Ось що стосується змін: це відбувається щодня, незалежно від того, направляєте ви ці зміни чи ні. Деякі зміни хороші. Інші не дуже. Справа в тому, що це насправді не вибір. Ніхто не отримує перепустку від того, щоб мати справу з переходами та втратою роботи, смертю та розлученням.
Кожного разу, коли я робив у своєму житті великі зміни, які я обрав і ініціював, я відчував себе сильнішим і живим. Але коли з вами трапляються речі, які ви особливо не хотіли або навіть не очікували, це жахає і включає певний період горя. Найважливіше те, що ви робите після цього. Ось п’ять порад, як керувати змінами та керувати ними.
Більше:3 способи зробити весну часом особистого оновлення
1. Дозвольте змінам відбутися
Після розумного періоду смутку, гніву або шоку спробуйте перестати хвилюватися або боротися за те, щоб усе залишилося так, як було. Прийміть, що життя дає вам нову руку. У ньому є добро, тож знайдіть добро і прийміть те, що є. Перестаньте чинити опір і бажати, щоб усе було інакше — не тому, що ви цього не бажаєте, а тому, що ви цим не допомагаєте собі. Залишайтеся зосередженими на нинішній ситуації і знайдіть способи зануритися в течію і плисти. Ви відчуєте себе краще.
2. Знайди радість
Складіть список якомога більше речей, які приносять вам задоволення: танці, кіно, масаж, читання або кава з друзями. Складайте список скільки завгодно. Тримайте список біля свого ліжка і переконайтеся, що ви щотижня приділяєте час хоча б одному з цих речей. Це збереже вас здоровим. Ви заслуговуєте на щастя, і тільки ви можете розставити пріоритети та зробити ці маленькі нагороди частиною свого щотижневого списку справ.
3. Прийміть невдачу як необхідну частину життя
Допомагає пам’ятати, що ми всі зазнаємо невдачі — деякі з нас більше, ніж інші. Якщо ви не зазнаєте невдачі, ви недостатньо ризикували, а якщо ви не ризикуєте, ви ніколи не досягнете нічого близького до своєї мрії — або чогось хорошого, і крапка. Невдача — це лише вступний внесок до більш прожитого життя.
Більше:Як я став новачком року у віці 59 років
4. Перегрупуйтеся та зареєструйтеся
Самосвідомість потрібна, коли ви стикаєтеся зі змінами. Складіть списки.
- Як я хочу, щоб виглядали наступні п’ять років?
- Чого я точно більше не хочу?
- Чого не вистачає?
- Чого мені більше потрібно в житті?
- Чого я хочу менше?
- Чи є спосіб перемістити корабель (твоє життя) в іншому напрямку? (У цей момент мрійте про велику.)
- Який ризик?
- Скільки це буде коштувати?
- Зараз настав час?
Буде страшно, і буде важко. Але уявіть собі, як здорово буде через п’ять років, якщо ви зможете це зробити.
5. Прислухайтеся до своєї інтуїції
Буває лише кілька випадків у вашому житті, коли душа розмовляє з вами. Щоб почути ніжний барабанний удар його мудрості, потрібен певний вид тихого слухання. Я відчуваю це як знання, і воно не походить з логічного чи мислення. Іноді це незручно або суперечить тому, що ви думаєте, що ви хочете, але на моєму власному досвіді, цей голос ніколи не помиляється. Коли ви почуєте заклик — до іншої людини, до певної роботи чи розпочати бізнес, до справжнього напрямку свого життя — стежте за своїм розумом. Це ніколи не зверне вас з курсу. Ймовірно, це підштовхує вас до вашого курсу.
Особисте переосмислення – це важко, особливо коли це нав’язано вам. Я вважаю, що корисно пам’ятати, що зміни є частиною життя. Багато з них ми відчуємо у своєму житті. Найкращі – це ті, які ви ініціюєте самі, і якщо ви їх не ініціювали, найкраще, що ви можете зробити, це спочатку прийняти, а потім прийняти їх.
Більше: 5 ознак того, що ви більше не любите свою роботу
Джейн Стайн є засновницею Ваша франшиза чекає, консультаційна фірма для чоловіків і жінок, яка вивчає франчайзинг як альтернативний шлях кар'єри.
