Джилліан Майклс вона сповнена рішучості набути форми "топ-топ" до свого 40-річчя. Настав час максимально збільшити життя цього гуру фітнесу!
Джилліан Майклс«Віковий день народження означає, що прийшов час активізувати власні тренування. З нетерпінням чекаю її лютого. 18-го числа персональний тренер, який не відчуває болю і не отримує користі, потрясає власну програму тренувань, щоб отримати результати.
"Я намагаюся стати найкращою формою свого життя за 40 років", Найбільший невдаха тренер і мати двох дітей - сказав під час нещодавнього інтерв’ю.
"Зазвичай я буду робити одну сесію боксу, одну сесію йоги, дві сесії опору на тиждень",-каже 39-річна дівчина партнер Хайді Роудс та їх двоє дітей у грудні розповіли про власний план тренувань. "Я також буду займатися з друзями, а потім раз на тиждень буду ходити на пробіжку".
Майклз, який збирається в березні розпочати тур «Максимізуй своє життя», любить отримувати результати за допомогою різноманітних методів.
"Я не замикаюся на одному виді вправ", - пояснила вона. "Я міняю тренування щомісяця, щоб ти ніколи не адаптувався і ніколи не плато".
Незважаючи на те, що вона жорстка як нігті, у Майклза теж є складні сфери. Вона також поділилася: «Наприклад, я ніколи не була гнучкою, тому не можу просто розбитися на частини. Але чим більше я піклуюся про своє тіло, тим більше прогресую ».
Не очікуйте, що майбутній день народження Майклза будь -яким чином пом’якшить її, адже, здається, роки особистого навчання на телебаченні лише підтвердили ефективність підходу грубого гуру.
«Реальність така, що я не симпатична людина. Співчуття мені-це згода на те, що вам сумно і шкода, і (не можете цього зробити) »,-пояснила Майклз свою невибагливу особистість. "Я співчуваю. Я розумію. Це важко. Це смокче. Але я також знаю, що ти це можеш ».
"Я міг би забрати когось, хто знаходиться за секунду від серцевого нападу, і за чотири місяці я можу змусити його пробігти марафон", - додала вона. "Це дивовижно. Я б ніколи не подумав, що це можливо 10 років тому ".
