актриса Кетрін Хейгл стає відвертим про неї психічне здоров'я подорож.
У недавньому інтерв'ю с Життя Yahoo, Анатомія Грей галун зарахований анти-занепокоєння ліки, які повністю змінили її життя. Потрапивши в центр уваги на початку своєї кар'єри, Гейгл намагалася впоратися з громадським контролем, вона згадувала: «Я не була настільки твердою або стійкою в собі, щоб не вірити [уявленню громадськості про мене]. У свої 30 років я провів багато часу, хвилюючись, що, можливо, вони були праві, і я був такою людиною. Але потім захищатися, у власному розумі, це як ті жахливі неврози та тривога».
З часом її тривогу стало легше впоратися, особливо коли вона подорослішала. Тим не менш, її симптоми змушували її почуватися невпевненою та самотньою. Це не було до тих пір, поки Хейгл не звернулася за професійною допомогою, включаючи режим анти-ліки від тривоги — що вона справді почала зцілюватися. «[Ліки] по суті врятували мені життя», — поділилася вона.
Тепер у 44-річної актриси нове життя: «Я б не була тим, ким я є зараз, з таким життям, яке я маю право якби я не пройшов через багато чого: кар’єру, психічне здоров’я, самотність та ізоляцію. Я б не зрозумів, як подбати про себе, а тепер можу».
Чи змінилося б життя Хейгл, якби вона звернулася за лікуванням раніше? «Це врятувало б мене від того, щоб вибити лайно з себе», – сказала вона Життя Yahoo. Вона витратила роки, помилково вважаючи, що її боротьба з тривогою є «слабкістю моралі або характеру».
Хейгл не одна. Відповідно до Національні інститути здоров'я (NIH), за оцінками, 31,1 відсотка дорослих у США в якийсь момент свого життя відчують тривожний розлад. Показові симптоми включають нервозність, неминуче відчуття приреченості, прискорене дихання, прискорене серцебиття та проблеми з концентрацією. На жаль, багато людей, які відчувають тривогу, відкладають звернення за допомогою через внутрішній сором і стигматизацію, які висловила Хейгл.
Це не перший раз, коли Хейгл публічно розповідає про свої проблеми з психічним здоров’ям. Під час преси для її ролі в Netflix Світляковий пров У січні минулого року актриса розповіла про її особиста система підтримки — у тому числі її мати та чоловік, які заохочували її спробувати терапію та ліки, коли її тривога була найгіршою.
«Я не усвідомлювала, з якою тривогою я живу, поки мені не стало настільки погано, що мені довелося справді шукати допомоги», — сказала вона. розповів The Washington Post в той час. «Ви можете багато працювати над душею, але я великий шанувальник Zoloft».
Візьміть це з Хейгл та незліченної кількості інших знаменитостей говорили про свою боротьбу з тривогою: Тривожні розлади є звичайним явищем, їм можна керувати за умови належного лікування, і абсолютно не варто їх соромитися.
Перш ніж йти, перегляньте програми для психічного здоров’я, які ми любимо та якими ми клянемося:
