Це, і я не можу підкреслити це достатньо, тут грубо. Між глобальною пандемією COVID-19 численні напади на американців основні громадянські права, і ан економічний спад на горизонті, багато хто з нас занадто стурбовані тим, щоб утриматися на плаву, щоб постійно показуватися своїм друзям і коханим.
Отже, якщо ви розірвали зв’язок із колишнім коханим, ви не самотні, але зараз може бути ідеальний момент для відновлення зв’язку.
А останній звіт з Американської психологічної асоціації (APA) виявили зв’язок між тим, щоб потягнутися до давно втраченого друга та посиленням «позитивних почуттів» для всіх учасників.
Дослідники провели серію експериментів із понад 5900 учасниками, щоб оцінити, наскільки добре люди розуміють вплив справжньої спроби відновити зв’язок.
Загалом учасники, які ініціювали ці бесіди про відродження, недооцінили, наскільки дружній дзвінок або текстове повідомлення «наздогнати» були оцінені одержувачем.
Не дивно, що ці маленькі прояви співчуття так добре сприймаються, особливо зараз. Пов'язані з COVID-19 ізоляція та інші стресори спричинили хаос нашому колективному психічному здоров’ю. Фактично, а Звіт Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ). з березня спостерігали приголомшливе 25-відсоткове зростання поширеності тривоги та депресії в усьому світі лише за перший рік пандемії. І, як ми знаємо, батьківство часто може бути самотнім навіть у найідеальніших обставинах.
«Я думаю, що люди часто не вагаються звертатися з різних причин, серед яких може бути неповне розуміння переваг зв’язку», – Пеггі Лю, доктор філософії, провідний автор звіту, розповіли Healthline. «Я сподіваюся, що наше дослідження усуне один із цих бар’єрів — люди, швидше за все, оцінять вашу співпрацю більше, ніж ви очікуєте».Візьміть це від доктора Лю і не передумайте - якщо ви шукали знак, щоб подзвонити, щоб відновити свій дружба зі старим приятелем, це все.
Якщо ви помиляєтеся щодо COVID, будьте обережні серед новин про гіперконтагіозний варіант BA.5, не хвилюйтеся. Вам не потрібно стрибати, щоб особисто наздоганяти. Навіть швидкий і люб’язний електронний лист може зробити свою справу.
Перш ніж йти, перегляньте деякі з наших улюблених програм для психічного здоров’я, щоб отримати трохи додаткового TLC для вашого мозку:
