Незважаючи на те, що ви думаєте, дійсно можна робити покупки з дітьми і не збожеволіти. Перефразовуючи Чесного Ейба: «Ви можете робити це з усіма дітьми деякий час, деякими дітьми весь час, але не всі діти постійно». Ось кілька хитрощів, які допоможуть зберегти розсудливість під час покупок діти.
1. Купуйте, коли діти не голодують
Якщо вони голодні, коли ви приїдете, підійдіть до прилавка гастрономів і попросіть зразки нарізаного м’яса та сиру (у більшості прилавків продуктових магазинів діє політика «спробуйте, перш ніж купувати»).
2. Домовтеся про одне частування за похід по магазинах
«Хочеш фруктової шкіри? Батончики з мюсли? добре. Але один, а не обидва».
3. Встановіть правила, перш ніж прийти в магазин
Дотримуйтесь правила, що нові крупи не будуть купувати, поки старі майже не зникнуть. Також перевірте етикетки. Якщо цукру забагато, крупа автоматично виключається з покупки. Встановіть ліміт і нехай вони самі читають етикетки. Діти можуть не завжди погодитися на «голі» Cheerios (без ароматизаторів медових горіхів тощо), але вони дізнаються, що про великі цукрові каші не може бути й мови.
4. Мої діти часто вибирають овочі та фрукти
Це означає, що ми їмо багато брокколі, бананів, дині, винограду та полуниці, але це нормально. Коли вони вибирають його, вони швидше за все з’їдять його!
5. Коли діти допомагають складати список покупок, вони залишаються на ринку
Дайте кожній дитині предмет, який вона зможе знайти без вашої допомоги.
6. Не ходіть завжди на один і той же ринок, дітям стає нудно
Ми намагаємося по можливості ходити на фермерські ринки. Мало того, що є багато чудових продуктів, на які можна подивитися (і купити!), але й у них набагато менше відволікаючих факторів шкідливої їжі. Я краще куплю дітям сезонні вишні або пакунок запашного горошку, який вони можуть потрапити до рота як закуску, ніж крекер Грехема в шоколаді.
