Ах, літо! Час вийти на природу та насолодитися цими спекотними днями. Як би весело це не було, літо також може бути небезпечним часом. Але це не повинно бути. Дотримуйтесь цих гарячих порад для літня безпека.
1
Ретельно наносьте сонцезахисний крем.
Вам не потрібен надвисокий SPF. Залежно від вашого природного кольору, 15 або 30 повинні працювати, якщо застосовувати кожні дві години і після плавання або потовиділення.
2
Завжди призначайте водія.
Літні розваги часто включають крижану маргариту або холодне пиво. У спеку алкоголь може вразити вас сильніше, тому перед тим, як вирушити на мангал, переконайтеся, що в черзі є призначений водій.
3
Залишайтеся зволоженими.
Коли температура підвищується, важливо залишатися зволоженим. І пам’ятайте – напої з кофеїном зневоднюють вас, тому випивайте дві склянки води на кожну каву з льодом.
4
Захистіть очі сонцезахисними окулярами.
Ні, це не просто модний аксесуар. Сонцезахисні окуляри захищають ваші очі від надмірної роботи, примружуючи очі на літньому сонці, і допомагають вам безпечніше їздити, мінімізуючи відблиски.
5
Перевірте температуру тротуару.
Спокусливо ходити босоніж, але тротуар і тротуар можуть обпекти ваші ноги. Перевірте температуру, перш ніж знімати взуття.
6
Визначте межі гри.
Діти все літо проводять час на свіжому повітрі. Встановіть кордони — наприклад, по три будинки в кожному напрямку, — які вони не зможуть перетинати, не попередивши вас.
7
Перевірте безпеку тротуару.
Діти повинні знати, як і де переходити вулицю, чи є безпечні місця для гри, наприклад, тупик, і що робити, якщо м’яч викотиться на вулицю.
8
Перевірте, чи підходить ваш шолом…
9
потім насправді носити його.
10
Знайте свій озон.
Використовуйте карту якості повітря Національної служби погоди, щоб дізнатися, коли рівень забруднення занадто високий для безпечного відпочинку на свіжому повітрі.
11
Зрозумійте місцеву дику природу.
Чи є у вашій місцевості змії? А як щодо пташенят? Дізнайтеся, що активне влітку поблизу вас — і як цього уникнути.
12
Встановіть правила басейну.
Залучіть усіх членів вашої родини на борт, дотримуючись однакових правил, наприклад, заборонено купатися без дорослих або, для дорослих, не купатися після пива.
13
Запобігайте пожежі.
Перш ніж влаштувати багаття, відвідайте веб-сайт Департаменту природних ресурсів вашого штату, щоб дізнатися, чи загрожує ваша місцевість ризику лісових пожеж. Потім двічі перевірте, чи вогонь згас після вашої події.
14
Навчіть дітей вітатися з собаками.
Діти не єдині, хто більше часу проводить на свіжому повітрі. Ваші сусідські собаки, ймовірно, також насолоджуються погодою. Переконайтеся, що ваші діти вміють вітатися з собаками — збоку, а не спереду, ніколи не тягнуться до голови і ніколи, ніколи не вітайтеся з незнайомою собакою без присутності дорослих.
15
Налаштуйте колеса.
Низький тиск повітря в поєднанні з високою температурою може призвести до небезпечного прориву шини. Перевірте свої колеса — автомобіль і велосипед — перш ніж вирушати в дорогу.
Як встановити велосипедний шолом
Перегляньте це відео про безпеку велосипеда:
Детальніше про безпеку влітку
Поради щодо захисту від дітей на літо
Поради безпеки влітку
Запобігайте нещасним випадкам утоплення дітей
