Немає нічого більш розчаруючого, ніж досягти повноліття і, нарешті, мати чистішу шкіру — лише для того, щоб по всьому тілу з’явилися прищі. Бездоганна шкіра, хто?
Але не хвилюйтеся! Ви не єдиний дорослий, з яким маєте справу плями на спині, сідницях і грудях.Незалежно від того, чи є у вас одна чи дві болючі шишки на місяць чи дрібні прищі на грудях, акне на тілі є добре і нормальний. Вирішити цю проблему можна за допомогою різноманітних рішень, починаючи від підвищення рівня гігієни до швидкої консультації з фахівцем зі шкіри.
Ми записалися Доктор Аделін Кікам, дерматолог і вихователь кольору шкіри, щоб поділитися своїми найкращими порадами, щоб уникнути цих недоліків на всьому тілі. Зберігайте цю пораду в збереженій папці і готуйтеся жити своїм найкращим життям без прищів.
Чому у нас з'являються прищі на тілі
Давайте перейдемо до коріння проблеми. Що викликає ці дефекти на спині, прищі на грудях і руках тощо?
І як виявляється, ті самі фактори, що викликають підліткові прищі, також можуть спровокувати прориви на тілі в дорослому віці. «Прищі на тілі викликані накопиченням мертвих клітин шкіри та природного жиру, що спричиняє закупорювання пір і розмноження бактерій. Інші фактори впливу включають неправильну гігієну (наприклад, відсутність очищення після тренування), використання комедогенних догляд за шкірою продукти, стрес, менструальний цикл, стани, такі як СПКЯ (синдром полікістозних яєчників), або ліки, такі як пероральні стероїди».
Іноді прищі на тілі можуть бути «механічними вуграми», або спричиненими фізичним тертям (наприклад, ремінцем бюстгальтера), яке дратує та запалює фолікули.
Майте на увазі, що зміни способу життя також можуть зіграти роль у виникненні прищів на тілі, і вони варіюються від підвищеного стресу до початку нового режиму тренувань або дієти. Особливо в цей час, коли люди перебувають у безпрецедентному стресі, пиття води та збереження спокою можуть зіграти велику роль у чистоті шкіри.
Як боротися з проривами
Прищі на тілі, на жаль, цілком реальні. Запобігання цьому залежить від основних причин, які виникли тільки для вас, але завжди є кілька кроків, які кожен може зробити, щоб контролювати прориви. За словами доктора Кікам, ви повинні:
- Прийміть душ якомога швидше після тренування, щоб уникнути появи поту та омертвіння шкіри на шкірі та на одязі.
- Уникайте повторного використання брудної ганчірки для тренувань (брутто). І часто чистіть постільну білизну, щоб позбутися бактерій і бруду, які сприяють висипам на тілі.
- Використовуйте очищувальні та зволожуючі засоби з AHA/BHA, щоб видалити мертву шкіру та розблокувати пори. Уникайте комедогенних інгредієнтів, які можуть призвести до ще більшої кількості проривів.
- Уникайте спокуси забрати чи видавити прищі на тілі, серйозно. Це може призвести до додаткового запалення, рубців і навіть гіперпігментації на ділянці, яка може зайняти багато часу, щоб вирішити.
- Зверніться до дерматолога для оцінки. Деякі акне надто важко усунути самостійно або за допомогою безрецептурних (OTC) продуктів. У цих випадках дерми можуть призначати ліки, які можуть бути більш ефективними в управлінні станом.
Продукти, схвалені Derm, щоб тримати прищі під контролем
Хоча більшість з нас, ймовірно, має багатоетапний догляд за шкірою обличчя, ми рідко приділяємо таку ж відданість догляду за тілом. Але, друзі, догляд за тілом – основа чистої шкіри!
Легко заблукати, пробуючи кожен лосьйон і зілля, або випадково використавши креми та сонцезахисні засоби що ще більше посилить акне, тому доктор Кікам поділився кількома улюбленими продуктами, щоб спрямувати вас напрямок.
Шкіри по всій країні рекомендують мити тіла з перекисом бензоїлу для очищення тіла від прищів. «Мені подобаються миючі засоби на основі перекису бензоїлу та сірки для боротьби з бактеріями, що викликають акне», – каже доктор Кікам. «Я зазвичай рекомендую PanOxyl Foaming Acne Wash з 10% BPO.”
Під час вмивання приділяйте особливу увагу спині, грудям, рукам – навіть сідницям – там, де ви зазвичай відчуваєте найбільш постійні прищі.
Очищувачі для тіла з інгредієнтами проти акне також можуть бути корисними для відлущування мертвих клітин шкіри, щоб запобігти закупорці пір. Доктор Кікам рекомендує продукти з хімічними ексфоліантами, такими як гліколева кислота та саліцилова кислота, серед яких є кілька відомих. Тіло Neutrogena Clear і Скраб для тіла з гліколевою кислотою для догляду за шкірою SLMD.
Для кремів зосередьтеся на легких і нежирних зволожувачах для тіла з ексфоліантами BHA або AHA. подумай: в Зволожувач для тіла SLMD з гліколевою кислотою, Щоденний зволожуючий лосьйон для тіла Amlactin і Щоденний зволожуючий лосьйон CeraVe.
Пам’ятайте, що якщо ваші прориви не дуже помірні, вам потенційно знадобиться лікування за рецептом, щоб завершити роботу з очищення. Похід до дерматолога може здатися клопіткою, але в довгостроковій перспективі ви отримаєте кращі результати, коли ваш лікар зможе порекомендувати правильне лікування.
Горбаті, пухкі тіла – це лише частина життя, і у вас тут багато хорошої компанії. Але якщо прищі на тілі турбують вас і ви хочете від них позбутися, ви не марні. Знайдіть засіб, який підходить для вашої шкіри, і візьміть ці прищі під контроль раз і назавжди.
Наша місія SheKnows — розширювати можливості та надихати жінок, і ми пропонуємо лише продукти, які, на нашу думку, сподобаються вам так само, як і нам. Pharmapacks є спонсором SheKnows, однак усі продукти в цій статті були незалежно відібрані нашими редакторами. Зверніть увагу, що якщо ви купуєте щось, натиснувши посилання в цій історії, ми можемо отримати невелику комісію від продажу.
Перш ніж йти, перегляньте ці потужні цитати, які надихають на здорове ставлення до їжі та образу тіла:
