Пауліна Порізкова вона показує світу ще одну сторону себе — ту сторону, яка може серйозно розбити кінець.
У лист. 13 року Порізкова опублікувала хвилинне відео, на якому вона демонструє кілька дій самооборони, і поєднала його з потужним посланням для жінок.
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Пост, яким поділилася Пауліна Порізкова (@paulinaporizkov)
«Одна з найкращих речей, які ви можете зробити для себе як жінки, — це навчитися самозахисту», — пише вона в пості, додаючи: «Я провела більшу частину своїх сорокових років, займаючись карате, кікбоксингом і крав-магою. І впевненість у собі, яку вона вселяла мені, змінила моє життя».
Вона продовжила: «Часто, можливо, просто знання, що я можу надрати тобі дупу, відлякує людей. Я ходжу впевнено. Я вважаю, що це робить мене менш ціллю. (І мій круглий удар ногою був убивчим до того, як мої тупі артритні стегна вдарилися. Але мій лівий джеб і правий хук все ще хороші.)
Вона завершила пост рекомендацією безкоштовного відеокурсу для людей, які хочуть зайнятися самообороною.
Останнім часом Порізкова відкрита майже про все у своєму житті, від зміни кар’єри до любити її мінливе тіло — і нам сподобалося все, про що вона говорила.
Ця остання ода сили бути фізично сильним — і володіти страшним правим хуком! — не є новим; Супермодель вже багато разів розповідала про свою любов до фітнесу. На початку цього року вона розповіла Голлівудське життя про те, як пандемія змусила її поділитися своєю любов'ю до фітнесу. «…Справа щодо пандемії полягала в тому, що раптом ми всі могли працювати над одним і тим же матеріалом, який є онлайн, чи не так? І тому мої тренування з пілатесу проходили на Zoom, і я міг поділитися цим, щоб поділитися цим з усіма».
Але щодо самооборони вона права. Одна з найкращих речей, які ви можете зробити, — це захистити себе, і нам подобається, що вона поширює цю інформацію, щоб усі її почули.
Перш ніж йти, перегляньте ці поради щодо самооборони що кожен повинен знати:
