Як збалансувати кар’єру, сім’ю та себе – Сторінка 2 – SheKnows

Як збалансувати кар’єру, сім’ю та себе

Підтримуйте соціальні зв’язки

Відставляти дружбу на другий план – одна з найбільших помилок зайнятих, працюючих жінок. Ваші друзі не тільки допоможуть вам зосередитися, коли клієнти скиглить, діти кричать, проблеми зі здоров’ям нудьгують, а проекти перевантажуються, вони не дозволять вам відчувати себе ізольованим, коли ви працюєте на себе. Знайдіть принаймні трьох інших жінок, які свідомо намагаються створити більш приємне та цілеспрямоване життя, як ви. Регулярно зустрічатися. Їжте разом. Здійснюйте прогулянки. Ваша «спільнота підтримки» підтримує вас як здорові, так і продуктивні.

Пов'язана історія. Робота вдома означає, що я можу бачити своїх дітей більше; Як я можу це відпустити?

Тримайте своє тіло здоровим

Інгліш виявив, що вона швидко втратила свій графік, коли працювала на себе. Щоб підтримувати своє тіло в працездатному стані, вона виявила, що повинна починати день із вправ, перш ніж прочитати її електронну пошту. Крім того, вона стежить за тим, щоб їсти здорову їжу, а не те, що вона може з’їсти в швидких перервах. Вона планує обідній час і дотримується його.

Регулярно звертайте увагу на навколишній світ

Я проходжу голковколювання раз на місяць, щоб перезавантажити своє перенапружене тіло. Це був мій акупунктурний лікар, який першим сказав мені, що я відключений. Потім він призначив щоденну дозу виходити на вулицю, нюхати повітря, цінувати дерева та відчувати землю під моїми ногами. Коли я знову з’єднуюся з природою, я знову з’єднуюся зі своєю душею.

Відтворити

Мітш каже, що їй все ще потрібно відтворювати себе кожні кілька років, відповідаючи на запитання: «Що далі?» Вона мусить віддати себе приватно час для роздумів, щоб знайти відповідь, яка завжди включає роботу, яка є значущою для неї та сприяє тому, що вона принесла їй дорогоцінний світ діти в. Вона каже, що завжди буде вчитися, грати і рости, щоб прогодувати свою мандрівну душу.

Зосередившись на собі, кар’єрні жінки можуть знайти баланс між своїми кар’єрними мріями та потребами сім’ї.

Пов'язане відео

Потрібен час, щоб розслабитися?

Більше порад для кар’єрних жінок

Як стати кар'єрною мамою
Чи можуть працювати мами справді щасливі?
Баланс між роботою та сім’єю