію, вперше запущену в 2017 році, сподівалися впоратися з їх останньою PSA — привертання уваги до людей, які можуть відчувати труднощі, але можуть не бажати чи не в змозі визнати свою боротьбу чи шукати допомоги, поки вони вже не потрапили в кризу. Але донести це повідомлення таким чином, щоб воно справді викликало резонанс і залишалося в очах людей, перш ніж усе стане таким болісно чи небезпечно — і охопити як тих, хто бореться, так і тих, хто їх любить і хоче бути частиною їх підтримки система? Це унікальний виклик.
«Психічне здоров’я – це дуже широка тема, чи не так? У цьому випадку ми детальніше зосередилися на дорослому молодому населенні», — поділилася Маргарет Файлс, віце-президент із маркетингу та комунікацій Ad Council під час виступу на SXSW. «Ми вперше запустили цю кампанію в 2017 році, і психічне здоров’я серед молоді вже тоді поставало як проблема… І, як ми всі усвідомлюємо, що після пандемії криза психічного здоров’я лише поглиблюється та розширюється в нашій країні. країна».
Звичайно, ми не всі маркетологи, але уявлення Файлса про те, як працювала маркетингова стратегія для цього PSA, є тим, що ми — звичайні люди, які піклуються про психічне здоров’я та можливість підтримати наші спільноти та близьких — можемо дійсно навчитися від.
«Ми всі знаємо у світі комунікацій, що дуже важко охопити когось за допомогою комунікаційної кампанії, коли вони вже перебувають у кризі або коли їм загрожує криза. Отже, Ага! момент для нас був «давайте активуємо цю мережу однолітків».
«Ми всі знаємо у світі комунікацій, що дуже важко охопити когось за допомогою комунікаційної кампанії, коли вони вже перебувають у кризі або коли їм загрожує криза», — сказав Файлз. «Отже, Ага! момент для нас був «давайте активуємо цю мережу однолітків».
І саме тут кампанія справді сяє, показуючи, як насправді може виглядати ця система підтримки. Коли люди з систем підтримки, які зараз не борються, охоплюють цільову групу та можуть побачити приклади того, як люди з психічними захворюваннями можуть почуття відкинуті або не помічені, але потім також побачать моделі, як подолати дискомфорт, щоб дійсно перевірити та з’явитися для них, коли вони йдуть через це вони можуть не лише запропонувати таку підтримку, але й уявити, що отримають цю підтримку, якщо вони коли-небудь опиняться в подібному ситуації. Це підступний і крутий спосіб залучити багато людей і підготувати їх до максимальної користі — а також вражаючий і добре поінформований заклик до дії.
І трохи глибше в цьому дзвінку знаходиться справді вдумлива метаемоційна розмова (тобто коли ми говоримо про те, як ми ставимося до почуттів), яка визнає те, про що багато хто з нас думає: ці речі настільки стигматизовані, і нам усім говорили замовкнути, змиритися з цим і просто впоратися (особливо для маргіналізованих людей на різних перехрестях!), що може бути дуже, дуже незручно та незручно першим порушити це тиша.
«Ми знаємо, що це не те, про що ми всі можемо говорити. Ми всі звикли не говорити про психічне здоров’я. Але коли ми поєднуємо це з "Схопити незграбного«тоді ми повідомляємо людям, що тут є терміновість», — каже Файлз. «Є такий момент «carpe diem». Тож давайте заохотимо всіх подолати цю незручність і бути поруч із цим другом і простягнути руку, перш ніж він звернеться до вас, оскільки він у кризі».
І вловити цей момент і дозволити собі залишитися в цьому тимчасовому (це завжди тимчасовий) дискомфорт, ці цикли мовчання насправді можна розірвати. Ми можемо стати тими людьми, які можуть бути безпечним простором для емоцій інших, навіть коли це страшно чи незручно. Ми навіть можемо врятувати життя, борючись із багато небезпечної брехні депресія схильна говорити людям.
Є пропозиція, яку зробить багато терапевтів, коли ви на шляху до психічного здоров’я: «навчіться сидіти, відчуваючи дискомфорт». Це нагадує мені історію з буддистських вчень про те, що робити, коли виникають засмучені, темні чи насичені емоції, наприклад, коли Будда зіткнувся з богом-демоном Марою. Відповідь полягає не в тому, щоб відправляти їх геть, ігнорувати чи навіть негайно їх виправляти: іноді відповідь полягає в тому, щоб запросити їх на чай, ставлячись до них як до «почесного гостя».
Я багато думаю про цю історію як про людину, яка пише й читає про психічне здоров’я у 2023 році, тому що так багато нашої поточної культури насправді не залишає місця (фізичного, тимчасового чи емоційного) для цього (вибір швидкі рішення, які часто залишають бажати кращого) — і нам від цього може бути гірше. Але подібні кампанії нагадують нам, що є користь від того, щоб дізнатися про тривожність у власних емоціях і емоціях людей, яких ми любимо. Якщо ми будемо дозволяти собі бути в тих емоційних місцях, дозволяти собі називати їх імена, говорити про них і звертатися за підтримкою, у нас буде більше шансів перемагати їх знову і знову.
Перш ніж йти, ознайомтеся з додатками, якими ми клянемося, щоб отримати трохи додаткового TLC для психічного здоров’я:
