Ароматерапія можна визначити як використання певних ефірних масел для виховання духу людини та створення відчуття благополуччя. Завдяки багатьом доступним варіантам аромату легко знайти потрібний аромат для кожної кімнати у вашому домі!
Додайте ефірні олії в домашнє середовище, використовуючи дифузор, ароматизовані свічки, попурі, пакетики, Додайте кілька крапель у розпилювач води або навіть просто нанесіть кілька крапель тут і там на тканини, якщо хочете! Аромат буде корисним для вас кількома конкретними способами, тому зверніться до цього простого посібника, щоб дізнатися, як використовувати ефірні олії в побуті.
Домашній офіс або навчальний центр
Довгий робочий або навчальний день може бути обтяжливим! Використовуйте ароматерапію, щоб подолати руйнівні відчуття стресу та професійні вимоги, відновивши баланс у своєму житті. Незалежно від того, чи використовується ваш офіс для 9–5’er, працівника домашнього офісу на неповний робочий день чи іншого члена вашого сім’ї як спеціального навчального приміщення, використовуйте ці ефірні олії для продуктивної роботи середовище.
- Олія базиліка: бореться з робочим вигоранням і розумовою втомою.
- Олія лаванди: покращує концентрацію уваги, знімає напругу і бореться зі стресом.
- Олія солодкого фенхелю: стимулятор творчості, який допомагає підвищити впевненість.
Головна спальня
Спальня має бути місцем відпочинку та спокою, а також місцем для спілкування з нашим партнером. Незалежно від того, чи потрібно вам омолодитися, закривши очі, чи провести час наодинці зі своєю любов’ю, ефірна олія може допомогти створити настрій. Покращуйте дух вашої спальні за допомогою цих пропозицій з ароматерапії.
- Олія неролі: заспокоює нервову систему і є заспокійливим засобом для запобігання та лікування безсоння.
- Олія жасмину: тонкий аромат, який може збудити почуття, створюючи відчуття спокою.
- Олія пачулі: земляний аромат, який позбавить від чуттєвих думок і почуттів.
Ванна кімната
Одного моменту ванна кімната стає бадьорим місцем, щоб почати все заново, а наступного – спокійним притулком від напруженого дня! У будь-якому випадку ви використовуєте свої особисті можливості, обов’язково включайте ароматерапію, щоб покращити враження.
- Олія грейпфрута: відновить енергію організму після пробудження, створюючи таким чином свіжий, яскравий початок дня.
- Олія лаванди: наприкінці дня сприяє розслабленню та сну, зменшуючи щоденний стрес. Ідеально підходить для ванної кімнати або спальні.
- Ромашка: з багатьма корисними властивостями, такими як протизапальні та заспокійливі властивості, і тому чудовий вибір для головної ванни.
Кухня
Можливо, ваша кухня вже насичена домашніми ароматами смачної їжі та випічки, але це не означає, що аромат цих ефірних олій не виграє. Спробуйте це, щоб отримати чудовий ароматний варіант.
- Лимонна олія: ідеально підходить для кухні, оскільки вона заряджає енергією та має здатність очищати приміщення від негативних запахів.
- Лаймова олія: відомо, що це очищуючий засіб, який оновлює розум, додаючи в кімнату яскравий, піднімаючий аромат.
- Ванільна олія: натуральний заспокійливий засіб, який також має тенденцію зігрівати дух, змушуючи людину почувати себе добре та викликає щасливі спогади.
Вітальня або сімейна кімната
Місце, де можна зібратися з родиною та друзями та насолоджуватися розмовою. Додайте п’янкий аромат цих масел, щоб сприяти цьому досвіду.
- Олія майорану: допомагає розслабитися і створює відкритість між людьми, що зміцнює узи та дружбу.
- Олія розмарину: створює позитивний, задоволений настрій, який є життєво важливим для розслаблення після напруженого дня, але все одно буде стимулювати активний спосіб життя.
- Кедрова олія: чудовий вибір для посилення зчеплення та відчуття затишку, а також для відчуття безпеки.
Детальніше про ароматерапію
Як використовувати ароматерапію у вашому домі
Ароматерапія для дітей
5 Ефірних масел для всієї родини
