Якщо ви купуєте продукт або послугу з незалежною перевіркою за посиланням на нашому веб-сайті, SheKnows може отримати партнерську комісію.
Зима погода приносить холодне, надсухе повітря, яке, на жаль, може завдати шкоди вашій шкірі. Незалежно від того, чи маєте ви справу з лущиться шкіра на твоєму обличчі, тріщини на п'ятах, або попелясті ноги, це така боротьба, щоб ваша шкіра була здоровою та сяючою. Мало того, такі звичайні звички, як підвищення температури в душі чи вдома, також потенційно можуть пошкодити шкірний бар’єр. Якщо ви боретеся з проблемами шкіри взимку, не хвилюйтеся. Ми допоможемо вам. Ми запитали трьох дерматологів про те, що потрібно робити для своєї шкіри, коли температура падає. Повір нам, їхня зима догляд за шкірою поради – це ті, яких ви точно захочете дотримуватися.
як дерматолог доктор Рамія Гарлапаті Як розповідає SheKnows, у цю пору року недостатня вологість у повітрі може справді висушити шкіру. Тому зволоження є ключовим.
"Я б також обмежила відлущування", - каже вона. «У літні місяці у вас більше вироблення жиру, тому ви можете трохи більше відлущувати шкіру, оскільки ваш шкірний бар’єр не порушується. Але я б обмежив це взимку. Зосередьтеся більше на тому, щоб шкіра залишалася зволоженою та зволоженою».
Окрім Гарлапаті, дерматологи доктор Раджані Катта та доктор Майкл Кассарджян також поспілкувалися з SheKnows і поділилися своїми найкращими порадами щодо догляду за шкірою взимку. Мало того, вони також поділилися продуктами, якими клянуться цього сезону сироватки з вітаміном С і лікувальні мазі до зволожуючі креми. Отже, ось 14 зимових продуктів для догляду за шкірою, які дерматологи рекомендують у цьому сезоні, особливо для тих, у кого дуже суха шкіра.
Наша місія в SheKnows полягає в тому, щоб розширювати можливості та надихати жінок, і ми представляємо лише продукти, які, на нашу думку, вам сподобаються так само, як і нам. Зауважте, що якщо ви щось купуєте, натиснувши посилання в цій історії, ми можемо отримати невелику комісію від продажу.
Використовуйте маску для ніг
Дерматологи пропонують додати a маска для ніг до вашого зимового догляду за шкірою, як ця відновлююча маска для ніг від Aveeno. «Це глибоко зволожуюча маска для ніг із зволожуючими інгредієнтами, такими як гліцерин і диметикон, які допомагають боротися з ними. сухі, потріскані п’яти, які є ще більшою проблемою взимку», – доктор Раджані Катта, сертифікований дерматолог і автор з Сяйво: Посібник дерматолога щодо повноцінної дієти для молодшої шкіри, розповідає SheKnows.
Використовуйте вітамін С для запобігання старінню
Вітамін С корисний у багатьох відношеннях. За словами доктора Рамі Гарлапаті, сертифікованого дерматолога, сироватки з вітаміном С допомагають освітлити шкіру, покращити текстуру та боротися з гіперпігментацією. Вона додає, що він також захищає від шкідливого впливу навколишнього середовища, наприклад від сонця, що робить його чудовим для тих, хто шукає засоби проти старіння.
На відміну від ретинолу, який багато хто вважає основним інгредієнтом проти старіння, вітамін С можна використовувати цілий рік. Як розповідає SheKnows д-р Майкл Кассарджян, сертифікований дерматолог, який практикує в Лос-Анджелесі, він зазвичай робить перерву в прийомі ретинолу, оскільки в нього чутлива шкіра, а ретинол має тенденцію висушувати його шкіру в цей період рік.
«Однак вітамін С є антиоксидантом, який допомагає запобігти пошкодженню вільними радикалами, допомагає усунути тонкі лінії та зморшки, пружність і текстуру шкіри та загальний ефект освітлення», — каже Кассарджян. «Вітамін С — чудовий продукт для вживання цілий рік». Він рекомендує додати SkinCeuticals CE Ferulic сироватка до вашої рутини, яка також є улюбленою для багатьох знаменитостей, включаючи Гвінет Пелтроу, Трейсі Елліс Росс, Брук Шилдс і Хейлі Бібер.
Якщо ви шукаєте більш доступний варіант, Сироватка з вітаміном С Трускіна є бестселером Amazon за ціною менше 30 доларів.
Зволоження вночі допомагає вашій шкірі заповнити всю втрату води, яка сталася протягом дня. І Катта, і Гарлапаті рекомендують цілющу мазь CeraVe саме для цієї мети.
«Цей продукт містить диметикон, гіалуронову кислоту та кераміди, які допомагають утримувати вологу у вашій шкірі, особливо якщо наносити її на вологу шкіру», — каже Катта. «Я часто використовую цю густу зволожуючу мазь перед сном, особливо на гомілках. Коли ви вмикаєте опалення в домі, воно має тенденцію висмоктувати вологу з повітря та вашої шкіри, і одне з перших місць, яке ви, ймовірно, помітите, це ваші гомілки».
За словами Гарлапаті, Цераве загоює мазь такий же хороший, як старий вазелін. «Вони дуже універсальні та не комедогенні», — каже вона. «Навіть якщо ви думаєте, що у вас жирна шкіра або шкіра, схильна до вугрів, якщо ви нанесете тонкий шар на обличчя, це не закупорить ваші пори та не спричинить висип».
Зніміть свербіж сухих плямs З колоїдною вівсянкою
«Цей продукт складається з колоїдної вівсяної муки, і це може допомогти полегшити свербіж у цих сухих взимку, а також допомагає зволожити та зміцнити природний шкірний бар’єр», – каже Кассарджян. «Він також містить керамід, природний жир, який може допомогти зволожити вашу шкіру. Крім того, він не містить ароматизаторів [і] гіпоалергенний, а завдяки колоїдній вівсянці дуже заспокійливий, особливо корисний для зволоження вашого тіла в зимові місяці».
Зволожуйте руки
«Миття рук є обов’язковим під час зимових застуд і вірусів, але поєднання низьких температур, вітру та миття рук може справді висушити ваші руки», — каже Катта. «Це важкий крем для рук, який утримує вологу (наносьте, поки ваша шкіра злегка волога), і трохи має велике значення».
Кассарджян додає: «Цей продукт дуже подобається дерматологам для зволоження рук. Він багатий гліцерином, який також є зволожувачем, який може заспокоїти, заспокоїти та зволожити шкіру».
Блокування вологи Після душу
Один із найкращих часів для збереження вологи – це після душу (особливо вночі), коли шкіра ще трохи волога. Тераплекс створений для глибокого проникнення в потріскану суху шкіру, а також забезпечує тривале зволоження. Це гіпоалергенний, дуже густий зволожуючий крем без запаху. Катта каже, що вона використовує це кілька разів на тиждень на руках, руках і ногах після душу, щоб допомогти ущільнити вологу в шкірі.
Використовуйте продукти без ароматизаторів для чутливої шкіри
Якщо у вас чутлива або суха шкіра, дерматологи радять вибирати продукти без ароматизаторів із більш м’якими інгредієнтами.
«Цей продукт легко розподіляється та стає легшим, а також є надзвичайно насиченим ліпідним бальзамом. Це допомагає справді зволожити шкіру та відновити її баланс, щоб допомогти з подразненням і свербінням», – каже Катта. «Загалом у цього бренду є різні зволожуючі засоби, які містять мінімальну кількість інгредієнтів, не містять ароматизаторів, м’які та некомедогенні та допомагають зміцнити шкірний бар’єр».
Доктор Гарлапаті ділиться тим, що навіть якщо ви можете це терпіти, ароматизований продукт все одно зробить вашу шкіру більш чутливою, ніж раніше.
Використовуйте бальзам для губ SPF
Ще одна порада: завжди використовуйте бальзам для губ із SPF. Він зволожить, захистить від сонця та попередить ознаки старіння.
«З чутливою шкірою я завжди уникаю бальзамів для губ із додаванням ароматизаторів», — каже Катта. «Ця опція — справді гіпоалергенний бальзам для губ, який має додатковий бонус у вигляді мінерального захисту від сонця. Це популярний вибір для моїх пацієнтів, коли вони катаються на лижах».
Катта запропонувала Vanicream Lip Protectant, але наразі його розпродано. Вибрати Протектор губ Aquaphor із SPF 30, що так само добре всього за 4 долари.
Вмийте обличчя ніжним зволожуючим миючим засобом
Замість того, щоб просто змивати бруд і домішки, виберіть засіб для очищення обличчя, який також зволожить вашу шкіру. І Катта, і Кассарджян мали цей у списку улюблених.
«Це один із моїх улюблених ніжних засобів для очищення шкіри, тому що він справді не містить запахів і основних алергенів», — каже Катта. «Він також дуже ніжний і ідеально підходить для сухої чутливої шкіри».
Кассарджян додає: «Цей продукт містить гіалуронову кислоту, яка має неймовірну здатність утримувати воду та зволожувати шкіру. Гіалуронова кислота є природним зволожувачем шкіри. Один грам ГК може вмістити до шести літрів води. На жаль, з віком ми втрачаємо гіалуронову кислоту, що призводить до того, що шкіра стає більш сухою, що посилює появу зморшок. Тому додавання сироватки з ГК допоможе зволожити вашу шкіру та зменшити ознаки старіння. Він ніжний, не містить ароматизаторів, не викликає комедонов і плавно наноситься. Цей продукт також швидко вбирається, щоб затримати вологу».
Запасіться на зиму трійкою очищаючий лосьйон трохи менше ніж за 31 долар.
РПостійно наносьте зволожуючий крем протягом дня
Живильний, релефний крем чудово підходить, якщо ваша шкіра стає чутливою та дратівливою взимку. Навіть якщо у вас немає екземи, цей крем чудово заспокоює шкіру.
У назві може згадуватися стан, але цей крем призначений не лише для лікування екземи.
«Мені подобається цей зволожуючий крем для денного використання взимку, і я часто наношу його на руки кілька разів протягом дня. Він густий, але не надто жирний, що робить його ідеальним для денного використання», — каже Катта.
Подбайте про суху та подразнену шкіру будь-де за допомогою універсальної мазі
Аквафор є робочою конячкою для багатьох різних частин нашої шкіри, особливо в зимові місяці, зазначає Кассарджян. Тоді як Гарлапаті додає, що вона абсолютно одержима цією цілющою маззю для кожного сухого плями.
«Аквафор — це суміш вазеліну, мінеральної олії, гліцерину та ланоліну, що робить його оклюзійним продуктом, який допомагає утримувати вологу, зволожує та захищає шкіру», — пояснює він. «Він чудово працює як бальзам для губ, який допомагає вилікувати сухі та потріскані губи, а також може допомогти зволожити шкіру навколо нігтів і кутикул, заспокоюючи шкіру та сприяючи процесу загоєння чутливої шкіри область. Крім того, це може допомогти залікувати тріщини та тріщини на п’ятах і підошвах ніг».
«Аквафор мазь, я одержима нею. Це універсальний продукт. Коли у мене з’являються маленькі сухі плями, я наношу їх на ці ділянки. Я використовую його для моїх губ, я покладу це на мої кутикули. Це чудово навіть для ваших потрісканих п’ят», – сказав Гарлпаті.
Купити зволожувач повітря
Хоча ви можете не думати про зволожувач повітря як про засіб для догляду за шкірою, Кассарджян вважає, що він допомагає. І Гарлапаті погоджується, що це допомагає підтримувати шкірний бар’єр, оскільки відсутність вологи в повітрі взимку висушує шкіру.
«Взимку вологість падає, що призводить до сухості шкіри, яка може свербіти, лущитися, тріскатися і навіть кровоточити», — каже він. «Крім зволоження, спробуйте використовувати зволожувач повітря у своїй спальні, щоб додати вологу в повітря, щоб заспокоїти вашу суху шкіру, яка свербить і потріскана».
