Догляд за собою виглядає інакше, як мама — щось Менді Мур надто знайомий. The Це мизірка нещодавно розповіла про те, як материнство змінило її життя у новій обкладинці с здоров'я, у продажу лют. 11.
Актриса і співачка ділиться Августом, якому 1 лютого виповнюється 1 рік. 23 роки, з чоловіком Тейлором Голдсмітом. В інтерв’ю вона розповіла про те, як змінився її режим здоров’я після того, як стала мамою.
«Зараз мова йде про благодать — бути легким до себе, коли я можу займатися самообслуговуванням, я не відчуваю себе настільки доступною та доступною», — сказав Мур. Я думаю, що це те, до чого можуть ставитися всі батьки, незалежно від того, скільки років вашим дітям!
Вона додала, що робити добрі речі для себе насправді було легше під час вагітності. «Коли я була вагітна, було набагато легше знайти час, щоб подбати про себе», – пояснила вона. «Я був у мануального терапевта. Я був на акупунктурі щотижня. Мені робили допологовий масаж. А потім, як тільки з’являється дитина, все це майже вилітає з вікна. І це така неприємність, тому що я відчуваю, що хотів би знайти час, щоб знову включити деякі з цих практик, тому що вони відчували себе так добре. Але це неможливо, і тому, знову ж таки, я намагаюся не принизити себе з цього приводу». Яке гарне ставлення. Як батько, все постійно змінюється, тому важливо плисти за течією та зосередитися на тому, що ти хочеш
робити встигнути.«Якщо у мене є вільний час і я не працюю, я краще піду на прогулянку з Гасом, ніж поспішатиму на догляд за обличчям», — сказав Мур. «Однак це не применшує того, наскільки важливі ці речі. Мені здається, що я просто постійно ходжу по тій канаті, що мені найбільше підходить сьогодні».
Мур знає, що піклуватися про себе важливо, тому вона намагається доглядати за собою після того, як дитина спить. «Запустити подкаст або джазову платівку, запалити свічку, самостійно купатися, коли дитина спала, — це найпростіший спосіб розслабитися», — сказала вона.
В інтерв’ю Мур також поділилася, що, хоча материнство є «переважним», вона робить все можливе, щоб адаптуватися до змін.
«Кожен день різний», — сказала вона про материнство. «Це приголомшливий на рівні, якого я ніколи не очікував. Усі кліше правдиві. Кохання таке негайне. На самому початку це було так: «О, ви годуєте». Дитина спить». Ви розумієте свій розпорядок дня. Потім, можливо, через три місяці я відчув: «Я не знаю, що я роблю». У мене немає для цього навичок. Можливо, я не хороша мати». Я все ставила під сумнів».
У цей час Мур навіть заздрив Голдсміту. «Я подивилася на свого чоловіка, який здавався таким невимушеним — це було так природно для нього», — пояснила вона. «Мені було погано про себе і те, що я принесла до столу як мама. І це змусило мене поставити під сумнів усе. І я запитав: «Чи це почуття триватиме вічно?» Я просто почуваюся негідним, непідготовленим? Чи це лише найближче майбутнє?» І через тиждень я знову знайшов свою рівновагу. Я пам’ятаю, як люди казали мені, що все є фазою і не варто занадто зациклюватися на чомусь – і це правда».
Це така освіжаюча, чесна думка про батьківство. Пам’ятайте, що все є етапом, допоможе батькам протягом багатьох років, незалежно від того, скільки років їхнім дітям!
Перевіряти ці милі графічні підгузки!
