Дебати щодо спільного сну тривають. Це дуже особисте рішення слід розглядати з усіх боків. Ось кілька порад щодо спільного сну від мами, яка сидить у своєму ліжку трохи довше, ніж вона очікувала…
Фото: Крістофер Фатчер/iStock/Getty Images
Я пишу це разом із двома іншими людьми, які міцно сплять поруч зі мною. Ні, ніяких пустотників тут не відбувається. Ці люди маленькі, милі, приємні: мої діти. Ми – сім’я односпальних. Контроверсійне твердження, яке протягом багатьох років викликало широкий спектр реакцій, від цікавості, здивування, до кричущої, неприхованої огиди. Я пам’ятаю, як один друг, який, як не дивно, більше не є другом, сказав мені: «У тебе не найкраще для твого сина». Я витріщився на неї, не даючи слів, на маму, яка вперше з’явилася, яка намагалася зробити все справедливо що
Як і всі аспекти батьківства, де сплять ваші діти, повністю залежить від вас. У моєму випадку я дотримувався традиції — я з сім’ї односпальних людей — і інстинкту. Було цілком природним мати мого новонародженого сина в ліжку зі мною, особливо тому, що я годувала грудьми на вимогу (він же всю ніч, кожну ніч).
Якщо ви все-таки хочете поділитися ліжком зі своєю дитиною (дітьми), переконайтеся, що ви вживаєте всіх необхідних заходів безпеки. І інвестуйте в ліжко розміру "king-size", якщо можливо. Повірте, воно того варте.
Що говорять дослідження спільного сну?
Національний інститут передової охорони здоров’я та догляду (NICE) стверджує, що існує більший ризик смерті немовлят під час спільного сну, особливо коли дитина йому менше 11 тижнів, якщо хтось із батьків курить, нещодавно вживав алкоголь чи приймає будь-які ліки, які змушують їх спати сильніше, ніж нормальний.
З іншого боку, прихильники спільного сну стверджують, що це робить грудне вигодовування легшим і успішнішим як для матері, так і для дитини, що дослідження пов’язують з меншим ризиком смерті в ліжечку.
Поради щодо безпечного спільного сну
- Зробіть спальне місце безпечним для вашої дитини. Усуньте всі ризики, наприклад, заповніть щілину між ліжком і узголів’ям подушкою.
- Позбавтеся від ковдри, щоб зменшити ризик перегріву дитини. Переконайтеся, що вільні ковдри, подушки або інші покриття не можуть затиснути вашу дитину або закрити її обличчя.
- Ніколи, ніколи не діліть ліжко зі своєю дитиною, якщо ви пили, курили або приймали ліки, які викликають сонливість. Це неважко.
Докладніше про безпечний спільний сон >>
Час припинити спільний сон?
Хоча я прихильник спільного сну, я зараз на тому етапі, коли мені цікаво, чи це не зайшло занадто далеко. Моєму синові шість років, він ділив моє ліжко майже до двох років і тепер чудово влаштовується у своєму ліжку. З моєю донькою, навпаки, інша історія. Їй майже чотири роки, а в мене більше пальців, ніж кількість ночей, яку вона провела у власному ліжку. Це не її вина. Це все, що вона знала.
Справа в тому, що мені начебто подобається, коли її підсмажене тільце згорнулося до мене. Я самотня, тому ніхто більше не може це зробити. Вона ідеальна велика пляшка з гарячою водою в холодну зимову ніч. А прокидатися від її прекрасного маленького обличчя, що посміхається мені, — це просто ідеальний початок дня. Проте я усвідомлюю, що це має скоро припинитися. Я не зовсім впевнений, хто від кого більше залежить, але мені 30 років, а їй три, тому мені потрібно взяти це за кермо. Вона дивовижна, яскрава, блискуча дівчинка, але вона може бути чіплятися зі мною і особливо сором’язлива в соціальних ситуаціях. Можливо, це пов’язано з тим, що вона приклеєна до мене всю ніч, кожну ніч.
Тренування сну, ми прийшли…
Більше порад щодо батьківства
Коли дитина повинна бути у власній кімнаті
Чи можна залишити дитину плакати?
Поради щодо виживання для молодих мам
