Ось вісім казкових, які змусять вас виглядати та відчувати себе красивими в новому році.
Достатньо висипайтеся
Сон бадьорить ваш розум і тіло, тому подбайте про 6-8 годин спокійний сон кожну ніч. Також постарайтеся подрімати після обіду.
Вірте чи ні, але це можливо навіть під час робочого тижня. Замість того, щоб їсти в ресторані, замовте швидкий перекус у своєму офісі. Закрийте двері і опустіть голову, щоб подрімати 15-30 хвилин. Але не варто
забудь поставити будильник!
Кинути палити
Куріння не тільки викликає рак легенів, емфізему, серцево-судинні захворювання та безліч інших проблем зі здоров’ям, воно також жовтіє зуби і призводить до того, що ваша шкіра виглядає тьмяною. Це також може призвести до появи зморшок! в
2009, кинути палити для добра. Приєднуйтесь до групи підтримки, отримайте гіпноз, спробуйте патч. Робіть все, що вам потрібно, щоб назавжди кинути сигарети.
Почніть ходити
Ви застрягли в офісі, сидячи за комп’ютером цілий день? Здійснюючи 30-хвилинну швидку прогулянку в обідню годину або вранці перед роботою, ви відчуєте себе бадьорим. Це також допоможе зменшити
стрес і це простий спосіб зайнятися серцево-судинними вправами, які корисні для вашого серця та решти тіла.
Пийте достатньо води
Користь води величезна. Він очищає ваше тіло зсередини, допомагає схуднути і робить вашу шкіру чистою та чистою. Випивайте вісім високих склянок води щодня. Зберігайте
вода в пляшках на вашому робочому столі, у вашій спортивній сумці та в автомобілі. Якщо зробиш зручним, то вип’єш.
Йти природно
Відкладіть хімічні речовини вбік і прийміть природну процедуру краси в 2009 році. Це не означає, що вам потрібно взагалі відмовлятися від макіяжу, замість цього купувати натуральні або органічні засоби для догляду за шкірою та косметику. Інгредієнти традиційної косметики містять шкідливі хімічні речовини, ароматизатори або барвники, які можуть зашкодити вашому організму
шкіри. Замість цього спробуйте натуральні мінеральна косметика, який не закупорить ваші пори і дозволить вашій шкірі дихати. Використання органічних засобів по догляду за шкірою
рослинні інгредієнти, отримані з фруктових і рослинних екстрактів, масла ши та ефірних масел. Вони очищають та зволожують вашу шкіру, роблячи її м’якою, здоровою та красивою.
Вийдіть зі своєї колії
Ви носили ту саму зачіску протягом останніх 5 років? Ви завжди вдягаєте чорний або темно-синій в офіс? Настав час вийти зі своєї колії краси та моди. Змусити себе внести зміни. Отримати
кардинально різна стрижка, пофарбувати локони, виключіть чорний колір зі свого гардероба або почніть носити високі підбори. Зробіть щось повністю
поза твоєю звичайною рутиною. Ви будете любити добре, це змушує вас відчувати.
Приділіть догляд за шкірою
Протягом року ми схильні лінуватися рутини догляду за шкірою. Настав час змінити все це і взяти на себе зобов’язання щодо нашої шкіри.
Як хочеш боротися з акне, щоб вирівняти тон шкіри, розгладити дрібні зморшки або зволожити суху шкіру, ви повинні дотримуватися свого режиму. Постійно міняти продукти, пропускати кроки або нехтувати шкірою
викликає запалення, висипання і зморшки. Зверніться до дерматолога і підберіть план догляду за шкірою, який підходить саме вам. Тоді дотримуйтесь цього щодня. Ви побачите драматичні результати, і ви побачите
вдячний у довгостроковій перспективі. Не забувайте носити SPF кожен день.
Навчіться сміятися
Сміх корисний для вашої душі. Посмішка і сміх допоможуть вам добре виглядати і відчувати себе добре. Посмішка робить усіх навколо щасливішими та енергійними. Соромишся своєї посмішки? Подивитися всередину
професійне відбілювання зубів або брекети, якщо необхідно. Чоловіки завжди кажуть, що так
приваблює жінку її посмішкою.
Поради щодо краси
- Дешеві шикарні трюки краси
- Найпростіші трюки з макіяжем
- Зимові міфи про шкіру
