Створення та підтримка здорового балансу дієти та фізичних вправ може бути складним, і Бетенні Франкель не чужий виклик. The Справжні домогосподарки Нью-Йорка зірка нещодавно стала вразливою у своєму Instagram, поділилася фото тропічного бікіні і підпис, який був таким же #nofilter, як і сама фотографія.
Франкель розглянув проблеми, з якими стикаються багато інших, створюючи здоровий спосіб життя та намагаючись дотримуватися його спосіб життя: вона не часто займається фізичними вправами, не любить воду, і їй важко її регулярно отримувати достатньо сну. Вона розмірковує про величезні зусилля, які вона доклала до дієти та фізичних вправ у свої 20 і 30 років, і про те, як, незважаючи на ці зобов’язання, вона не відчувала себе щасливішою чи здоровішою в той період свого життя.
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Публікація, опублікована Бетенні Франкель (@bethennyfrankel)
Але потім, Генеральний директор Skinnygirl потужно спрямований на підкреслення важливості бодіпозитивність і любов до себе. Вона згадала, що їй 51 рік, вона любить свою шкіру, незважаючи на те, що вона в деяких місцях обвисає, і хоча вона ні в якому помітна м’язова форма за будь-чими мірками», вона знаходить радість у «вибиранні балансу та щастя і роблячи все найкраще [вона] можна».
Підпис Бетенні несе потужне повідомлення: організм кожної людини працює по-різному, так само як цілі та пріоритети щодо здоров’я кожної людини різні, і немає жорстких правил, щоб вести збалансований спосіб життя. Ваш зовнішній вигляд не є ключем до впевненості та щастя — це робити все можливе, щоб задовольнити власні потреби. Бетенні поділилася: «Коли мені буде 90, я не хочу більше займатися спортом, це точно», і ми не могли погодитися більше.
Перш ніж йти, натисніть тут побачити знаменитостей старше 50 років, чиї фотографії в бікіні вражають наш розум.
