Коли ми готуємося до сезону повернення до школи, швидкі, поживні страви є порятунком. Джеймі Олівернове риба рецепт — це саме те, що вам потрібно, щоб миттєво нагодувати свою родину — і зробити прибирання менш головним болем! The ОДИН: Прості чудеса на одній сковороді Автор кулінарної книги поділився рецептом рису та риби з травами на одній сковороді, і ми ніколи не підозрювали, що щось таке просте може виглядати так добре!
«Натхнення для обіду ONE PAN, який готується всього за 15 хвилин… це мій зелений рис із травами та риба», — написав Олівер до публікації. в Instagram минулого тижня. Чудовий смак, мінімальний смак».
Переглянути цю публікацію в Instagram
Пост, яким поділився Джеймі Олівер (@jamieoliver)
Він також поділився відео, де демонструє, як готувати Зелений рис і риба Herby на одній сковороді страви, повний рецепт доступний на його веб-сайті. «Я збираюся дати вам рецепт, який, на мою думку, додасть вам трохи любові, хвилювання та фарб у вашу щотижневу кулінарію», — каже Олівер у відео. «Це буде блюдо із зеленого рису, легке та пухке. Сповнений смаку та хороших речей».
Він починає з того, що висипає рис у каструлю та відставляє його. Потім він кладе в блендер промиті листя шпинату, коріандр, зелену цибулю та інше, вливає яскраво-зелену суміш у рис і кип’ятить. Також знадобиться філе білої риби (наприклад, тріски, пікші, минтая або мегріма), натуральний йогурт, хариса та інші інгредієнти. Все запікається на одній сковороді, за винятком йогурту та хариси, які подаються в мисці збоку.
«Щоб перетворити цю їжу в середині тижня на ще більше задоволення, додайте до неї додаткову кількість риби або молюсків, наприклад як штилі, креветки, кальмари, лосось, морські гребінці – отримуйте задоволення та насолоджуйтесь!» Олівер написав на своєму веб-сайт.
Шеф-кухар також порадив за бажанням змішати зелень. «Ви також можете використовувати цей рецепт як принцип і застосовувати його різними способами, змішувати вибрану зелень або додавати додаткові овочі — все, що вам подобається!» – написав він в Instagram.
Готовий результат — від приготування до столу всього за 15 хвилин! — це смачна страва, наповнена поживними речовинами. Він також повний рису, що робить його ще ситнішим.
Отримайте повний рецепт Олівера на одній сковороді із зеленим рисом і рибою з травами тут.
Перш ніж йти, перевірте ці бренди шикарного посуду які дають Le Creuset шанс отримати гроші:
