Ранок після великого свята чи дня народження гарантовано буде важким, якщо у вас була велика ніч і насолодитись порцією або трьома або одним із тих милих сезонних коктейлів, у яких набагато більше цукру, ніж у вас зрозумів. Похмілля має тенденцію посилюватися з віком, тому що ваше тіло просто не так швидко засвоює ваш вибір алкоголю. Чим довше алкоголь залишається у вашому організмі, тим більше ви будете хотіти, щоб вас не було в організмі наступного ранку.
При цьому існує багато способів придушити похмілля демонів, а саме нудота, втома і головний біль. Хоча найпоширеніші (і деякі можуть стверджувати, що ефективні) ліки від похмілля-все аспірин і кава, їх багато природні, не стимулюючі ліки від похмілля які, як вважають, працюють.
Будь ласка, попередьте, що не всі вони науково доведені. Отже, якщо ви спробуєте, але це не спрацює, не ненавидьте месенджер, просто потягніть руку до найближчої пляшки аспірину.
Брудний лимонний напій
Це напій, який ви можете приготувати самостійно, який складається з однієї частини лимонного соку, двох частин води, трішки екстракту кульбаби, дрібки імбиру та однієї дози активованого вугілля.
«Після ночі випивки ваша печінка працює понаднормово, щоб фільтрувати алкоголь з вашого організму», — доктор Лорі Бродський, лікар-натуропат (N.D.) і експерт з Брудний лимон, сказав. «Вода та напої з лимоном підтримують детоксикацію, покращуючи функцію печінки, стимулюючи травні соки, полегшуючи запалення печінки та сприяючи регенерації тканин».
Тим часом активоване вугілля поглинає хімічні речовини з алкоголю, які організм розпізнає як «отруту». Будьте обережні з прийомом активованого вугілля, якщо ви приймаєте будь-які ліки, що відпускаються за рецептом.
Мила
За словами Бродського, «Мед має протиінтоксикаційну дію завдяки високому вмісту фруктози, що дає потенційно подібні результати з фруктами та соками з більшим вмістом фруктози». Спробуйте полити трохи фруктів або йогурту, щоб зменшити залишки алкоголю грубість.
Банани, фініки та листова зелень
Поки ми розглядаємо фрукти, можливо, ви захочете взяти деякі, які містять калій, щоб поповнити свої електроліти, які часто втрачаються через діуретичний ефект алкоголю. Бродський пропонує кинути всі три перераховані вище в йогуртовий коктейль, щоб знову почувати себе, як ви.
Слухати музику
Останні дослідження свідчать прослуховування музики може заспокоїти шалений головний біль, як той, який ви можете отримати після вечора випивки. Вони вірять, що причиною того, що він так добре працює як природний засіб, є те, що він відволікає мозок від болю, особливо якщо це тип музики, який людина дійсно любить. Тож, залежно від того, хто ви, це може бути Бетховен чи Іглз чи дет-метал.
Суп-місо
У японців є маса нетрадиційних ліків від похмілля, але суп-місо це, мабуть, найлегше отримати в штатах. Він сповнений хороших бактерій і ферментів, які допомагають печінці перетравлювати всю неприємність, яку ви взяли на себе. В основному це курячий суп для похмілля.
Томатний сік
Ви коли-небудь замислювалися, чому люди звертаються до Bloody Marys на пізній сніданок після ночі сильного випивки? Це може бути пов’язано з тим, що наш організм від природи знає, що томатний сік є протиотрутою алкоголю.
«Одне японське дослідження показало, що після вживання алкоголю за допомогою томатного соку рівень алкоголю в крові був утричі нижчим, ніж у воді», – сказав Бродський. Отже, коли ви п’єте Blood Mary на наступний ранок, вас налаштовує не собака, а шерсть помідора. А точніше стебло.
