Якщо ви купуєте продукт або послугу з незалежною перевіркою за посиланням на нашому веб-сайті, SheKnows може отримати партнерську комісію.
Буквально пару тижнів тому, наприкінці січня, головний хірург США Вівек Мерті оголосив, що вважає 13 років занадто малим для соц.медіа. Він сказав Новини CNN що «спотворене й часто спотворене середовище соціальних медіа часто робить погану послугу багатьом … дітям», оскільки вони все ще «розвивають свою ідентичність».
Його коментарі підтримує а зростаючий обсяг досліджень це свідчить про те, що використання соціальних медіа насправді може змінити хімію мозку підлітків. Постійна перевірка соціальних мереж може не тільки зробити підлітків «більш чутливими до соціального відгуку з часом», але й спричинити нездоровий «скидання дофаміну» у мозку, схоже на ефект зловживання алкоголем або наркотиками.
Швидше за все, озброївшись коментарями головного лікаря та цим дослідженням, більше батьків прагнутимуть тримати своїх підлітків подалі від соціальних мереж якомога довше. І, швидше за все, більшість із нас на інтуїтивному рівні знали, що соціальні медіа все одно не служать нашим дітям.
Тоді це питання менше чи тримати молодих підлітків подалі від соціальних мереж, але як. Як утримати наших дітей від соціальних мереж, особливо коли так багато їхніх однолітків онлайн? І потім, як ми направляємо їх, коли вони робити почати?
Вона знає говорив з педагог з виховання дітей і автор Звільніться від реактивного батьківстваЛора Лінн Найт допоможе батькам розібратися як спілкуватися в соціальних мережах зі своїми підлітками.
Регулярні сімейні збори
Сімейні зустрічі є ключем до початку спілкування з дітьми в соціальних мережах, каже Найт. «Вони не повинні бути довгими, можливо, 20 хвилин або близько того. Але це можливість, навіть одноразова, провести відкриту дискусію в соціальних мережах. Вона закликає батьків проявляти цікавість під час цих зустрічей, запитувати дітей, що вони помічають у соціальних мережах, що вони помічають у своїх друзів і що вони помічають у собі — хороше і погане — а потім спрямовують розмову на коментарі головного лікаря та запитують дітей, що вони думаю.
Ведення розмов, навчання, цікавість до думок вашої дитини та надання їй права голосу в обговоренні про соціальні медіа особливо важливо для старших дітей, які хочуть автономності та, ймовірно, бачать своїх друзів у соціальних мережах ЗМІ. «Нехай вони відчувають себе причетними», — каже Найт. «Навчайте їх під час розмови, і все одно дотримуйтеся цього міцного кордону».
Окрім обговорення соціальних медіа, вона закликає сім’ї сісти разом інший раз, щоб обговорити їхні загальні цінності як сім’ї – наприклад, чи цінують вони час разом, природу чи вечірні ігри? — а потім запитайте, як використання пристрою вписується в це. «Зазвичай ми виявляємо, що сім’ї не цінують години сидіти й гортати на своєму телефоні».
Не бійтеся засмучуватися, коли знаєте, що буде більше добра
Головний лікар визнав, що оскільки соціальні медіа такі популярні, легше сказати, ніж зробити, щоб утримати дітей від них. Він зазначив, що батькам було б легше утримувати молодих підлітків від соціальних мереж, якщо вони «гуртуватися разом” і колективно вирішують заборонити дітям до досягнення заздалегідь визначеного віку.
Це надійний план, хоча не для всіх батьків, особливо для тих із нас, хто живе у великих громадах. Це означає, що наші діти, ймовірно, матимуть друзів у соціальних мережах у віці, який ми вважаємо занадто малим. Це означає — в їхніх очах — нам доведеться бути що батько, який суворий, несправедливий і байдужий.
Лицарська порада, яка виходить з Позитивна дисципліна, це «не бійтеся істерики». Прийміть рішення, виходячи з благополуччя вашої дитини, а потім проведіть сімейні збори. Сядьте та проведіть відкриту дискусію. Навчайте, слухайте, перевіряйте, а потім дотримуйтесь своїх меж. «Продовжуйте навчати та співчувати, але все ще твердо тримайтеся того, що, як ви знаєте, є найкращим для вашої дитини».
Вона пропонує заповнити час поза соціальними мережами іншими речами, які породжують зв’язок — особливо зв’язок із вами. «Їхній зв’язок із вами зменшить крах і [побудує] розуміння вашого рішення», — каже Найт. «Якщо вони шукають спілкування в соціальних мережах, давайте надамо їм інші здорові альтернативи… більше ігор, спорту та активностей». Більше зв’язку з вами.
Будьте в курсі та дотримуйтесь політики відкритих дверей
Коли ви все-таки приймете рішення дозволити своїй дитині користуватися соціальними мережами, найкращий спосіб допомогти їй – бути в курсі подій. «Чітко визначте, що є безпечним і прийнятним. І як тільки ми скажемо «добре, ось ваш доступ», поясніть, що це включає», — каже Найт.
Деякі речі, які слід враховувати, це приватні облікові записи проти публічних, причина вибору публікації — чи мета — спілкуватися в чаті чи збирати лайки — і види речей, які потрібно опублікувати, включно з тим, що те, що здається доречним або смішним у 13 років, може бути причиною того, що роботодавець вирішує не брати на роботу у 18 років старий.
Не менш важливо дотримуватися політики відкритих дверей, коли підлітки починають користуватися соціальними мережами. Це особливо важливо для молодших підлітків, каже Найт, який пропонує вести відверті розмови та запитувати підлітків, який найкращий спосіб зв’язатися з ними щодо соціальних мереж. «Мова не йде про вторгнення в їхнє приватне життя», — каже Найт.
Без провини; Ніяких батьківських ганьб
Ми є першим поколінням батьків, які справді стикаються з використанням соціальних мереж у маленьких дітей. Поки законодавці працюють над розробкою законів щодо соціальних медіа, нам залишається орієнтуватися в цьому широко відкритому світі самостійно.
Це означає, що ми можемо робити помилки. Можливо, ми занадто рано здалися в соціальних мережах (винні!), а тепер справді знаємо краще й хочемо повернутися назад.
«Нічого з цього не стосується провини та сорому як батьків», — каже Найт. «Ми всі вчимося разом і повинні мати співчуття до самих себе, коли ми рухаємося цією незвіданою територією».
Можливо, замість того, щоб відчувати сором, провину чи тривогу, найкраще, що ми можемо зробити (для себе), це переформатувати розмову навколо соціальних мереж як можливість переоцінити наші цінності. Подивіться, як ми проводимо час як сім’я і на що докладаємо зусиль, – радить Найт.
«Ці роки такі дорогоцінні, — каже вона. «Все минає дуже швидко, тож давайте використаємо цю розмову як можливість змінити курс у нашому домі та відновити зв’язок більше з собою, ніж з екранами».
