Відпочинок дуже важливий для вагітних мам (і для всіх батьків, насправді). Це може бути складним завданням, особливо для тих, хто звик до такого способу життя, як «гой-го-го». Хізер Рей Янг. Але коли лікар попросив її залишитися вдома після недавньої сімейної відпустки, Продам Захід зірка знала, що вона повинна робити те, що найкраще для її дитини, і вона відкрила про «пріоритет» свого здоров’я та відпочинку в щирий пост в Instagram.
«Завжди пам’ятайте щодня робити щось для себе🤍», – написав Янг учора. «Я завжди був здоровою людиною, але я також амбітний, тому я люблю зайнятий, зайнятий, гону-гоу-гоу спосіб життя 🏃🏼♀️🏃🏼♀️але дещо вагітність навчила мене, що є так багато прекрасного в тихих хвилинах із самим собою та розставлянні пріоритетів благополуччя. “
Переглянути цю публікацію в Instagram
Публікацією, яку поділила Хізер Рей Ель Мусса (@heatherraeyoung)
«Я не маю на увазі просто відвідування тренажерного залу або здорове харчування», — продовжила вона. «Я маю на увазі уважність до того, як ти розмовляєш сам із собою, глибоко дихаєш, прислухаєшся до свого тіла, коли йому потрібен відпочинок, гуляєш на природі (або для мене і @therealtarekelmoussa це на пляжі), спокійно провести час, відпочити від телефону тощо».
Янг пояснила, що до вагітності перестаралася б, але тепер усвідомлює важливість відпочинку. «Мені здається, що до того, як я була вагітна, я напружувалася набагато більше, але тепер я розумію, що так добре відчувати себе просто ставити на перше місце своє здоров’я, щастя та мир», – додала вона. «Що ви робите щодня на 100% для себе?? Я хочу знати 🥰».
Актриса, яка оголосила про свою вагітність з чоловіком Тарек Ель Муса минулого місяця, зараз залишається вдома, поки решта родини відпочиває в Кабо-Сан-Лукас. The Фліп або флоп Вчора зірка опублікувала в Instagram групове фото з розкішного курорту.
Переглянути цю публікацію в Instagram
Допис, яким поділився Тарек Ель Мусса (@therealtarekelmoussa)
«Сімейні поїздки в Кабо — це завжди гарна ідея😎», — підписав фото Ель Мусса, який є батьком 11-річного Тейлор і 6-річного Брейдена з колишньою дружиною Крістіною Холл. «Зупинитися на віллі з усією моєю сім’єю та нашими дітьми та отримувати задоволення ❤️ Подібні враження — ніщо без родини чи близьких друзів, з якими можна поділитися ними 🙏 Тому, якщо вам потрібна родина Ель Мусса, ми будемо тут:) Просто відсутній @heatherraeyoung як божевільний, але накази лікарів на першому місці!!»
Янг прокоментував пост, написавши: «Скучив за моєю родиною ❤️❤️❤️❤️ і дуже люблю тебе, дитино».
Зробити крок назад, поставити ноги та розслабитися дуже важливо під час вагітності. Нам також потрібен час, щоб відпочити після того, як дитина тут, але це може бути набагато важче знайти тихі моменти наодинці. Чудово бачити, як Янг ставить себе (і свою дитину!) на перше місце. Тільки уявіть, як весело їй буде поїхати у сімейну відпустку наступного року, коли вона зможе зробити милі фотографії свого хлопчика на пляжі!
Перевірити це зручне взуття для вагітності.
